第一章 中医专家告诉你：不是所有的疾病都必须吃药 1
一、不需吃药的疾病 2
1．慢性疾病 2
2．常见疾病 3
3．治疗慢性病需要身体内部调理 3
二、哪些疾病需吃药 4
1．急性病 4
2．传染病 4
3．危重病 4
4．外伤 4
5．这些病为什么要吃药 5
三、神奇的不吃药疗法 5
第二章 食物疗法 7
一、食疗治疗高血压 8
二、食疗治疗糖尿病 12
三、食疗治疗高脂血症 29
四、食疗治疗冠心病 41
五、食疗治疗感冒 47
六、食疗治疗咳嗽 49
七、食疗治疗便秘 51
八、食疗治疗腹泻 53
九、食疗治疗痛经 55
第三章 运动疗法 57
一、动疗治疗糖尿病 58
1．游泳治疗糖尿病 58
2．散步治疗糖尿病 58
3．慢跑治疗糖尿病 59
4．骑车治疗糖尿病 59
二、动疗治疗高血压 59
1．游泳治疗高血压 59
2．散步治疗高血压 59
3．慢跑治疗高血压 60
4．骑车治疗高血压 61
5．爬楼梯治疗高血压 61
6．跳舞治疗高血压 62
三、动疗治疗高脂血症 62
1．游泳治疗高脂血症 62
2．散步治疗高脂血症 63
3．慢跑治疗高脂血症 63
4．骑车治疗高脂血症 63
5．跳舞治疗高脂血症 64
6．爬楼梯治疗高脂血症 64
第四章 传统疗法 65
一、手疗治疗糖尿病 66
1．按摩治疗糖尿病 66
2．刮痧治疗糖尿病 70
3．拔罐治疗糖尿病 72
4．针灸治疗糖尿病 73
5．敷贴治疗糖尿病 73
6．指压治疗糖尿病 75
7．耳压治疗糖尿病 76
二、手疗治疗高血压 78
1．按摩治疗高血压 78
2．刮痧治疗高血压 79
3．拔罐治疗高血压 80
4．针灸治疗高血压 80
5．敷贴治疗高血压 81
三、手疗治疗高脂血症 81
1．按摩治疗高脂血症 81
2．艾灸治疗高脂血症 83
3．耳压治疗高脂血症 83
四、手疗治疗冠心病 84
1．按摩治疗冠心病 84
2．刮痧治疗冠心病 86
3．拔罐治疗冠心病 86
4．针灸治疗冠心病 87
5．敷贴治疗冠心病 88
五、手疗治疗感冒 90
1．按摩治疗感冒 90
2．刮痧治疗感冒 91
3．拔罐治疗感冒 91
4．针灸治疗感冒 92
5．敷贴治疗感冒 92
6．指压治疗感冒 93
六、手疗治疗头痛 93
1．按摩治疗头痛 93
2．拔罐治疗头痛 93
3．刮痧治疗头痛 94
4．针灸治疗头痛 94
5．指压治疗头痛 94
七、手疗治疗腹泻 95
1．按摩治疗腹泻 95
2．刮痧治疗腹泻 95
3．针灸治疗腹泻 95
4．耳压治疗腹泻 96
八、手疗治疗痛经 96
1．按摩治疗痛经 96
2．刮痧治疗痛经 96
3．针灸治疗痛经 96
4．耳压治疗痛经 97
九、手疗治疗便秘 97
1．按摩治疗便秘 97
2．指压治疗便秘 98
第五章 足疗 99
一、足疗治疗肝病 100
二、足疗治疗冠心病 100
三、足疗治疗发热 101
四、足疗治疗落枕 101
五、足疗治疗牙痛 102
六、足疗治疗腿抽筋 102
七、足疗治疗胃酸过多 102
第六章 茶疗 103
一、茶疗治疗高血压 104
二、茶疗治疗高脂血症 109
三、茶疗治疗糖尿病 112
四、茶疗治疗动脉硬化 117
五、茶疗治疗脑卒中 119
六、茶疗治疗便秘 120
七、茶疗治疗感冒 125
八、茶疗治疗胃痛 136
九、茶疗治疗呕吐 139
十、茶疗治疗腹泻 141
十一、茶疗治疗溃疡病 148
十二、茶疗治疗咳嗽 149
第七章 酒疗 159
一、酒疗治疗糖尿病 160
二、酒疗治疗高血压 163
三、酒疗治疗高脂血症 166
四、酒疗治疗癌症 168
五、酒疗治疗咳嗽 174
六、酒疗治疗感冒 177
七、酒疗治疗便秘 179
八、酒疗治疗头晕 182
九、酒疗治疗失眠 184
十、酒疗治疗中暑 186
十一、酒疗治疗胃病 187
十二、酒疗治疗痛经 193
第八章 水疗 199
一、水疗治疗癌症 200
二、水疗治疗血液黏稠 200
三、水疗治疗尿路结石 200
四、水疗治疗肾结石 201
五、水疗治疗脑卒中 202
六、水疗治疗肥胖 202
七、水疗治疗肾病综合征 203
八、水疗治疗发热 203
九、水疗治疗中暑 204
十、水疗治疗头痛 205
十一、水疗治疗感冒 206
十二、水疗治疗龋齿 206
十三、水疗治疗便秘 207
第九章 香疗 209
一、香疗治疗神经衰弱 210
二、香疗治疗高血压 210
三、香疗治疗痛经 210
四、香疗治疗失眠 211
第十章 话疗 213
一、话疗治疗糖尿病 214
二、话疗治疗高血压 215