第一篇 老年学纵横谈 1
1、什么是老年学？ 1
2、老年学的发展历史是怎样的？ 1
3、世界各国老年学研究机构及学术团体有哪些？ 2
4、国际上有哪些老年组织机构？ 4
5、您知道老龄问题世界大会吗？ 8
6、我国有哪些老年组织机构？ 9
7、我国主要出版了哪些老年学书籍？ 15
8、我国有哪些老年报刊？ 18
9、老年的界限是什么？ 20
10、人的年龄分哪几种？ 21
11、世界上有哪些国家和地区已经是老年型人口？ 22
12、您知道世界上有多少老年人吗？ 23
13、世界人口的平均寿命是多少？ 24
14、世界上有几个长寿地区？ 26
15、为什么女性寿命比男性长？ 27
16、人的寿命有极限吗？ 28
17、您知道世界老年人口之最吗？ 29
18、世界上哪些国家设立了老人节？ 30
第二篇 婚姻·家庭 33
19、为什么说再婚是老年人的合法权益？ 33
20、70岁还宜结婚吗？ 33
21、老夫老妻为啥还离婚？ 34
22、为什么老年婚姻常得不到支持？ 35
23、妨碍老年人再婚有哪些社会心理障碍？ 36
24、老年人怎样教育好不在身边的孩子？ 37
25、什么是“五好家庭”？ 38
26、什么是“四好家庭”？ 38
27、怎样才算幸福美满的家庭？ 38
28、老年人在家庭中的地位和作用是什么？ 39
29、老年人做点家务有什么好处？ 40
30、老年人在家庭生活中是否也该“退居二线”？ 42
31、应该如何与老伴和睦相处？ 43
32、怎样处理代际关系？ 44
33、怎样搞好婆媳关系？ 45
34、如何处理好与子女的关系？ 46
35、为什么说身教重于言教？ 48
36、老年人为什么容易溺爱第三代？ 48
37、为什么说疼爱孙儿辈要有科学态度？ 49
38、子女不孝顺怎么办？ 51
39、为什么老年人不宜与孙儿辈同住一室？ 52
40、老年人与已婚子女分居好还是合居好？ 53
41、祖父母（外祖父母）与孙子女（外孙子女）之间有无抚养、赡养义务？ 54
42、继承法中有哪些保护老年人合法权益的规定？ 54
43、怎样执行代位继承？ 55
44、遗产包括哪些内容？ 56
45、老年人应如何立遗嘱？ 57
第三篇 衣食住行 59
46、老年服装款式有哪些特点？ 59
47、老年服装色彩应怎样选配？ 60
48、为什么内衣内裤最好用纯棉织物？ 60
49、怎样保持西装原型？ 61
50、怎样识别中老年服装的号型？ 62
51、老年人置冬装应注意什么？ 63
52、老年人夏装宜用哪些面料？ 63
53、老年人为什么宜穿布鞋？ 64
54、老年人买鞋要注意什么？ 65
55、老年人怎样选购帽子？ 65
56、老年人怎样选购手杖？ 66
57、什么是老年合理饮食？ 67
58、老年人为什么要多吃含纤维素的食品？ 68
59、老年人的食物为何偏淡好？ 69
60、老年人膳食中怎样适当增加蛋白质？ 69
61、老年人为什么应多吃萝卜？ 70
62、为什么提倡老年人早餐要吃粥？ 71
63、晚餐过饱有何害处？ 71
64、老年人为什么要多喝水？ 73
65、老年人饮食应注意什么？ 73
66、为什么茶是老年人的理想饮料？ 75
67、怎样饮水更科学？ 76
68、老年人为什么要少食多餐？ 77
69、老年人为什么不要吃太咸的食物？ 78
70、为什么老年人要多吃一些钙质丰富的食物？ 79
71、吃蜂蜜对身体有什么好处？ 79
72、一日三餐怎样安排才符合科学？ 80
73、经常食用味精是否会致癌？ 80
74、怎样防止黄曲霉素污染食物？ 81
75、老年人吃东西为什么不香？ 82
76、长寿和饮食有什么关系？ 83
77、老年人吃哪些食品能益寿？ 84
78、何谓食疗，食疗有哪些作用？ 86
79、食疗的基本原则有哪些？ 87
