五分钟穿出自己的品位 1
第一章 着装艺术：演绎百媚千姿 1
1．服饰是无声的语言 1
（1）服饰的美丽源于心灵 2
（2）服饰体现穿衣者的个性 5
2．30岁——女人魅力的巅峰 8
（1）身体的美丽 9
（2）积极的心理 9
3．一道难题——今天穿什么？ 14
（1）打扮与生活方式有关 14
（2）认清自己才能更好打扮 15
4．塑造风格——女人新资本 17
（1）找出自己的风格 18
（2）兼顾得体与美丽 22
（3）结合流行与自我 25
（4）穿出心情与感受 26
第二章 选择色彩：赋予服装的神韵 34
1．色彩——视觉最响亮的语言 35
（1）色彩是服饰的灵魂 35
（2）色彩影响人的心理 37
2．色彩组合出万种风情 38
（1）色彩的感觉 38
（2）色彩的巧妙搭配 57
3．用色彩调节情绪 59
（1）衣着可以影响情绪 59
（2）学会用衣着去控制你的情绪 60
4．春夏秋冬变“色”曲 62
（1）春天穿出明艳 62
（2）夏日穿出清爽 65
（3）秋日穿出风韵 68
（4）冬日穿出别致 72
5．皮肤色彩定妆束 74
（1）皮肤的色彩属性 74
（2）“皮肤色彩属性”的分类 77
（3）挑出最适合的色彩 80
第三章 装点体型：穿出好身材 88
1．服装如何与体型搭配 88
（1）变缺陷为特点 88
（2）重新打造黄金比例 91
2．服装如何与脸型搭配 100
（1）让着装使脸形更美 100
（2）不同脸型穿法各异 102
3．服装如何与颈项搭配 106
（1）让着装令脖子更靓 106
（2）领型与不同脖子的搭配 107
（3）领口美化脖子法 109
（4）脖子有皱纹的人的着装要诀 110
4．穿出胸部的典线魅力 112
（1）怎样根据胸部来选择服装 112
（2）怎样利用文胸塑造美胸 115
5．如何用服装美化腰部 117
（1）细腰者服装掩饰诀窍 117
（2）粗腰者服装掩饰诀窍 117
6．如何用服装美化臀部 118
（1）臀部宽、窄者的服装掩饰诀窍 118
（2）臀部下垂者简单而漂亮的掩饰法 119
7．如何用服装美化腹部 121
（1）令腹部赘肉不显眼的穿衣技巧 121
（2）小腹凸出者的掩饰方法 122
8．穿出匀称、修长、健美的腿 124
（1）腿型不美巧掩饰 124
（2）让腿显得修长的妙法 129
第四章 着装参谋：让服饰成为“贴身伴侣” 136
1．服饰的“T·P·O”原则 136
（1）时间原则：让服饰充满时尚 137
（2）地点原则：让服饰与环境协调 139
（3）场合原则：服饰要注重礼仪气氛 140
2．职业女性的得体穿着 141
（1）职业女装的“基本配置” 141
（2）职业女装的搭配技巧 143
（3）求职面试时的适度装扮 152
（4）白领丽人的着装误区 154
3．休闲装——放飞你的心情 156
（1）坎肩装扮春、秋便装的俏丽 159
（2）风衣演绎活泼、潇洒的个性 160
4．内衣——展示万种风情 161
（1）掩饰体型缺陷的内衣穿法 165
（2）“暴露”时装的内衣选择 169
（3）礼服的内衣搭配技巧 171
（4）适合运动的内衣 174
（5）烘托魅力的紧身内裤 175
（6）束腹裤是“妈妈”的必备 176
（7）束裤的穿着技巧 178
（8）连身内裤的穿着方法 178
（9）穿衬裙的讲究 179
（10）内衣与裙子的巧妙搭配 180
5．社交服装——令你艳光四射 184
（1）晚礼服：晚会中的经典之作 185
（2）旗袍：展现女性的曲线美 189
（3）皮裘：晚宴上的贵妇人 191
（4）露背装：散发女性浪漫气息 192
6．旅行服装——潇洒随身绕 193
（1）不同场合得体的风采 194
（2）女士出差时的“魔术衣箱” 196
7．运动服装——绽放青春活力 199
（1）优雅动人的泳装穿着技巧 199
（2）朝气蓬勃的网球服 201
（3）流行时尚的高尔夫球服 202
（4）其他运动服的穿着技巧 203
第五章 服装配饰：服装的点晴之笔 209
1．配饰之美，在乎灵动 209
（1）首饰点缀出优雅 210
（2）配饰让服装焕发生机 210
2．配饰巧用，倍添风采 214
（1）皮带：质地应优良 214
（2）背心：让形象更活泼 215
（3）包袋：拎出新感觉 216
（4）围巾：点缀惊人效果 217
（5）帽子：平添活力与情趣 218
（6）首饰：个人品味的投影 219
3．配饰技巧，尽量个性 228
（1）佩戴手镯、手链的学问 228
（2）佩戴胸针的技巧 231
（3）佩戴项链的妙法 235
（4）佩戴戒指的学问 238
（5）佩戴耳环的学问 239