上篇 四点部分 3
第一章 巧读 3
第一节 阅读的种类 4
一、精读 4
二、略读 4
三、浏览 5
四、速读 5
第二节 读到里面去 6
一、负担抛弃法 6
二、五到功夫法 7
三、激情想象法 9
四、默忆读书法 10
五、处处领先法 11
六、自我奖惩法 11
第三节 巧读 13
一、巧读的涵义与重要性 13
二、巧读的方法 14
第四节 乐读 19
一、什么是乐读 19
二、外语类乐读 20
三、文科类乐读 22
四、理科类乐读 25
第二章 妙思 29
第一节 关于单个知识点的思考 30
一、知识的引入 30
二、知识的内涵与外延 32
三、已知与未知 35
第二节 关于知识群落的思考 36
一、打通各个知识点之间的联系 36
二、整合知识群落 38
第三节 关于文理交融的思考 41
第四节 关于解题的思考 43
一、引子：关于解题的目的 43
二、解题的思考方式 46
三、解题后的反思 50
四、其他问题 55
第三章 活用 57
第一节 用哲学指导学习 58
一、什么是哲学 58
二、用哲学指导学习 59
第二节 学以致用——将方法应用于学习 66
一、将方法应用于课堂学习 66
二、注重课前的准备工作 67
三、注重听课过程中“脑”与“手”的配合 68
四、注重听课过程中的劳逸结合 69
五、注重与老师的沟通与交流 70
第三节 将“思”的成果运用到交互学习中去 71
第四节 自学中相关方法的应用 75
一、明晰概念 75
二、周密性思考在自学中的应用 77
三、系统性思考在自学中的运用 78
四、综合科学习方法的应用 79
第五节 将所学知识用到考试中去 81
一、单科考试注意事项 81
二、综合科考试应试办法 84
三、考试中所要注意的一些小问题 85
第四章 创新 87
第一节 什么是创造力 88
一、创造力的定义 88
二、创造力的特点 89
第二节 挖掘创造力的人格要件 95
一、兴趣做帆 95
二、态度是桨 99
三、意志品质 102
第三节 想象力比知识更重要 106
一、想象力与创造力的关系 106
二、想象比知识更重要 108
三、运用想象力去创造 111
下篇 三程部分 117
第五章 破问 117
第一节 学习的捷径 118
第二节 认识你自己 120
一、麻木型 120
二、懵懂型 120
三、觉悟型 120
四、主动聪明型 121
第三节 善于发现问题 123
一、给自己挑毛病 123
二、多处找问题 124
第四节 准确把握问题 127
一、将问题具体化 127
二、把握问题的轻重缓急 128
三、对问题进行分门别类 130
四、通过问题建构自己的知识体系 130
第五节 制订并实施解决方案 131
一、明确解决问题的目标 131
二、掌握资源，明确障碍 132
三、制定达到目标的策略 134
四、实施计划，达到目标 134
第六节 适时调整 136
一、系统性调整 136
二、随机性调整 138
第七节 自我激励 140
第八节 评估 143
一、评估是不可缺少的一环 143
二、评估的原则 144
三、评估的内容 145
四、评估的方法 146
第六章 深究 147
第一节 实现转变的心理准备 148
第二节 优秀的学习者 150
一、理清知识脉络 150
二、深入理解各知识点 151
三、找出难点重点 154
四、在实践中提高 155
五、自我奖励和自我惩罚 156
第三节 如何成为研究者 157
一、为什么要成为研究者 157
二、怎样成为研究者 159
第四节 研究者的素质 163
一、对研究者的错误认识 163
二、研究者的素质 164
第七章 简出 165
第一节 必要性与方法 166
一、学习中的“现象”与“规律” 166
二、寻找规律 167
第二节 寻找知识本身的规律（上） 169
一、政治学习规律 169
二、历史学习规律 170
三、地理学习规律 171
第三节 寻找知识本身的规律（下） 173
一、数学学习规律 173
二、物理学习规律 175
三、化学学习规律 176
四、生物学习规律 176
第四节 把握自身的学习规律 178
一、生理规律探索 178
二、品格规律探索 179
三、方法与习惯规律探索 181
四、如何培养良好的学习习惯 182