第一章 调整心情，走出离婚阴霾 1
一 了解自我 2
接受现实，让心灵重新出航 2
走出离婚阴霾，外面阳光灿烂 7
抛开你的罪恶感与愤怒 11
消除可怕的报复心理 15
二 重塑自我 19
离婚后的心理调适 19
面对真实的现状 24
重建自己的新社交圈 29
慎重对待新的感情发展 33
三 采取行动，接受考验 37
积极行动，开始新生活 37
活出自己的一片天 41
第二章 与孩子一起疗伤 45
一 积极地治疗“伤口” 46
诚实面对自己和孩子 46
注意异性交往 50
对再婚不必心存疑虑 54
有效地进行金钱管理 59
二 微笑着帮孩子疗伤 63
孩子，这不是你的错！ 63
不要一切以孩子为中心 67
获取孩子的理解与支持 71
勿用家庭暴力 74
与孩子分享内心的情感 78
帮助孩子面对“同侪压力” 82
让幽默赶走忧伤 86
让孩子分担家务 90
孩子，你并不比双亲家庭的孩子差！ 95
第三章 建立亲子新关系 98
一 引导孩子了解新的家庭模式 99
如何让孩子理解并接纳父（母）亲的再婚 99
与孩子一起适应重新组合的新家庭 103
切勿忽视前夫（妻）再婚对孩子的影响 107
二 帮助孩子建立家庭新关系 111
调适孩子与继父（母）间的关系 111
尽力维系孩子与亲父（母）的关系 116
三 建立家庭新规范 120
如何让再婚家庭中的孩子们相处融洽 120
再婚家庭如何管教孩子 125
浅谈孩子的探访问题 129
再婚家庭的理财方案 134
第四章 孩子，我们需要一同成长 139
一 帮助孩子塑造健全人格 140
不要过度保护孩子 140
扬起孩子自信的风帆 145
学会适度放手，给孩子自由空间 150
谨防孩子敌视双亲家庭的孩子 154
帮助孩子顺利度过青春期 158
处理单亲母亲家庭中男孩的“恋母情结” 162
教会孩子正确看待婚姻 167
让网瘾远离单亲孩子 172
帮助孩子克服嫉妒心理 177
单亲家庭的孩子更需要培养财商 182
二 帮助孩子处理好各种关系 187
帮助孩子适应学校生活 187
获取老师的理解与支持 192