80、食疗食品的“四气”与“五味”是什么？ 87
81、哪些食品可以健脑？ 89
82、老年人在夏天应如何注意饮食防暑？ 90
83、怎样保持居室空气新鲜？ 91
84、为什么老年人居室温度不能过低？ 92
85、老年人居室如何陈设插花、盆花？ 92
86、老年人居室应怎样陈设？ 93
87、盛夏怎样使老年人居室凉爽和空气流通？ 94
88、老年人住平房好，还是住楼房好？ 95
89、居室色彩与老年人情绪有何关系？ 96
90、老年人居室为什么要经常通风换气？ 96
91、老年人卧室为什么不宜放花木？ 97
92、老年人睡软床好，还是睡硬床好？ 98
93、怎样安全使用家用电器？ 98
94、怎样使用吸尘器？ 99
95、怎样使用、保养电冰箱？ 100
96、怎样延长电视机寿命？ 101
97、什么是电磁灶？ 102
98、怎样使用和保养洗衣机？ 103
99、什么是微波炉？ 104
100、使用负氧离子发生器有何好处？ 105
101、葱姜蒜有何健身功效？ 106
102、怎样熨烫服装？ 107
103、老年人旅游要注意什么？ 107
104、老年人适宜参加哪些社交活动？ 109
105、老年人出门应注意什么？ 110
106、为什么老年人特别适宜养花？ 110
107、为什么说鸟是老年人“健康之友”？ 111
108、养鱼为什么能给老年人的生活增添乐趣？ 112
109、怎样养金鱼？ 112
110、老年人应该培养怎样的习惯和情趣？ 113
111、老年人为什么不要长时间打麻将牌？ 114
112、为什么电风扇不能吹得太久？ 115
113、老年人夏天吃凉拌菜应注意些什么？ 116
114、老年人落枕了怎么办？ 116
115、患痔疮的老年人饮食应注意什么？ 117
第四篇 疾病防治 118
116、老年人具有哪些生理特点？ 118
117、什么叫更年期？ 119
118、什么叫更年期综合症？ 119
119、女性更年期有什么表现？ 120
120、更年期综合症怎么治疗？ 121
121、女性更年期应注意什么？ 122
122、更年期容易患哪些病？ 123
123、男性也有更年期吗？ 124
124、老年人为什么长“寿斑”？ 125
125、老年人容易发生哪些症状？ 125
126、老年人容易患哪些病？ 126
127、为什么老年人常足跟疼痛？ 128
128、脚跟疼怎么办？ 128
129、什么是老年忧郁症？ 129
130、老年人为什么易发皮肤瘙痒？ 130
131、为什么老年人易发支气管炎？ 131
132、如何防止尿路感染？ 132
133、怎样预防中风？ 133
134、老年人患病有哪些特点？ 134
135、引起便秘的原因有哪些？ 135
136、老年人便秘怎么治疗？ 136
137、什么是老年疣？ 137
138、引起老年人死亡的常见疾病有哪些？ 137
139、晕车吃什么药好？ 139
140、怎样防止老年人用错药？ 139
141、饭前服药好，还是饭后服药好？ 140
142、为什么要避免躺着服药？ 141
143、为什么服胶囊类药要多喝水？ 142
144、药片吞服好，还是咬碎服好？ 143
145、滥用维生素有什么危害？ 143
146、老花眼是怎么回事？ 144
147、什么是心理疗法？ 145
148、何谓慢性疲劳综合征？ 146
149、怎样保养老年人的泌尿系统？ 147
150、老年人怎样保养脚？ 149
151、老年人前列腺为什么容易肥大？ 150
152、老年人为什么要注意保护皮肤？ 151
153、老年人怎样保护听力？ 152
154、老年人怎样保护头发？ 154
155、老年人为什么不要轻易拔牙？ 155
156、老年人为什么容易口干？ 155
157、老年人怎样保养牙齿和口腔？ 157
