第1章 大学生职业生涯规划的认知 1
1.1 职业生涯规划概述 2
1.1.1 职业生涯的含义 2
1.1.2 职业生涯规划的含义与特征 4
1.2 大学生职业生涯规划的现状和特点 6
1.2.1 大学生职业生涯规划的现状 6
1.2.2 大学生职业生涯规划的特点 7
1.3 大学生精心规划职业生涯的意义 8
1.3.1 大学生规划职业生涯的必要性 8
1.3.2 大学生规划职业生涯的重要性 10
第2章 大学生自我测评与职业的匹配 14
2.1 职业倾向的自我测评 15
2.1.1 职业倾向测试说明 15
2.1.2 职业倾向测试内容 15
2.1.3 人职匹配测试结果 25
2.2 与你的性格相匹配的职业 30
2.3 与你的气质相匹配的职业 33
2.3.1 职业气质的自我测评 33
2.3.2 4种气质类型与职业匹配 35
2.4 与你的能力相匹配的职业 36
2.4.1 职业能力倾向自我评定量表 36
2.4.2 职业对人的职业能力倾向的要求 39
第3章 大学生职业生涯开发的认知 43
3.1 职业生涯开发概述 44
3.1.1 职业生涯开发的含义 44
3.1.2 职业生涯开发的类型 44
3.2 进行职业生涯开发的必要性 46
3.2.1 职业生涯的开发是大学生成长成才的需要 46
3.2.2 开发职业生涯有利于从业者具备成功的职业素质 47
3.3 职场对大学生职业素质的要求 48
3.3.1 各行业对人才素质的共同要求 48
3.3.2 不同职业类型大学生职业素质的特殊要求 51
第4章 大学生职业生涯开发的实施 56
4.1 大学生开发职业生涯的自我要素 57
4.1.1 德商开发的内容、途径和方法 57
4.1.2 情商开发的内容、途径和方法 58
4.1.3 智力开发的内容、途径和方法 64
4.1.4 潜能开发的内容、途径和方法 68
4.2 大学生如何开发职业生涯的社会资本 70
4.2.1 社会资本的含义 70
4.2.2 社会资本开发的途径和方法 71
第5章 大学生择业的依据和原则 74
5.1 大学生择业的理论依据 75
5.1.1 特性与因素理论 75
5.1.2 个性—职业类型匹配理论 76
5.1.3 发展理论 77
5.1.4 社会学派职业指导理论 78
5.2 大学生择业应坚持的原则 79
5.2.1 社会需求原则 79
5.2.2 政策约束原则 80
5.2.3 发挥个人特长原则 80
5.2.4 有利于成才原则 81
第6章 大学生择业心理优化 87
6.1 大学生择业的心理问题 88
6.1.1 大学生择业的心理冲突 88
6.1.2 大学生择业的心理误区 90
6.1.3 大学生择业的心理障碍 92
6.2 大学生择业心理问题产生的原因 95
6.2.1 主观原因 95
6.2.2 客观原因 96
6.3 就业心理问题的调适 99
6.3.1 以变应变，平和出击——适应市场，制定合理的择业方案 99
6.3.2 合理打分，鲜亮出镜——客观评价自己，走出心理误区 100
6.3.3 站直了，别趴下——积极参与竞争，坦然面对挫折 100
6.3.4 明天会更好——放眼未来，勇于创新 101
6.3.5 退后一步，海阔天空——调整心态、完善人格 101
6.3.6 永葆青春活力——适度宣泄，自我慰藉 102
6.3.7 心灵的“希望工程”——寻求心理咨询帮助 102
6.3.8 防止心灵“荒漠化”——构建积极的心理防御机制 103
第7章 大学生就业的现状与趋势 105
7.1 大学生就业市场的现状 106
7.1.1 大学生就业市场的类型 106
7.1.2 大学生就业市场的特点 107
7.1.3 大学生就业市场的展望 108
7.2 大学生就业难的原因 111
7.2.1 就业市场的就业歧视 111
7.2.2 就业市场的制度性分割 112
7.2.3 就业市场的信息不对称 112
7.2.4 就业市场的诚信缺失 112
7.2.5 就业市场存在“潜规则”的弊端 113
7.2.6 就业市场的结构性矛盾 113
7.3 大学生就业市场的发展趋势 113
7.3.1 政府应发挥调控和管理的职能 113
7.3.2 高校以市场为导向设置专业，并加强就业指导 114
7.3.3 大学生应转变就业观念，提高就业能力 114
7.3.4 用人单位转变用人观念，以适用为原则有效地招聘高校毕业生 114
7.3.5 加快发展无形就业市场，拓宽大学生就业市场 115
