第一章 经穴疗法为什么有效？ 3
1．为什么手、脚经穴疗法有效？ 3
2．什么是经脉？ 4
3．什么是经穴？ 5
4．对手的刺激有何效果？ 5
5．对脚的刺激有何效果？ 6
6．正确的经穴疗法 8
找出经穴的正确方法 8
使用胡桃来按摩 8
使用高尔夫球来按摩 9
使用棍棒来按摩 9
手指按摩 10
7．仔细观察自己的手脚 11
8．分析手脚的经络 16
9．这些症状出现时怎么办？ 16
10．手指的基本运动 20
第二章 痛时可按此处 25
1．治疗头痛的经穴 25
2．治疗胃痛的经穴 26
3．治疗手臂疼痛的经穴 28
4．治疗牙痛的经穴 29
5．治疗喉咙痛的经穴 30
6．治疗肩膀酸痛、脖子痛的经穴 32
7．治肩周炎（五十肩）酸痛的经穴 34
8．消除手指发麻的经穴 35
9．消除背痛的经穴 37
10．治腰痛的经穴 38
11．消除膝盖疼痛的经穴 39
12．治疗小腿肚抽筋的经穴 41
13．治疗落枕的经穴 43
14．治疗颈部扭伤的经穴 44
15．治疗痔痛的经穴 45
第三章 身体情况不好时请按此处 51
1．治疗宿醉的经穴 51
2．治疗晕车晕船的经穴 52
3．治疗反胃的经穴 53
4．消除全身疲劳的经穴 55
5．消除眼睛疲劳的经穴 57
6．消除手臂疼痛的经穴 58
7．消除脚部疲劳的经穴 59
8．消除腰痛的经穴 60
9．消除神经痛的经穴 62
10．治疗夏天疲劳症状的经穴 63
11．不怕冷的经穴 64
12．治疗肌肉僵硬的经穴 65
13．治疗头晕的经穴 66
14．治疗悸动、呼吸急促的经穴 68
15．消除睡意的经穴 69
第四章 精神不振时请按此处 75
1．振奋精神的经穴 75
2．加强意志力的经穴 77
3．保持青春活力的经穴 79
4．预防性功能衰退的经穴 80
5．增强精力的经穴 81
6．消除焦虑不安的经穴 82
7．防止怯场的经穴 83
8．治疗失眠的经穴 84
第五章 小病请按此处 89
1．治疗感冒的经穴 89
2．治疗气喘的经穴 90
3．治疗咳嗽、痰多的有效经穴 91
4．治疗多汗的经穴 93
5．治疗鼻塞、流鼻涕的经穴 95
6．治疗过敏性鼻炎的经穴 96
7．治疗鼻蓄脓的经穴 98
8．防止耳鸣的经穴 98
9．治疗嘴唇干裂的经穴 100
10．抑止打嗝的经穴 101
11．治疗湿疹的经穴 102
12．消除脚发麻的经穴 103
13．治疗冻疮的经穴 104
14．治疗下痢的经穴 106
第六章 慢性病请按此处 111
1．治疗高血压的经穴 111
2．治疗低血压的经穴 112
3．治疗胃下垂的经穴 113
4．强化胃肠的经穴 114
5．强化肝脏的经穴 115
6．预防痴呆症的经穴 116
7．预防老花眼的经穴 117
8．预防糖尿病的经穴 118
9．预防动脉硬化的经穴 119
10．治疗风湿症的经穴 120
第七章 妇女病请按此处 125
1．预防冷虚症的经穴 125
2．治疗便秘的经穴 126
3．治疗冷气病的经穴 128
4．治疗痛经的经穴 129
5．治疗贫血有效的经穴 131
6．美化肌肤的经穴 132
7．治疗面疮粉刺的经穴 134
8．治疗发质太差的经穴 135
9．强化手臂肌肉的经穴 137
10．美化手指的经穴 138
11．使小腿苗条的经穴 139
12．增加眼睛魅力的经穴 141
13．润喉的经穴 142
14．减轻更年期障碍的经穴 143