158、为什么缺牙要及时镶？ 158
159、什么是拔罐疗法？ 159
160、怎样使用拔火罐？ 159
161、怎样服用中药汤剂？ 160
162、怎样煎中药？ 161
163、老年人应常备哪些药？ 162
164、家庭存药应注意什么？ 163
165、为什么老年人不要依赖药物？ 164
166、老年人怎样服用补养药？ 165
167、什么是抗衰老药物？ 166
168、为什么要慎用抗衰老药？ 167
169、药酒有哪些种类？ 168
170、喝药酒要注意什么？ 168
171、老年人服药酒好不好？ 169
第五篇 运动 长寿 171
172、中医认为应如何养生？ 171
173、为什么人到老年睡觉轻？ 173
174、老年人为什么要定时睡眠？ 173
175、有什么不吃药也能入睡的方法吗？ 174
176、哪些因素催人老？ 175
177、长寿有何秘诀？ 176
178、食素能长寿吗？ 177
179、微量元素与长寿有何关系？ 178
180、何谓信心疗法？ 179
181、什么是老年性痴呆症？ 180
182、什么是衰老？ 181
183、人体衰老有哪些变化？ 182
184、怎样防止早衰？ 183
185、人为什么会衰老？ 184
186、怎样才能推迟衰老？ 184
187、运动能推迟衰老吗？ 186
188、怎样判定行为能力老化？ 187
189、健康老人有哪些特征？ 188
190、人越老越糊涂的说法对吗？ 188
191、老年人饭后立即睡觉有什么不好？ 189
192、为什么说生命在于运动？ 190
193、上了年纪锻炼身体还有用吗？ 191
194、老年人如何选择运动项目？ 191
195、老年人能长跑吗？ 192
196、老年人为什么要多活动腿脚？ 193
197、老年人运动时如何注意安全？ 194
198、为什么老年人宜多运动？ 195
199、老年人锻炼要注意什么？ 196
200、为什么散步是老年人理想的运动项目？ 198
201、饭后走好，还是不好？ 198
202、太极拳对抗老延年有何益处？ 199
203、哪些人不宜练气功？ 200
204、何为康复医学？ 201
205、哪些老年人需要康复医疗？ 202
206、为什么老年人更需晒太阳？ 203
207、老年人怎样平安过冬？ 204
208、老年人爱打扮为什么有益健康？ 205
209、老年人如何顺利度夏？ 206
210、老年人为什么容易发生晕厥？ 207
211、腰疼原因有哪些？ 208
212、老年人如何注意美容保健？ 209
213、怎样消除疲劳？ 210
214、老年人怎样消除工作中的疲劳？ 211
215、怎样安排好老年人的生活环境？ 212
216、怎样配戴老花镜？ 213
217、什么是自我保健，老年人如何自我保健？ 214
218、老年人为什么饭后不宜立即看电视？ 214
219、为什么老年人看电视不宜太多，太久？ 215
220、老年人看电视时喝茶有什么好处？ 216
221、日光浴对老年人健康有什么好处？ 216
222、老年人进行日光浴应注意什么？ 217
223、老年人洗澡应注意什么？ 217
224、老年人怎样安排一天的时间？ 218
225、气功为什么有助于健康长寿？ 219
226、老年人怎样保养关节、肌肉？ 219
227、烟酒对老年人健康有什么影响？ 221
228、为什么老年人应慎酒？ 222
229、吸烟能解乏吗？ 223
230、为什么老年人最好不吸烟？ 224
231、老年人为什么不要坐在凳椅上打盹？ 225
232、老年人每天睡多少时间为宜？ 225
233、午睡对老年人健康有什么好处？ 226
234、什么是脑力劳动者的最佳生活方式？ 226
第六篇 老年心理 228
235、什么是老年心理学？ 228
