《吃出健康吃掉疾病》PDF下载

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  • 作  者:宋为民,陆月莲,裴素萍等编著
  • 出 版 社:北京:人民军医出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787509129913
  • 页数:155 页
图书介绍:一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有”药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。本书分四章分别介绍了五谷杂粮的传统医学知识、现代营养知识、各种五谷杂疗的食疗功效以及常见疾病五谷杂粮食疗清单,学会用五谷杂粮去养生治病。本书适合于一般读者阅读,尤其适合于日常保健、常见病、慢性病的家庭调理及治疗。

一、“主题阅读卡”精选书目 1

1 《吃出健康吃掉疾病》  1

2 《贫血症药膳治疗》  9

3 《家用食疗补养大全》  15

4 《应用功能性食物壮阳、滋阴、优生》  23

5 《常见病四季养生药膳全书》  31

6 《应用功能性食物吃出美丽》  41

7 《五谷杂粮是良药》  47

8 《考生保健药膳集锦》  51

9 《呼吸系统病症药膳》  57

10 《亚健康药膳》  63

11 《300种病症饮食防治法》  69

12 《肥胖症的食疗与药膳》  79

13 《压力纾解大补汤》  87

14 《学生健脑食疗》  93

二、 “自助阅读卡”任选书目及视频 99

(一)自选图书目录  99

1 糖尿病防治精选系列  99

2 高血压防治精选系列  99

3 高血脂防治精选系列  99

4 冠心病防治精选系列  100

5 心脑血管病防治精选系列  100

6 胃肠疾病防治精选系列  100

7 脂肪肝防治精选系列  101

8 乙肝防治精选系列  101

9 肝胆疾病调治精选系列  101

10 皮肤病与性病防治精选系列  102

11 传染病防治精选系列  102

12 杂病自疗精选系列  103

13 关节病防治精选系列  103

14 痛风防治精选系列  103

15 男科病防治必读系列  104

16 女性常见病防治必读系列  104

17 两性健康百事通系列  105

18 失眠防治精选系列  105

19 人生百忧解系列  105

20 学当家庭医生系列  106

21 百病外治精选系列  106

22 意外防范与救治系列  107

23 家庭护理须知系列  107

24 安全用药指南系列  108

25 生活中的金点子系列  108

26 老年保健必读系列  108

27 健康妙招系列  109

28 小知识大健康系列  109

29 养生长寿精要系列  110

30 养生功法系列  110

31 亚健康必读系列  110

32 饮食健康与安全系列  111

33 吃出健康吃掉疾病系列  111

34 美容护肤妙招系列  112

35 健美瘦身妙招系列  112

36 眼保健精选系列  112

37 不孕不育防治精选系列  113

38 十月怀胎指南系列  113

39 轻轻松松坐月子系列  114

40 专家教您带宝宝系列  114

41 教子走上成才路系列  114

42 儿童病防治必读系列  115

43 中医入门一本通系列  115

44 中医名家经验医案系列  116

45 常见病奇效良方精选系列  116

46 中医偏方妙方秘传系列  116

47 中医外治疗法荟萃系列  117

48 针法灸法绝技精华系列  117

49 特种医学防护系列  118

50 灾害医学必读系列  118

51 青年心理健康指导系列  119

(二)自选视频目录  120

附录 全国综合医疗机构一览表  123