自序 在生活中，感受美好 2
前言：北欧四季篇章 6
PART1 Living ＆ Reflecting ｜我的芬兰生活体验｜ 14
北欧居，好不好？ 15
在异乡，学习不害怕 18
不肯送花的情人 24
我的城市乡下心 30
城市土包子的农家初体验 34
在朴素国，发现人性创新 39
图书馆，科技人文美学的殿堂 44
芬兰教育第一的秘密 49
阅读好材料，就在漫画里 53
最好的教育资源，在生活里 59
PART2 Nature ＆ Balance ｜自然平衡的生活美学｜ 64
简单幸福，从为鸟造家开始 65
极端芬兰：高科技国的原始人 69
芬兰人，活到老学到老 74
做自己，快乐过生活 79
从平凡瓶罐中收集美 84
生活诗歌，大家一起玩 88
从摄影出发，看自己也看世界 91
属于全民的艺术生活 97
PART3 Creation ＆ Imagination ｜北欧设计的创意想象｜ 104
向北欧设计学什么 105
用设计收集历史记忆 110
既美又丑的赫尔辛基 115
创造城市家园的美好想象 121
树说故事，原木屋设计生活 126
芬兰游戏木屋，小孩当家 131
芬兰住屋奇想 135
彩色织品，让北欧亮起来 138
挪威高贵水v.s．赫尔辛基自来水 141
PART4 Watching ＆ Thinking ｜社会人文停看听想｜ 146
在芬兰，与世界相遇 147
无贪污国，选举也君子 153
媒体，有意义的小题大做 158
城市规划，学童民众也参加 163
抱怨，也是一种艺术 167
芬兰人，黑色幽默看人生 170
芬兰人难以承受之轻 174
小国小语中的文学人生 178
从文化英雄到无名英雄 183
民歌新唱，古琴也有新意 189
后记 生活探险的现在进行式 194