236、老年人有哪些心理行为需求？ 229
237、性格与精神健康有什么关系？ 230
238、消极情绪对老年人健康有何害处？ 231
239、心胸狭窄是否影响人的健康？ 232
240、长寿老人的气质、性格有何特点？ 233
241、怎样正确使用心理疗法？ 234
242、文化素质与健康有什么关系？ 236
243、老年人怎样保持乐观情绪？ 237
244、怎样使心情愉快？ 238
245、老年人如何克服逆反心理？ 239
246、什么是老年人的风度美？ 240
247、遇到不满意的问题怎么办？ 241
248、老年人应如何探望生病住院的老朋友？ 242
249、老年人怎样防止失落感？ 243
250、老年人广交朋友有何好处？ 244
251、怎样增进老年人之间的友谊？ 244
252、老年人应怎样对待青年人的意见？ 245
253、为什么老年人还要加强思想修养？ 246
254、怎样加强暮年的情操修养？ 247
255、如何保持革命晚节？ 248
256、为何要开展“忘年交”活动？ 249
第七篇 离退休园地 251
257、世界上一些国家对鼓励老年人再就业有哪些政策？ 251
258、社会保障一词来源于何处？ 253
259、国外老年之家、老年公寓为老年人提供哪些服务？ 253
260、离休制度是如何形成的？ 255
261、离休制度适用范围有哪些？ 255
262、离休的基本条件是如何规定的？ 255
263、离休年龄是怎样规定的？ 256
264、什么是供给制？ 256
265、享受过解放区“薪金制”待遇的干部能否离休？ 257
266、离休干部有哪些待遇？ 257
267、“原工资照发”如何理解？ 257
268、“基本政治待遇不变”是指什么？ 258
269、离休后哪些“福利待遇不变”？ 258
270、哪些离休干部能够享受按年增发的生活补贴？ 258
271、确定建国前参加革命工作时间的原则是什么？ 258
272、在根据地和解放区党政机关、企业事业单位工作的干部，参加革命工作的时间如何确定？ 259
273、抗日战争和解放战争时期，在国民党、日伪统治区加入中国共产党的，其参加革命工作时间如何确定？ 259
274、地下工作人员如何确定参加革命工作的时间？ 259
275、转业、复员、退伍军人和精减人员参加革命工作的时间如何确定？ 260
276、起义人员参加革命工作的时间如何确定？ 260
277、要求更改“参加革命工作时间”应如何办理？ 260
278、高级专家的退休年龄有何特别规定？ 260
279、有中级职称的科技人员退休年龄有何特别规定？ 261
280、中小学教师的退休年龄有何特别规定？ 261
281、女干部退休年龄有何特别规定？ 262
282、世界各国的退休年龄如何规定？ 262
283、为什么要有退休制度，退休条件有哪些？ 265
284、干部的退休条件是怎样规定的？ 265
285、工人的退休条件是怎样规定的？ 266
286、职工因年老或因病退休如何发给退休费？ 266
287、职工因工致残退休如何发给退休费？ 267
288、高级专家的退休待遇有哪些规定？ 267
289、保留称号、退休费按原工资百分之百发给的1983年9月1日前已获得相当于副教授以上职称的高级专家包括哪些人？ 267
290、哪些人可以享受优异退休待遇？ 268
291、有重大贡献的专家退休费有什么规定？ 268
292、哪些人可享受提高退休费待遇？ 268
293、什么叫工龄？ 268
294、什么叫一般工龄、连续工龄？ 268
295、连续工龄和参加革命工作年限有何联系和区别？ 269
296、出境定居的退休人员怎样领取退休费？ 269
297、出境定居的退休人员以何凭据领退休费？ 269
298、符合离休条件的退休干部能否改办离休？ 270
