第一章 硕士生职业生涯规划与就业原理 1
一、西方职业生涯规划与就业指导的主要理论 1
（一）相关理论主要内容 1
（二）西方职业生涯理论带来的启示 2
二、职业生涯规划与就业 3
（一）职业生涯规划 3
（二）就业 5
（三）职业生涯规划与就业的关系 7
三、硕士生职业生涯的目标定位与就业取向 8
（一）硕士生职业生涯的目标定位 8
（二）硕士生就业的基本取向 14
四、硕士生职业生涯规划的方法与策略 18
（一）职业生涯规划的原则 18
（二）职业生涯规划的要素 19
（三）职业生涯规划的步骤 20
（四）硕士生职业生涯规划常见的问题 21
第二章 硕士生就业准备 24
一、硕士生学业规划 24
（一）硕士生学业规划的含义 24
（二）硕士生学业规划的特征 24
（三）硕士生学业规划的策略 25
（四）硕士生阶段的时间规划 26
二、知识与能力准备 27
（一）建立合理的知识结构 27
（二）个人能力培养 29
三、素养准备 32
（一）人文素养 32
（二）科学素养 35
（三）职业素养 36
（四）信息素养 38
四、时空准备 40
（一）时间准备 40
（二）空间准备 43
第三章 硕士生就业政策法规与形势分析 45
一、硕士生就业政策要点分析 45
（一）硕士生就业的基本政策 45
（二）硕士生就业政策的要点 48
二、硕士生就业相关法规解读 50
（一）《中华人民共和国劳动合同法》相关条款解读 50
（二）《中华人民共和国就业促进法》相关条款解读 54
（三）其他相关法规解读 56
三、硕士生就业形势分析 58
（一）硕士生就业面临的有利形势 58
（二）硕士生就业面临的不利形势 60
第四章 硕士生就业信息的收集与分析 64
一、硕士生就业信息的收集 65
（一）硕士生就业信息的来源 65
（二）就业信息收集的策略与步骤 75
二、硕士生就业信息的分析 82
（一）就业信息分析的注意事项 82
（二）硕士生就业信息分类 83
（三）硕士生就业信息的整理 84
（四）硕士生就业信息的筛选 85
第五章 硕士生求职的方法与技巧 88
一、求职材料撰写的方法与技巧 88
（一）自荐信 88
（二）个人简历 93
二、笔试的方法与技巧 95
（一）笔试的内容与形式 95
（二）常见的笔试种类 96
（三）笔试的技巧 97
三、面试的方法与技巧 98
（一）面试概述 98
（二）面试礼仪与形象设计 100
（三）面试中常见的问题及回答艺术 101
（四）面试的几种技巧 102
（五）参加面试需要注意的问题 103
四、硕士生就业权益的自我保护 103
（一）就业协议书与劳动合同 103
（二）求职陷阱与防范对策 107
第六章 硕士生创业指导 109
一、硕士生创业概述 109
（一）创业的含义与特征 109
（二）硕士生创业的有利条件 111
二、硕士生创业准备 113
（一）个性品质的修炼 113
（二）知识能量的储备 115
（三）综合能力培养 116
（四）身心素质的准备 119
三、硕士生创业实务 120
（一）硕士生创业的一般程序 120
（二）硕士生创业的风险及其规避 128
第七章 硕士生报考公务员、博士生和出国留学指导 132
一、报考公务员 132
（一）我国公务员制度的主要特点 132
（二）“考公热”的归因分析 133
（三）报考公务员实务指导 135
二、报考博士研究生 140
（一）综观形势，正确定位 140
（二）搜集信息，制订策略 143
三、出国留学 147
（一）出国留学的动机 147
（二）出国留学的类型 148
（三）参加语言考试 149
（四）申请学校 151
（五）办理护照与签证 153
第八章 硕士生择业心理调适 155
一、硕士生择业常见的心理问题 155
（一）择业矛盾心理 155
（二）认知误区 156
（三）择业不良情绪 158
二、硕士生择业心理的调适 159
（一）正确认识和评价自我，做好科学的职业定位 160
（二）端正择业动机，树立正确的择业目标 169
（三）、全面分析归因偏差和归因冲突，形成科学的择业观念 173
（四）合理控制择业中的情绪，减轻心理压力 177
第九章 张扬个性、适应社会与走向成功 179
一、张扬个性，走向成功 179
（一）正确认识个性，发掘自身优势 180
（二）硕士生个性的特点 182
（三）张扬优秀个性，走向成功之路 186
二、适应社会，走向成功 187
（一）社会适应理念的内涵 187
（二）硕士生社会适应不良症状表现及其成因 190
（三）硕士生增强社会适应能力的策略 193
主要参考文献 197
后记 201