动静结合 形神俱健——保健抗衰须知之一 3
调神养形 缓衰延寿——保健抗衰须知之二 11
排抑解郁 以情胜情——抑郁症的心理疗法 18
疏肝解郁 以悦治忧——妇女抑郁症的临床治疗 23
补肾健脾 固本抗衰——补肾健脾药与抗衰老 31
双向调节 双向调治——谈中药双向调节作用 36
标本同治 降低血脂——谈天然降血脂中药 45
及时化痰 防病延年——化痰中药的十大功效 50
活血化瘀 调畅气血——活血化瘀中药抗病防衰的药理作用 56
益气固元 抗老缓衰——延缓衰老的中药及药理 60
补气生血 升阳强体——黄芪为“补者之长” 69
益气固表 养筋通络——黄芪的十大配伍应用 74
滋补精血 延衰防老——枸杞子的药理作用 79
六味地黄 引伸疗效 84
云南白药 用途广泛 89
泻热排毒 “将军”之威——大黄的十大配伍功用 92
行气调气 健脾疏肝——木香的十大应用 99
野生葛根 应用多多 104
不良反应 原因剖析——注意中药不良反应 111
中药用量 大有讲究 117
自购成药 注意要点 122
中药汤剂 如何煎煮 125
中药汤剂 如何服饮 128
辨状论质 严防掺伪——几种中药真伪识别法 133
水试辨别 简便易行——水试法识别假药举隅 139
口尝辨味 形似味异——口尝鉴别相似中药饮片20组 147
同类药对 区别应用 152
中药调剂 注意防错 157
中药炮制 贵在适中——谈中药炮制注意要领 160
颗粒饮片 好处多多——谈中药汤剂改为颗粒饮片的几点设想 164
正名别名 用心甄别——介绍150味中药别名 167
中药为伴 青春千年（后记） 171