心改变人地狱极乐皆由心成 1
惟诚挚能改变心灵 4
单纯的心使自己改头换面 7
无心就是无束缚之心 10
以自由之心豁达 13
决定造路一步踏出即达顶峰 15
乡村之蛙与城市之蛙 18
做殊死之判断者是经营者 21
忘却胜负 23
背水一战选择艰苦之路的觉悟 26
千钧一发中的生机 30
价值观的改变 32
解救危难时的大转变 35
禅的发想超乎常识 37
舍身不是矫饰言词连命亦可舍弃的境界 40
舍身不觉炙热 43
丢掉恐惧和欲望 45
最难得是舍去烦恼的努力 47
舍身的真义 50
何谓真忍耐 54
去恶行善为自然 58
安定的身心 59
为正确的决定培养智慧 61
舍而舍？舍而胜？输的是自己的骄慢和恶心 63
不过一时梦的恶作剧 66
三思后行而后极乐 68
乐天知命 71
活在现在 74
谁是真正的胜利者 77
即使进退维谷仍然活着虽死亦生 80
小说中有真正的生存意义 83
公案引出的生存力量 85
身体力行 88
松尾芭蕉的真切领悟 91
合力以渡难关 93
舍小智行大善 98
生于大义人生之始 100
苦中挣扎寻求心灵安宁与自由 103
苦中亦有福 107
活用长处而战 110
在痛苦中改变态度 112
从苦中获得的独自性 117
无谓生死消除死亡恐惧的秘密 120
忘却生死保持不动心 123
堂堂正正的生、堂堂正正的死 126
不要担忧与执著 129
不能迷惑 131
被束缚住就无法突破 133
被束缚就不能成佛 136