299、因更改参加革命工作时间，由退休改为离休，从何时起享受离休干部待遇？ 270
300、如何对待离休后的“三个不变”？ 270
第八篇 谈天说地 272
301、皇历是本什么书？ 272
302、星外来客到过地球吗？ 272
303、小行星会与地球相撞吗？ 274
304、飞碟是什么？ 275
305、大西洋上有一个死亡三角吗？ 277
306、尼斯湖的怪物找到了吗？ 278
307、庞贝古城是被火山埋没的吗？ 279
308、通古斯事件是怎么回事？ 281
309、三百多年前北京的大火球事件是怎么回事？ 282
310、世界有哪些大陨星？ 284
311、蛐蛐为什么爱斗？ 286
312、猎豹吃羚羊，为什么却对羚羊有好处？ 288
313、海鱼整天喝海水，为什么肉不咸？ 289
314、为什么老鼠总消灭不光？ 290
315、鹦鹉真会“说人话”吗？ 292
316、细菌和病毒有什么区别？ 293
317、什么是“九宫图”？ 295
318、“韩信暗点兵”是怎么回事？ 297
319、世界上有哪几位皇帝喜爱数学？ 299
320、为什么说生物体与几何学有密切关系？ 300
321、用电脑研究《红楼梦》得出了什么新结论？ 301
322、诺贝尔奖金为什么没设数学奖？ 303
323、用数学占卦是怎样骗人的？ 304
324、什么是“回文”和“回文猜想”？ 306
325、物质一共有几态？ 307
326、太阳也会进入老年吗？ 308
327、为什么说月球是神奇的世界？ 310
328、地球上最冷和最热的地方是哪儿？ 311
329、21世纪面临的问题是什么？ 312
330、老年人就容易迷信吗？ 315
第九篇 老年教育 316
331、什么是老年教育？ 316
332、我国的老年教育有什么特点？ 316
333、老年教育有哪些组织形式？ 317
334、老年教育包括哪些内容？ 318
335、老年智力开发为什么是老年教育的重要组成部分？ 319
336、老年教育有哪些社会教育？ 320
337、老年人参加有组织的学习有什么好处？ 321
338、为什么要创办老年大学？ 322
339、世界上哪些国家有老年大学？ 322
340、我国第一所老年大学是怎样创办起来的？ 324
341、我国的老年大学为何发展快？ 325
342、为什么办老年大学有利“两个文明”建设？ 326
343、为什么办老年大学有利老龄问题综合治理？ 327
344、为什么办老年大学有利干部制度改革？ 327
345、为什么老年大学受到社会欢迎？ 328
346、为什么办老年大学要兼顾“老年”和“教育”两方面的特点？ 329
347、老年大学为什么采取多渠道、多层次的办学方式？ 330
348、为什么老年大学的教学形式要多样化？ 331
349、老年大学为什么要集中学习、分散辅导？ 332
350、老年大学怎样处理好师生关系？ 332
351、老年大学设置哪些课程？ 333
352、老年大学的课程为什么要多样、灵活？ 334
353、老年大学课程为什么要转向实用型？ 335
354、老年大学授课内容为什么要重应用？ 336
355、为什么政治思想教育是老年大学工作的重要内容？ 336
356、老年大学为什么也要组织党员参加劳动？ 337
357、为什么老年大学不算大专学历？ 338
358、为什么上老年大学不强调考试？ 339
359、为什么上老年大学要有个考核制度？ 339
360、具备什么文化程度才能上老年大学？ 340
361、老年人记忆力差能否上学？ 341
362、为什么上老年大学有利家庭和睦？ 342
363、为什么上老年大学可以增强体质？ 342
364、为什么独身老人上老年大学好处多？ 343
365、中国老年大学协会会员校一览 344