正见篇：人行于世，先修正见 3
正见：见无所见是正见 3
人人皆可成佛 3
人成即佛成 6
发愿：念由心生，行由念定 8
选择触手可及的目标 8
确定你的下一步 10
初心：平平常常方为真 12
找回逝去的童真 13
吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉 15
多亲近大自然 17
见性：见自本性，修得佛缘 19
画好自己的底线 19
静察己过 21
平等：人与人并无不同 23
不以贵贱之分待人 24
不以貌取人 26
戒欲篇：扫除心灵上的尘埃 31
破执：执则迷，破执则悟 31
何必事事都完美 31
“无故寻愁觅恨”不可为 33
别让你的优势成包袱 35
戒欲：欲海无边，回头是岸 38
安贫乐道 38
不被虚名左右 40
看淡生死，好好活着 42
离贪疾：清心寡欲，不在欲海沉浮 44
勿贪美色，不纵色欲 45
断利养心，不羡横财 47
勿贪功名，不为权倾 49
不嗔怒：灭掉心头火，可得心底清凉 51
不出恶语伤人 51
别为小事抓狂 53
不嫉妒，才能得救 55
灭习气：不灭习气，业障难除 57
不在人后说是非 58
放下“我慢心” 60
谎言终究会被戳破 62
生忍：一念生忍，享一生欢乐 64
把坏事往好处想 65
生气前多想两分钟 67
不要一味地忍让 69
忏悔：时时忏悔，在苦痛中寻找欢乐 71
学会心生惭愧 71
主动说声“对不起” 73
放下篇：赠无外物万事皆空 79
随缘：行到水穷处，坐看云起时 79
让生活少一些“假如” 79
真正的随缘，是承认自己的局限性 82
放下：适时放下，为生命减减负 84
不辩是一种大胸襟 84
吃素，放下杀戮 86
有毒的不吃，犯法的不做 88
舍得：欲求有得，先学施舍 90
先分清轻重，再决定取舍 90
东西用坏了，就买个新的吧 92
知足篇：欲壑难填，知足才能常乐 97
惜福：珍惜一点一滴，皆是修福缘 97
一粥一饭来之不易 97
开车还是不冒险的好 100
活在当下：与其瞻前顾后，不如尽享当下 102
看着脚下走路 102
今日事，今日毕 104
明天的烦恼明天受 106
常奉足：知足常乐，幸福源源不断 108
不和他人攀比 109
不受信用卡的荼毒 111
慈悲篇：一事一物，莫不怜悯 117
慈悲：诸恶莫作，众善奉行 117
怜悯每一个小生灵 117
慈悲也需以力折服 119
授人以鱼不如授人以渔 122
布施：以种种施，得种种福 124
盛气凌人的态度要不得 124
与其锦上添花，不如雪中送炭 126
布施应从身边的小事做起 130
尘襟：心量要大，自我要小 132
耐心听取别人的意见 132
不要轻易对别人失望 135
自度篇：佛不度人人自度 141
自度：自伞自度，自修自福 141
改过迁善十须知 141
时时不忘一颗上进心 144
坚持自己的主张 146
立身：以身作则，处处撒播福因 148
随时留意自己所说的话 148
有理不在声高 150
批评别人前，先批评自己 152
种德：修心养性，以德养万物 154
有诺必践，珍惜自己的名声 154
“内直”方显正气 156
揭人隐私是大过 158
圆通：遍满一切，融通无碍 161
放下经验的包袱 161
律己宜严，待人宜宽 163
拒绝也要留余地 165
超脱：自处超然，处人蔼然 167
享受孤独带来的宁静 167
断食，洁净身心的妙方 169
精进篇：绝知此事要躬行 175
决疑：先有所见，而后起疑 175
直面疑难，逃避难成佛 175
解惑，总在身践力行后 177
精进：欲“进”先“精” 179
想人不能想，为人所不为 180
每次专心地做一件事情 181
习劳：佛陀也不忘劳作 183
一日不作，一日不食 184
扫地也能获得五种功德 186
因果：一切诸果，皆从因起 190
做一件事情，先想想最坏的后果 190
恶小而不为，善小而为之 192
勘破篇：人生苦海，唯有空空是大道 197
悟空：一双慧眼，勘透空空大道 197
一切皆空实为样样都有 197
幻想不是理想，空想不如实干 200
安禅：默坐，摒弃一切杂念 202
时时闭关，静坐忘忧 203
弘一大师的坐禅要诀 205
水观：也说杯水，也说人生 207
做一天清净人 207
日日饮水，时时微笑 209
禅茶：茶里清净味，茶外禅意浓 211
每天品一杯香茗 211
试着喝点苦丁茶 213
圆满：也无风雨也无晴 215
身心健康，人生没有时间老 215
功成身退，总能得到一生的圆满 218
人生道场篇：演好自己的每一个角色 223
职场：精进于事，慈悲于人 223
工作要赶不要急 223
打杂是一个重要的考验 226
做事不能“差不多” 228
爱情：爱随缘生，缘散爱存 231
爱一个人不一定非要得到 232
摒弃门第观念 234
分手后不存报复心理 237
婚姻：执子之手，与子偕老 239
忠诚是婚姻幸福的最佳保障 239
像对待自己的父母一样对待他的父母 241
常对爱人说“我爱你” 243
亲情：血脉之缘，剪不断的深情 246
常回家看看 246
为家人做一桌美味的饭菜 248
给孩子少一点担心，多一点祝福 251
友情：有情众生，乐修友情缘 253
至少有一个多年的挚友 253
避免和朋友间产生经济纠纷 255
时不时聚一聚 257