第一讲 婚姻的名字叫宽容第一节 健康婚姻要相看两不厌 4
第二节 爱情是两个人的事 6
第三节 爱情永远需要相互付出 15
第四节 健康婚姻中幸福夫妻的表现 19
第五节 健康婚姻离不开“小补丁” 21
第六节 健康婚姻的十一条定律 22
第七节 健康婚姻的七个处方 25
第八节 维持健康婚姻的八个公式 27
第九节 用成熟的心态走入婚姻 30
第二讲 靠智慧和爱心挽回婚姻第一节 婚姻中的痛苦及认识 35
第二节 维系和挽回婚姻的关键与技巧 38
第三节 把握你的情缘 41
第四节 恋爱靠机会，婚姻靠智慧 43
第五节 让我们的身心合二为一 46
第六节 收服男人的至理名言 48
第七节 维护婚姻的幸福清单 50
第八节 倾听自己的心声 52
第九节 用三十个拥抱挽回的婚姻 55
第十节 时刻准备挽救婚姻 57
第三讲 换一个阳光、温暖的名字给自己吧第一节 分手，也是一种生命的福气 64
第二节 离婚，令女人生出无穷的智慧 65
第三节 你的心里是否还有爱 67
第四节 守住寂寞，尊重独特 70
第五节 只有生活着，爱情才有所附丽 72
第六节 我还可以再一次相信他吗？ 74
第七节 完善自我，找到属于自己的好风景 77
第四讲 信任是认识之后的彼此忠诚第一节 信任是彼此忠诚，不是查问历史 81
第二节 活出自己的空间来 83
第三节 贵在共同感受 86
第四节 他就飞出了我的天空 89
第五节 爱情不能只支出不储蓄 92
第五讲 性是两人之间的地基第一节 婚姻的动机不单是性 98
第二节 男人，为什么离不开性？ 100
第三节 女孩，守住你的下半身 102
第四节 别让你的心被诱惑 104
第五节 无性的婚姻要不要？ 107
第六节 性感：女人永恒的魅力 109
第六讲 谁是能相守一生的爱人第一节 谁是你永远的靠山 116
第二节 男女关系的第四种状态 118
第三节 任何夫妻都有不和谐之处 120
第四节 给自己一片阳光 123
第五节 透过爱情看自己 127
第六节 找到自己的魅力所在 129
第七节 抓住爱情，抓住幸福 131
第七讲 事业“开花” 夫妻关系“凋谢”第一节 情人，充满暧昧的两个字眼 135
第二节 幸福在于自己的心态与智慧 138
第三节 离婚，是百分之百的“破镜”吗？ 140
第四节 第三者插足，如何挽回婚姻 142
第五节 爱后悔的女性，不要轻言离婚 145
第六节 让痛苦带给我们明了与智慧 147
第七节 不要在我们的心上附加东西 149
第八讲 女人的责任就是相夫教子第一节 中国女人的良德——相夫教子 155
第二节 职场拼杀还是相夫教子 157
第三节 从相夫教子谈女人的幸福生活 159
第四节 做一个慧心的女人 161
第五节 好女人是一所学校 163
第六节 中年女人更需要红颜知己 166
第九讲 “人言”中的单身女人第一节 举不出为什么要结婚的理由 171
第二节 美，不仅在于外表 174
第三节 在“人言”中做自己 176
第四节 找个单身的理由比结婚更难 178
第五节 单身女性是乐观、积极的 180
第六节 坚持单身到底 182
第十讲 不敢再次踏入婚姻之门第一节 害怕再一次的伤害 189
第二节 我的婚姻为什么一再不幸？ 191
第三节 学习独处 享受独处 193
第四节 不要放任自己的性情 195
第五节 爱自己从处理“心结”开始 198
第十一讲 放弃曲折的网恋爱情第一节 为什么会有网恋 204
第二节 网恋，现代人的童话 206
第三节 网络爱情可信吗？ 210
第四节 网络也是一个平台 212
第五节 网络后面的灵魂并非虚拟 214
第六节 曲折的网恋让我无法割舍 215
第七节 练就“退”的艺术与胸怀 218
第八节 现实的分析很重要 219
第十二讲 家庭成员和谐相处第一节 和谐家庭的构成要素 226
第二节 和双方家庭人员和谐相处的方法 232
第三节 情绪管理和美满家庭 234
第四节 亲情化使得夫妻关系平淡化 236
第五节 好日子是调理出来的 238
第六节 构成家庭的主要元素是责任 241