第一篇 高脂血症小常识 2
第一章 高脂血症医学小常识 2
认识血脂及其成分 2
血脂有哪些生理功能 3
脂蛋白及其组成 4
血脂水平不是越低越好 6
关于高脂血症的概念 7
高脂血症的主要症状表现 9
如何看懂血脂化验单 11
分析化验单时还须注意的问题 13
化验血脂前需要注意的问题 14
高脂血症的诊断依据 15
高脂血症的类型有几种 16
什么叫原发性高脂血症 18
什么叫继发性高脂血症 20
高脂血症并发动脉硬化的常见症状 21
高脂血症其他并发症的常见症状 22
第二章 高脂血症生活小常识 24
诱发高脂血症的原因有哪些 24
高脂血症可以造成哪些危害 25
高脂血症可以引发哪些疾病 26
高脂血症的易感人群 28
高脂血症的自我护理原则 29
高脂血症并发动脉硬化的日常护理 30
高脂血症并发高血压的日常护理 32
高脂血症并发糖尿病的日常护理 33
高脂血症并发冠心病的日常护理 35
高脂血症并发脂肪肝的日常护理 36
高脂血症其他并发症的日常护理 37
什么是高脂血症的三级预防 39
优化饮食结构与降低血脂 40
有氧运动与高脂血症的防治 42
一定要培养健康的生活习惯 44
预防高脂血症要定期体检 45
高脂血症患者如何安排睡眠 46
哪些人不宜使用降脂药物 47
烟、酒对血脂有哪些影响 48
第二篇 科学用药，保障健康 52
第一章 高脂血症的用药原则 52
西药治疗高脂血症的应用原则 52
常用降脂西药 54
常见的他汀类药物有哪些 56
常见的贝特类药物有哪些 57
常见的其他降脂药物 58
不同类型高脂血症的用药特点 60
不同患者用药因人而异 61
西药降脂需要注意的问题 63
为什么中药能够降低血脂 64
常见中药治疗高脂血症的效果 66
湿阻型高脂血症的中药治疗 67
痰浊型高脂血症的中药治疗 68
血瘀型高脂血症的中药治疗 70
几味具有降脂作用的中药 72
具有降脂作用的中药分类 73
中药降脂需要注意的问题 74
第二章 高脂血症的西药治疗 76
常用他汀类药物 76
常用贝特类药物 79
常用胆汁酸类药物 82
常用烟酸类药物 83
其他常用药物 84
第三章 高脂血症的中药治疗 87
常用降脂中草药 87
常用降脂中成药 96
常用降脂中药方剂 100
第三篇 药膳食疗，吃出健康 108
第一章 高脂血症饮食疗法 108
高脂血症患者的饮食原则 108
高脂血症患者如何安排一日三餐 109
适宜高脂血症患者吃的维生素 111
饮食中的降脂元素——膳食纤维 112
喝茶可以有效对抗高血脂 114
植物油也有预防高血脂的作用 115
哪些主食类食物具有降脂作用 116
哪些副食类食物具有降脂作用 118
高脂血症患者需要注意的饮食问题 120
第二章 高脂血症日常食疗方 122
口蘑炖豆腐 122
豆豉炖豆腐 122
香菇炒芹菜 123
香菇炖冬瓜 123
洋葱烧黄鳝 124
洋葱炒肉丝 124
清蒸茄子 125
番茄烧肉丝 125
竹笋炒肉丝 126
素炒三丝 126
醋焖黄鱼 127
番茄炒扁豆 127
大蒜腌白菜 128
大蒜拌茄泥 129
黄瓜拌豆芽 129
素拌双耳 129
紫菜兔肉汤 130
冬瓜豆腐汤 130
双瓜紫菜汤 131
玉米豆沙饼 131
燕麦小窝头 132
玉米枣窝头 132
高粱大枣饭 133
黄豆荞麦粥 133
玉米粳米粥 134
绿豆黄瓜粥 134
燕麦小米粥 134
黑豆薏米粥 135
冬瓜粳米粥 135
八宝玉米粥 136
第三章 高脂血症日常药膳方 137
麻仁炖豆腐 137
山楂炖兔肉 137
枸杞炒鸡丁 138
柿椒炒荷梗 138
荷叶里脊丝 139
菊花溜鸡片 139
首乌熘猪肝 140
薤白炒猪心 141
紫苏炖猪肚 141
姜黄萝卜丝 142
陈皮煮花生 142
山楂拌瓜条 143
百合拌黄瓜 143
灵芝蒸猕桃 143
菊花猪肝糕 144
三豆茯苓饼 144
薏米杏仁饭 145
沙棘银耳羹 145
银杏粟米粥 146
菊花山楂粥 146
首乌芹菜粥 147
丹参糯米粥 147
薤白粳米粥 147
洋参粳米粥 148
山药玉米汤 148
陈皮绿豆汤 149
杞菊羊肝汤 149
首乌鲤鱼汤 150
玉竹首乌酒 150
山楂丹参酒 151
乌龙槐角茶 151
普洱菊花茶 151
附篇 高脂血症的运动疗法 154
第一章 高脂血症患者如何运动 154
患者应遵循的运动原则 154
有氧运动及其项目概述 156
运动时应注意的问题 157
第二章 高脂血症患者运动疗法 159
登楼 159
爬山 162
快步走 163
慢跑 164
游泳 167
甩手 168
踢毽子 170
跳绳 171
室内器械运动 172