第8章 大学生就业方式与现行就业制度和政策 120
8.1 大学生就业的方式 121
8.1.1 报考公务员 121
8.1.2 提高学历层次 126
8.1.3 自主创业 128
8.1.4 志愿服务西部 128
8.1.5 “三支一扶”服务基层 130
8.1.6 选聘村官，投身农村 131
8.1.7 出国留学 132
8.1.8 参军入伍 133
8.2 大学生就业现行制度 134
8.2.1 国家公务员制度 134
8.2.2 劳动合同制度 135
8.2.3 市场就业制度 135
8.3 大学生就业的现行政策 136
8.3.1 就业政策的含义 136
8.3.2 就业方针和政策 136
第9章 大学生就业的应聘技巧 139
9.1 应对就业笔试的技巧 140
9.1.1 常见的笔试种类 140
9.1.2 笔试的准备 142
9.1.3 笔试的方法和技巧 143
9.2 应对就业面试 143
9.2.1 面试的种类 143
9.2.2 面试前的准备 146
9.2.3 面试技巧 151
第10章 大学生就业权益的维护 157
10.1 大学生的合法就业权益 158
10.1.1 获取信息权 158
10.1.2 接受就业指导权 158
10.1.3 被推荐权 159
10.1.4 选择权 159
10.1.5 公平待遇权 159
10.1.6 违约及求偿权 160
10.2 大学生就业面临的侵权行为 160
10.2.1 招聘、面试阶段面临的侵权行为 160
10.2.2 就业协议书签订阶段面临的侵权行为 162
10.2.3 大学生到单位报到到上班阶段面临的侵权行为 163
10.3 维护大学生的就业权益 164
10.3.1 大学生的就业权益侵害的原因 164
10.3.2 大学生的就业权益的保护 165
第11章 大学生就业流程与需注意的问题 170
11.1 大学生就业流程 171
11.1.1 就业管理部门的一般工作程序 171
11.1.2 毕业生就业工作程序 172
11.1.3 用人单位的招聘程序 173
11.2 大学生就业流程中需要注意的问题 175
11.2.1 关于《就业协议书》的问题 175
11.2.2 关于就业审批的问题 175
11.2.3 关于报到证的问题 176
11.2.4 关于档案、户口的问题 177
11.2.5 关于报到后可能出现的问题 177
11.2.6 关于人事代理的问题 178
11.2.7 关于就业代理的问题 178
第12章 大学生职业的适应 182
12.1 大学生常见的职业适应问题及其原因 183
12.1.1 大学生常见的职业适应问题 183
12.1.2 大学生常见的职业适应不良的原因分析 184
12.2 社会适应性（心理成熟度）的自我测评 186
12.3 大学生如何适应职业 190
12.3.1 完成角色的转换 190
12.3.2 提高职业适应能力 193
第13章 大学生创业意义与创业条件 200
13.1 大学生创业概述 201
13.1.1 创业的含义 201
13.1.2 自主创业的特征 202
13.1.3 大学生创业的类型 203
13.2 大学生创业的意义 204
13.2.1 大学生创业有利于培养和发挥他们的创造力，给社会带来财富和价值 204
13.2.2 大学生创业有利于带动就业 205
13.2.3 大学生创业有利于为社会培养一大批精英 206
13.2.4 大学生创业有利于全新成才观的形成 206
13.2.5 大学生创业有利于挑战传统教育 206
13.3 大学生创业应具备的条件 207
13.3.1 大学生创业的主观条件 207
13.3.2 创业能力自我测试 211
13.3.3 大学生创业的客观条件 213
第14章 大学生自主创业的准备与实践 217
14.1 自主创业准备的环节 218
14.1.1 把握创业机会 218
14.1.2 选择创业项目 219
14.1.3 开展市场调查 220
14.1.4 制订商业计划书 222
14.2 自主创业实践的环节 223
14.2.1 筹集创业资金 223
14.2.2 组建创业团队 224
14.2.3 选择经营地点 225
14.2.4 确定企业形式 227
14.3 大学生自主创业误区和禁忌的问题 229
14.3.1 大学生应避开的创业误区 229
14.3.2 大学生自主创业的禁忌 230
参考文献 233