志愿填报篇 3
01 填报志愿要考虑哪些因素 3
02 填报志愿先做就业分析 4
03 如何从职业规划的角度考虑专业选择 5
04 高考报考选择志愿的原则 6
05 高考填报志愿应正确对待“冷”“热”专业 13
06 填报志愿两大法宝 14
07 填志愿要五结合 16
08 七种方法圈定志愿决策思路 17
09 填报志愿的九个技巧 18
10 高考志愿填报谨记“十要十不要” 20
11 高考填报志愿量体裁衣五大原则 23
12 填报志愿三类考生须慎重 24
13 报考小语种六大误区 25
14 艺术类专业招生考试报考指南 29
15 报考时最容易触暗礁的四类专业 37
16 高考志愿填报家长怎么做 38
17 报考不可疏忽的重要细节 39
18 填报志愿莫入这些“误区” 40
19 何谓高校招生“大小年” 41
20 何谓“上线落选”？为什么会出现这种情况？ 42
21 高考志愿：测测你适合选报哪些学科 43
心理调节篇 49
01 高考一半靠的是心态 49
02 高考前应早做心理调适 51
03 考生如何保持最佳精神状态 52
04 冲刺阶段压力过大的原因及应对策略 54
05 高考前积极调节情绪的五大建议 57
06 高考心理调节16字诀 59
07 家长如何化解孩子考前“心病” 61
08 如何帮助考生减压 62
09 “八多”有助考生心理减压 66
10 考前无法静心复习怎么办 67
11 考前复习如何克服心理疲劳 68
12 排除高考复习干扰要努力做到“五到” 69
13 正确应对“考前两个月现象” 71
14 考前7天“调心态六法” 72
15 考前几天须做的三件事 72
16 从容度过高考前最后一天 74
17 如何进入高考状态 74
复习策略篇 79
01 掌握“生物钟”助高考 79
02 备考复习3法 80
03 备考复习要找准定位、重点突破 80
04 高考第一轮复习策略 81
05 高考冲刺阶段语文复习策略 86
06 如何收集高考作文材料 89
07 高考语文写作中1000个容易出现的错别字 90
08 高考冲刺阶段数学复习策略 102
09 高考冲刺阶段政治复习策略 103
10 高考冲刺阶段历史复习策略 106
11 中国历史高考100个知识点 107
12 高考冲刺阶段地理复习策略 116
13 高考冲刺阶段物理复习策略 116
14 高考冲刺阶段化学复习策略 117
15 高考冲刺阶段生物复习策略 119
16 高考复习巧记英语单词十法 120
17 高考冲刺阶段英语复习策略 121
18 高考冲刺阶段英语听力复习策略 122
19 艺术高考的八个关键 124
20 备考最后几天复习策略 126
21 备考复习五大误区 128
应试技巧篇 131
01 高考第一天考生注意事项 131
02 五大细节为高考加分 132
03 高考答题应遵循的原则 133
04 高考超水平发挥的八大技巧 136
05 高考应试的八个“锦囊” 137
06 高考答题技巧 138
07 高考语文答题技巧 142
08 高考文科答题四要点 145
09 高考作文答题技巧 146
10 高考语文作文高分六大窍门 147
11 高考作文四条“谨记” 149
12 高考数学答题技巧 150
13 数学：10项绝招帮助你超水平发挥 155
14 高考理科综合答题技巧 160
15 高考政治答题技巧 161
16 高考物理答题技巧 164
17 高考物理综合题答题技巧 165
18 高考化学答题技巧 167
19 高考生物答题技巧 168
20 高考地理答题技巧 170
21 高考历史答题技巧 172
22 高考英语答题技巧 174
23 高考英语作文答题技巧 178
24 阅卷老师给考生的建议 180
25 在考场上发生“突然慌乱”怎么办 183
26 在考场上突然发生“记忆堵塞”怎么办 185
科学饮食篇 189
01 迎考饮食“三需”、“六忌” 189
02 考生饮食的“三大纪律八项注意” 191
03 考生保健茶 193
04 考生保健汤 193
05 考生保健粥 196
06 高考期间的科学饮食 197
07 考前一周推荐食谱 198
08 考试三天推荐食谱 199
09 考前一日推荐食谱 200
10 高考当天推荐食谱 201
11 高考期间女生应多吃含铁食物 202
12 考生健脑的最佳食品 202
13 考生“减压”的最佳食品 203
14 考生抗疲劳的最佳食品 204
15 考生护眼的最佳食品 205
16 有利于考生睡眠的最佳食品 206
17 根据考生体质合理进补 206
18 不同体质考生的保健药膳 207
19 考前综合征饮食疗法 211
20 食疗预防考生高考病 212
21 如何给考生补充营养 213
22 考前饮食两大误区 214
23 考试期间不宜多吃的食物 215
24 考生不要乱服保健品 216
25 考前慎服人参 216
保健防病篇 221
01 如何消除考生亚健康状态 221
02 考生应预防酸碱平衡失调 222
03 临近高考切不可天天“开夜车” 223
04 高考备战学生四“不宜” 224
05 如何防治高考综合征 226
06 两种方法赶走考前失眠 227
07 如何应对常见“高考病” 228
08 考生如何应对“情绪性腹泻” 231
09 232
10 考生不要盲目吸氧 232
11 考生不要盲目注射白蛋白 234
12 女生怎样应对考期与经期相遇 234
13 女考生别用药物推迟经期 236
14 不可用服避孕药的方法推迟月经期 237
家长助考篇 241
01 家长备考全攻略 241
02 高考前一周，家长如何助考 243
03 考生家长的助考之道 244
04 给高考生父母的十条建议 247
05 高考前家长助考五忌 247
06 考生家长要绕开三大“雷区” 248
07 考前考生希望听到的话 249
08 高考前的家长忌语 250