一 这一趟行走是从那首《康定情歌》开始 8
一、甘孜，不需要理由的选择 8
二、海螺沟，有足够资本炫耀的地方 18
三、看山，如同看美人 28
四、去菩萨喜欢的地方 36
二 桑堆红草地——不老的情人 50
一、每一个画面都是精致的明信片 50
二、仓央嘉措情歌的前世今生 56
三、矜贵的东西大多是稀有的 62
四、嘴嚼着山里清甜的青苹果 80
三 甘孜，洁白美丽的地方 88
一、藏寨，一道寓意深远的风景 88
二、那一抹绛红色彩沉稳而吉祥 93
三、很遥远很陌生也很神秘 100
四 德格，“四德十善”之地 106
一、印经院，飘逸着天堂的书香 106
二、祈祷和感恩同样重要 112
三、一代军人坚守藏地 116
五 温柔山水是丹巴 122
一、碉楼，不需要艳丽 122
二、有一种天意叫缘分 130
六 藏歌，带来了远古的呼唤 136
一、格桑花绽放的地方歌声不落 136
二、脚底下的草原是歌唱的力量 140
七 三进四川留下的牵挂 146
一、去广安走进小平故里 146
二、到了映秀才知道什么叫山河破碎 151
三、相约在春暖花开时 158