第1章 综述 1
1.患了糖尿病怎么办 2
2.情绪不稳怎么办 2
3.出现餐后高血糖怎么办 4
4.多食易饥怎么办 7
5.口干、烦渴怎么办 7
6.产生胰岛素抵抗怎么办 8
7.身体消瘦怎么办 9
8.身体缺水怎么办 9
9.血糖长期居高不下怎么办 10
10.发生“黎明现象”怎么办 11
11.血糖不稳定怎么办 11
12.出现“黄昏现象”怎么办 11
13.腹泻怎么办 12
14.如何增强身体免疫力 16
15.身体缺乏维生素怎么办 16
16.身体需要补充微量元素怎么办 20
17.糖尿病患者春天如何调养 22
18.糖尿病患者夏天如何调养 23
19.糖尿病患者秋天如何调养 24
20.糖尿病患者冬天如何调养 25
21.糖尿病患者婚育应注意什么 27
22.妊娠后患糖尿病怎么办 28
23.遇上“江湖郎中”怎么办 28
24.面对媒体广告宣传怎么办 29
25.缺乏糖尿病知识怎么办 29
26.糖尿病患者如何就医 30
27.糖尿病患者如何乘坐飞机 31
第2章 饮食调养 33
28.如何让身体吃出健康来 34
29.如何学控制饮食 45
30.如何安排一天饮食 46
31.如何安排1周饮食 47
32.重大节日饮食如何安排 48
33.赴宴饮食怎么控制 50
34.吃火锅时如何控制饮食 51
35.出远门时如何调整饮食 51
36.患病期间如何调整饮食 52
37.如何科学选食水果 52
38.如何限酒 53
39.阴虚燥热体质饮食如何调理 54
40.如何保持身体酸碱平衡 54
41.缺钙怎么办 56
第3章 药物治疗 59
42.如何服用降糖药 59
43.如何服用西药 62
44.如何服用中药 63
45.服用升糖药怎么办 65
46.降糖药与血糖高峰“不合拍”怎么办 67
47.口服降糖药失效怎么办 68
48.如何使用胰岛素治疗 69
49.注射胰岛素过敏怎么办 71
50.不会抽取胰岛素怎么办 71
51.如何自己配制混合胰岛素 72
第4章 并发症的防治 74
52.有了并发症怎么办 74
53.发生低血糖怎么办 75
54.如何预低血糖 76
55.酮症酸中毒怎么办 76
56.高渗性昏迷怎么办 77
57.乳酸性酸中毒怎么办 78
58.如何治疗糖尿病眼病 78
59.如何预防糖尿病眼部并发症 80
60.并发心脏病怎么办 81
61.如何防治糖尿病肾病 84
62.如何防治周围神经病变 87
63.如何医治糖尿病足 91
64.如何预防糖尿病足 92
65.糖尿病并发脑部疾病怎么办 95
66.糖尿病并发胃肠道疾病怎么办 98
67.并发急性感染怎么办 102
68.性功能障碍怎么办 104
69.脂代谢紊乱怎么办 106
70.大便秘结怎么办 107
71.并发高血压怎么办 108
72.出现口腔炎症怎么办 109
73.皮肤瘙痒怎么办 110
74.并发耳聋怎么办 111
75.患前列腺炎怎么办 111
76.嗜睡怎么办 112
77.出汗异常怎么办 112
78.脚上生癣怎么办 113
79.并发槌状趾、鸡爪趾怎么办 113
第5章 运动调理 115
80.运动不能持之以恒怎么办 115
81.对运动没有兴趣怎么办 116
82.如何预防运动中发生意外事故 117
83.如何控制运动强度 117
84.身体肥胖怎么办 118
85.冬天如何运动 118
86.如何通过针灸调理糖尿病 119
87.如何通过推拿调理糖尿病 121
第6章 自我监测 124
88.担心自己患糖尿病怎么办 124
89.初试血糖时高时低怎么办 125
90.不懂监测指标和控制目标怎么办 125
91.如何自己监测尿糖 126
92.如何自己监测血糖 128
93.如何购买一台质优价廉的血糖仪 132
94.如何自测尿酮体 135
95.如何自测尿蛋白 136
96.如何了解肾糖阈值 137
97.如何了解一天的排糖总量 137
98.没有检测设备该如何监测尿糖 138
99.如何监测糖化血红蛋白 139
100.如何了解胰岛功能 139
附录A 铁裆功 141
第一节 揉睾丸 141
第二节 腹操 141
第三节 提肛 141
附录B 健身功 142
第一节 搓面部 142
第二节 梳头、拍头、摇头 142
第三节 搓耳朵 142
第四节 揉搓颈椎 142
第五节 拍打、甩摆双臂 143
第六节 捶打胸部、腹部、肋部 143
第七节 拍打腰部 143
第八节 重拍双腿 143
第九节 练腿 143
第十节 抖动全身 143
第十一节 揉眼眶 144
第十二节 摇头 144
第十三节 叩齿咽津 144
附录C 眼保健操 145
第一节 揉天应穴 145
第二节 挤按睛明穴 145
第三节 揉四白穴 145
第四节 按太阳穴 145
参考文献 146