拉萨河沿线（拉萨西南郊）伏藏的秘密：峡龙修行地 2
拐杖敲出的神泉：雄巴拉曲 6
阿底峡大师圆寂地：聂塘卓玛拉康（度母殿） 8
一个女人的世界：修色尼姑寺 12
西藏唯一的渔村：俊巴村 18
闭关的秘密：天龙寺 22
羊的预言：热龙寺 28
遗失的第一百零八粒佛珠：琼果杨孜寺 34
苯教“复活”之地：雍仲林 36
山尖上的辉煌：谢竹林 42
前藏最大的萨迦派寺院：贡嘎曲德寺 46
大乐法轮洲：德钦琼果林 50
山崖上的“藏金莲”：桑亚扎尼姑寺 56
藏书优美，藏香悠长：敏珠林 60
文化八宝——吉祥八宝 64
青藏线（拉萨西北郊）沟通天界与人间：乃琼寺 68
噶东却窘护法神的殿堂：噶东寺 74
看到了念青唐古拉神：乃朗寺 78
一尊能让青稞生长的佛像：朗巴寺 82
登山大本营：噶洛尼姑寺 86
文化八宝——圣物 90
川藏线（拉萨东南郊）拉萨河南岸的神话 94
雪域高原上的爱情故事：日吾楚赞 96
废墟间的辉煌：策觉林 98
赞普时代的佛殿：噶琼寺 100
蔡公堂乡里的秘密 102
“抢”钱修建的寺院：蔡巴寺 104
会长大的乌鸦护法神：贡堂寺 106
止贡峡谷踏歌行 110
龙女墨竹色青的故乡：噶则寺 112
世外桃源：宗孜寺 114
村庄里的祥和：羊日岗寺 116
大山背后的传奇：夜日米久德林 118
止贡噶举发祥地：止贡替寺 120
雪夜裸泡温泉：德众温泉 122
未曾谋面的元朝珍贵佛像：邦萨寺 124
文化八宝——佛、菩萨 128
拉萨东北郊藏文字的发祥地：帕邦喀宫 132
格藏日峰峦上的音符 格鲁派奇峰之上的杰作 138
金刚橛飞落之地：普布觉寺 140
矗立云间的佛殿：格藏日却 撒喀扎日却 142
一千四百年前的神殿：扎叶巴寺 144
文化八宝——教派 150
拉萨市中心寺院湖中升起的圣殿：大昭寺 154
大昭寺的节日——仙女节 160
大昭寺的节日——燃灯节 162
大昭寺门前的故事 164
大昭寺背后的传奇 170
强阿寺 172
仓姑寺 173
墨如宁巴寺和木如寺 174
都市中的历史风景线：拉萨四大林 176
丹杰林 178
贡德林 180
惜德林 182
策墨林 184
格鲁派弘传密宗的道场：下密院 186
药王山上的雕刻：扎拉鲁普岩 190
鸡脚财神的魅力：扎细寺 194
文化八宝——本尊、护法 196
藏地圣物泥塑佛像 198
坛城 202
酥油花 206
擦擦 210
羌姆 214
莲花生大师八大实现 218
参考书目 222
后记 225