第一讲 安身立命从修养自身开始 1
知足知不足，自知之明即为人生最大财富 2
恻隐之心，惠及他人而非只同情 5
真性情者仁念存心间 8
“善”为人性至宝，一生享之不尽 11
莫待天赋埋没土，老死穷乡僻壤间 14
尝八颗浮生苦果，得一株存世莲花 18
敬人者人恒敬之：社会祥和的原动力 21
“公德”修为至高境界即为“功德” 24
第二讲 进退自如，游刃有余的存世哲学 27
诚信乃安身立命不可或缺之德行 28
胸怀容人量，浩然自从容 31
虚怀若谷谦冲自牧，躬身低头洞悉水中云天 34
风浪滔天雨打身，颜色不改乃大勇 37
生存应有“优柔寡断”，行事当思前车之鉴 41
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行 44
存世如游刃，进退自有道 46
第三讲 人存三界内，处处皆有剑影刀光 49
口如祸端之门，最欠封门之闩 50
宠辱无惊惧，应对有格调 52
世态炎凉，放之四海皆准的历史真理 54
人生在世，谨防两面三刀之小人 57
一切得之乃我幸，不得为吾命注定 61
宁背负假糊涂一生，不可让真糊涂乘虚而入 64
第四讲 人生种种奢望仿如镜花水月 67
当局者迷于幽谷，旁观者清点江山 68
贪欲，带来忧患的罪魁祸首 71
名利本为浮世重，古今能有几人抛 74
宁可敝帚自珍，也不可妄自菲薄 77
人生处处悲欢在，哪得方圆无缺口 80
欲存身于自然万物之中，莫善于少奢寡求 82
第五讲 坦荡之境界：身似浮云心似海 85
忍耐是一种豁达，亦是一种艺术 86
老马再无识途日，应变得须变 90
潇洒淡看当年勇，此乃勇者中之智者 92
心如烛台明镜纤尘不染，意如井中之月澜起复宁 95
人事已尽随缘定，身如浮云心似海 98
养身不若养心，长命百岁的不二法门 102
第六讲 时如流水，弹指间灰飞烟灭 105
少年易老学难成，一寸光阴不可轻 106
天下奢侈之最，莫如惶惶终日 109
真正的生死观：时间如偷窃而来 112
留得青山春不改，留得残荷听雨声 115
漫漫历史为明镜，得失尽在月明中 118
匹夫之责莫过于对自己负责 121
第七讲 季老的人生八鉴 123
虚伪与谦虚的距离：间不容发 124
慎防绝顶聪明痴绝顶，留心赔了夫人又损兵 127
小人留意阿谀奉承，君子不齿曲意逢迎 130
钓沽名者无贤士，求捷径者无终南 133
愤世嫉俗是弱者悲剧一生的始作俑者 135
自我封闭与故步自封皆为性格的牢笼 138
固执，人生难以走出的围城 141
道德，有“珍珠”也有“糟粕” 144
第八讲 情与义，赋予生命无上的内涵 147
人生最大的悲哀：子欲养而亲不待 148
比翼情深亦不可缺理性思维 151
温馨乃家庭和睦之妙方，得之在于一真一忍 154
天地人，莫不以尊师为正道 157
君子之交形淡如水，先敬而后诚 160
相识满天下，知心能几人 163
一身只存天下事，铁血丹心载汗青 166
第九讲 为人为学的涅槃至境 169
人可一日无才，不可一日无德 170
治学做人当有“竭泽而渔”之气魄 173
天涯无处不芳草，堪折一枝“问题花” 176
灵感，创新思维之源泉 179
追根究底方能一窥全豹 181
为学问注入人性的灵魂 184
授之以鱼，不若授之以渔 187
择善而从，弃恶而改：为人为学的涅槃至境 190
第十讲 轻击文化的冰山一角 193
从“红颜祸水”看美人的个性生活 194
一国之君对佛爷亦得俯首称臣 197
百货店、药店、粮店：佛道儒的跨行业竞争 200
“姓”乃心灵的居所，尊严的象征 203
诗为禅家添锦绣，禅乃诗家切玉刀 205
谚语，待人接物的凡俗智慧结晶 208
成语字字如珠玑，人生智慧大不同 212