理论课部分 1
一、文明健康的生活方式 1
二、现代生活中的心理健康 4
特长课部分 7
篮球 7
一、篮球知识 7
二、篮球技战术 9
三、明星介绍 15
四、等级标准 15
排球 22
一、排球知识——中国排球运动的发展 22
二、排球技战术 23
三、明星介绍 27
四、等级标准 28
足球 29
一、足球知识——裁判员与巡边员职责及分工配合 29
二、足球技战术 31
三、明星介绍 35
四、等级标准 35
乒乓球 38
一、乒乓球知识 38
二、乒乓球技战术 42
三、明星介绍 51
四、等级标准 51
健美操 53
一、体操知识——竞技健美操的发展趋势 53
二、轻器械——球的基本动作 54
三、青少年持球健美操 56
四、明星介绍 73
五、等级标准 74
武术 79
一、武术知识 79
二、武术技术——初级刀术 87
三、明星介绍 111
四、等级标准 112
普通课部分 114
掌握部分 114
一、体育考试项目 114
二、游戏 118
了解部分 122
一、劈挂拳 122
二、竞技体操简介 123
三、举重运动介绍 125
四、极限运动简介 126
附录：成绩考核 129
附表：中招体育考试评分标准 130