第一篇 求职准备 2
第1章 我的未来我做主——规划大学 规划人生 2
1.1 决定你的未来第一步：你想去哪里 3
一、规划你的未来 4
二、乐山OR乐水——你的职业兴趣 6
三、找到自己的心灵家园——你的价值观 11
四、我能，我不能——天赋 14
1.2 决定你的未来第二步：外面的世界很精彩 18
一、外面的世界 18
二、倾听自己内心的声音——决策 21
1.3 决定你的未来第三步：未雨绸缪，就业准备 24
一、看看你离未来有多远 24
二、明确的目标是行动的动力 25
三、打造自己的核心竞争力 26
四、幸运绝非偶然 29
思考题 31
第2章 打开窗户看世界——认识社会 了解职场 32
2.1 就业形势 33
一、目前毕业生就业大环境 33
二、目前的经济形势 37
三、职业观念的变化 37
2.2 职业环境 41
一、行业分析 42
二、组织（企业）环境分析 49
2.3 职业分类及从业要求 51
一、职业的一般分类 52
二、从业的基本要求 52
2.4 未来的路如何选——大学生就业形式的多样化 55
一、就业 56
二、出国 58
三、考研 58
四、新兴工作方式——SOHO、威客族 59
五、创业 60
思考题 62
第二篇 求职前奏 64
第3章 职场初体验——感受实习 收获成长 64
3.1 大学生实习概述 65
一、实习的定义 65
二、实习的意义 66
三、国内外实习市场现状 68
3.2 选择一份适合自己的实习工作 70
一、实习方向的选择 71
二、实习时间的选择 71
三、实习地域的选择 72
四、实习单位的选择 72
五、实习岗位的选择 73
六、实习信息的选择 74
3.3 把握实习过程，做人见人爱的实习生 78
一、实习生脱颖而出的秘诀 78
二、避免实习误区——实习中的心态调节 83
3.4 实习维权防陷阱 85
一、大学生实习中的常见陷阱 85
二、大学生实习如何维权 90
思考题 91
第4章 舞出青春快乐心情——管理情绪 助力求职 92
4.1 认识自己：求职前的心理准备 93
一、你的气质类型 94
二、你的性格 99
4.2 别让自己走错路：求职心理障碍 103
一、情绪心理障碍 103
二、认知心理障碍 104
三、人际心理障碍 105
四、社会心理障碍 106
4.3 始终为自己加油：求职心理调适 107
一、面对失败，进行正确的归因 108
二、调节自己的情绪 109
三、运用积极的自我暗示 110
四、完善心理防御机制 112
五、松弛训练法 115
4.4 亮出你自己：正确的求职心理 115
一、相信自己，面对求职要有自信 116
二、摆正心态，不要有工作偏见 116
三、根据自己的特点求职 117
思考题 118
第三篇 求职行动 120
第5章 为求职把脉——收集信息 洞察求职 120
5.1 定向与定位——就业信息搜索第一步 120
一、明确自己目前所学专业和就业方向 121
二、目标行业探索 121
三、目标企业探索 124
四、目标职位信息收集 129
5.2 就业信息的整理 130
一、就业信息的收集、筛选和利用 131
二、常见就业信息收集网站推荐 141
5.3 就业求职形式 142
一、常见的求职形式 143
二、大学生参加招聘会的注意事项 148
三、常见求职成功率调查 150
思考题 151
第6章 打造求职第一名片——个性简历 职业形象 152
6.1 如何制作一份好的简历 153
一、简历的作用——求职的敲门砖 153
二、简历的主要内容 153
三、简历撰写中的注意事项 155
四、简历中常见的问题 158
五、简历写作的五个黄金准则 159
六、英文简历写作 163
6.2 网申技巧 174
一、何为网申 174
二、关于网申中的开放题（Open Questions） 174
三、网申过程中易犯的错误 177
四、关于网申的八条建议 178
6.3 求职信写作 179
一、求职信的内容 180
二、求职信的注意事项 181
6.4 简历模板 185
思考题 190
第7章 我Show，我优秀——掌控面试 推销自己 191
7.1 挑战才刚刚开始——笔试 191
一、常见笔试类型 192
二、部分行业企业笔试内容 199
三、笔试准备及注意事项 200
7.2 机会留给有准备的人——细节决定成败 201
一、了解面试 203
二、准备面试 211
7.3 面试实战及技巧 215
一、面试内容及技巧 215
二、面试中的礼仪及注意事项 220
三、面试结束后的工作 222
思考题 223
第8章 明明白白求职路——了解政策 顺利就业 224
8.1 就业政策 225
一、现行国家就业方针政策 226
二、具体就业政策 228
8.2 就业、签约流程 233
一、就业、签约的具体流程 233
二、就业报到与户口、档案 236
8.3 法律法规 239
一、就业中常见的法律问题 241
二、就业侵权行为的防范 244
三、如何寻求法律帮助 246
四、求职中的相关法律文件 249
思考题 252
第四篇 职场发展 254
第9章 华丽转身，走好求职第一步——转换角色 适应职场 254
9.1 走向职场，从学生到职业人的转型 255
一、角色转变 256
二、生活转变 257
三、心理转变 259
四、如何实现成功转型 260
9.2 了解职场规则，快速融入职场 264
一、初入职场三大关键词 265
二、初入职场十项原则 275
思考题 278
第10章 寻找职场金钥匙——打造个人品牌 提升核心竞争力 279
10.1 积极主动：只为成功找方法，不为失败找借口 280
一、你积极主动吗 281
二、积极：一种正向思维的习惯 282
三、成功原动力：越主动，你就越主动 283
10.2 敢于创新：一样的事情，不一样的做法 284
一、我创新，我领先，我成功 285
二、你敢于创新吗 285
三、培养创新能力，从现在开始 286
10.3 团队精神：帮助别人就是帮助自己 287
一、何谓团队精神 288
二、融入团队：职场人的必修课 290
三、如何锤炼你的团队精神 291
10.4 有效沟通：职场达人的秘密武器 292
一、我们为什么需要沟通 293
二、沟通能带给你什么 293
三、如何做到有效沟通 295
10.5 学习能力：决定着你能走多远 297
一、学习能力：职场成功的利器 298
二、将学习进行到底 299
10.6 责任意识：成功属于能担当的人 300
一、责任心就是生产力 301
二、唤醒自己内心的责任意识 302
思考题 304