第1章 基础篇 1
1.1你的工具 2
1.1.1你的数码摄像机 2
1.1.2你的电脑 8
1.1.3你的软件 9
1.1.4其他工具 11
1.1.5最后几句 12
1.2流程 13
1.2.1准备 13
1.2.2拍摄 14
1.2.3剪辑 14
1.2.4完成 15
第2章 你的摄像机 17
2.1熟悉你的摄像机 18
2.2练习一：蒙眼测试 28
2.3摄像机的护理 29
2.3.1播放视频录像带 30
2.3.2延长摄像机使用寿命 31
2.4录像带 33
2.4.1录像带长度 33
2.4.2录像带质量 34
2.5使用你的第一盘录像带 34
2.6练习二：用录像带拍摄 38
2.7你的朋友，时间码 39
2.8练习三：使用时间码 42
2.9练习四：打断时间码 44
2.10练习五：修补时间码 46
2.11总结 48
第3章 拍摄 49
3.1拍摄的首要问题 50
3.2拍摄规则 52
3.3怎样拍摄 55
3.3.1你的身体和你的摄像机 56
3.3.2像野生动物纪录片制作人一样去思考 58
3.4结构 59
3.4.1中间部分片段：活动或者事件 60
3.4.2片头 61
3.4.3片尾 61
3.5景别 63
3.5.1特写 64
3.5.2中景 65
3.5.3远景 67
3.6备选镜头 70
3.6.1交待镜头 70
3.6.2正反打镜头 72
3.6.3过肩镜头 76
3.6.4主观镜头 77
3.6.5切出镜头（又称插入镜头） 78
3.6.6俯拍镜头 79
3.6.7补拍 80
3.6.8快速转换镜头 80
3.6.9一个片断要拍多长时间 81
3.6.10看着摄像机 82
3.7好莱坞方式——实用的典范 82
3.8练习六：看电视 84
3.9镜头和重复 86
3.10构图和设计 86
3.10.1置中（不是说在正中间） 87
3.10.2平衡 87
3.10.3安全框 89
3.11不要移动你的摄像机 90
3.12练习七：在爱犬乐园中 91
3.13练习八：爱犬乐园的另一次拍摄 93
3.14照明 96
3.14.1昏暗场景 96
3.14.2逆光 98
3.15备选声音 99
3.15.1环境音 100
3.15.2对话 101
3.15.3拍摄时关掉音乐 102
3.16拍摄什么：不经意的瞬间 102
3.16.1小事的可贵之处 104
3.16.2抓拍 105
3.16.3摆拍 106
3.17拍摄频率 108
3.18总结 109
第4章 组织你的视频 111
4.1整理你的素材 112
4.1.1标注录像带 113
4.1.2录像带标签：“带号” 114
4.1.3录像带标签：简短描述 116
4.2记录 117
4.3练习9：制作一个场记本 120
4.3.1做记录的地点 121
4.3.2记录的详细程度 122
4.4录像带的存储和保护 123
4.4.1录像带的保护 124
4.4.2磁头清洁带 126
4.4.3禁用录像带（也称做锁定录像带） 126
第5章 剪辑前的准备 129
5.1摄像机和电脑 130
5.2数码视频所占硬盘空间惊人 130
5.3拍摄比率 131
5.4接线 133
5.4.1线缆及其终端 134
5.4.2最常用的线缆 138
5.4.3连接所有的线缆 139
5.5你的剪辑室 140
5.5.1监视器 140
5.5.2转录模拟视频 143
5.5.3椅子 143
5.6应该剪辑什么 145
5.7视频的采集 147
第6章 剪辑 153
6.1谁需要剪辑 154
6.2剪辑术语和概念 155
6.2.1同期声 155
6.2.2波纹剪辑 156
6.2.3阅读画面 157
6.2.4原始素材和母带 158
6.2.5时间线 158
6.2.6剪辑功能（插入和修减） 160
6.2.7轨道控制 161
6.2.8媒体文件和项目文件 162
6.2.9输出（至录像带） 163
6.3我的剪辑规则 163
6.4你的后期制作计划 167
6.5剪辑方法 168
6.5.1方法一：筛选（大理石雕刻法） 169
6.5.2方法二：建构（粘土雕刻法） 169
6.5.3你的第二关 170
6.6练习10：剪辑音乐录像带 171
6.7“真实”的剪辑（案例） 173
6.8练习11：采访 180
6.9剪辑的艺术 182
6.9.1根据动作进行剪辑 182
6.9.2运动案例：蹦床短片 184
6.9.3小技巧 186
6.10重新剪辑和不同版本 187
6.11声音和音轨 187
6.12你的母带 189
6.12.1准备你的母带 191
6.12.2质量控制 193
6.13标题和特效 194
6.13.1融解（叠画） 194
6.13.2淡化 196
6.13.3字幕 196
6.13.4动作特效（仅限于慢动作） 199
6.14毕业练习：短篇视频 200
6.14.1版本一：带有现场声的视频 201
6.14.2版本二：配有音乐的视频 201
6.14.3版本三：同时配有现场声和音乐的视频 201
6.14.4版本四：配有环境音的视频 202
6.14.5版本五：配有旁白的视频 202
第7章 收尾工作 205
7.1视频压缩输出 206
7.1.1 DVD刻录 207
7.1.2在互联网上发布（以Youtube为例） 208
7.2删除文件和清理硬盘 210
7.3法律（美国） 210
7.4 视频制作爱好者 211
7.5你的下一步 212
7.5.1复杂性 212
7.5.2拍摄 213
7.5.3科技 213
7.5.4内容 213
7.6总结 214