第一章手掌——人的健康之窗 7
第一节 从指甲看人体疾病变化 7
第二节观察手掌与手指 14
第三节 手纹里面看出的疾病 19
第四节从第二掌骨摸清你的病情 26
第五节手掌经络与穴位对内脏的控制 33
第二章手掌保健的要领与方法 38
第一节调整身心 增强内脏功能 38
第二节手掌按摩健身方法举要 44
双手搓掌好处多 46
转拇指的妙用 48
自我握手的秘籍 50
手指交叉思维清 52
双手合拍提精神 54
刺激指尖防衰老 56
热风吹掌降疲劳 58
发刷扣掌除宿醉 60
小球滚掌消烦恼 63
牙签刺手精力旺 65
小夹子也能健内脏 67
用劲拧物利大脑 69
紧握吊环助效率 71
双手撑地促健身 73
手指夹笔护肠胃 75
手指相勾内脏强 77
狠搓掌肚治感冒 79
按压小指除尿频 81
巧用戒指益生殖 83
用好筷子也受益 85
第三章刺激手掌穴位治疗各种病症 89
第一节刺激穴位可消除身体不适 89
第二节治疗肩酸痛的对应穴位 92
第三节治疗头痛的对应穴位 95
第四节 治疗腰痛的对应穴位 97
第五节 治疗感冒的对应穴位 101
第六节 治疗心烦的对应穴位 105
第七节 治疗失眠的对应穴位 108
第八节 治疗植物神经功能紊乱的对应穴位 113
第九节治疗眼睛疲劳的对应穴位 116
第十节 治疗假性近视的对应穴位 120
第十一节治疗眼充血的对应穴位 122
第十二节 治疗肥胖症的对应穴位 126
第十三节治疗消化不良的对应穴位 130
第十四节治疗食欲不振的对应穴位 134
第十五节治疗便秘的对应穴位 137
第十六节治疗腹泻的对应穴位 139
第十七节 治疗烧心的对应穴位 141
第十八节治疗恶心的对应穴位 144
第十九节 消除懒倦的对应穴位 146
第二十节治疗高血压的对应穴位 149
第二十一节治疗低血压的对应穴位 152
第二十二节治疗怕冷的对应穴位 155
第二十三节治疗贫血的对应穴位 157
第二十四节治疗心悸、喘息的对应穴位 159
第二十五节治疗眩晕、耳鸣的对应穴位 162
第二十六节治疗胃痛、胃溃疡的对应穴位 164
第二十七节治疗多汗症的对应穴位 167
第二十八节治疗阳痿的对应穴位 169
第二十九节治疗痛经、月经不调的对应穴位 172
第三十节治疗白发的对应穴位 174
第三十一节治疗眼花的对应穴位 177
第三十二节治疗更年期综合征的对应穴位 180
第三十三节治疗肩周炎的对应穴位 182
第三十四节治疗荨麻疹的对应穴位 185
第三十五节治疗过敏性鼻炎的对应穴位 187
第三十六节治疗鼻窦炎的对应穴位 189
第三十七节治疗哮喘的对应穴位 192
第三十八节治疗风湿性关节炎的对应穴位 194
第三十九节治疗痔疮的对应穴位 196
第四十节治疗牙痛的对应穴位 199
第四十一节治疗咽部不适的对应穴位 202
第四十二节治疗落枕的对应穴位 205
第四十三节治疗晕车的对应穴位 208
第四十四节治疗脱发的对应穴位 211
第四十五节治疗粗皮症的对应穴位 213
第四十六节治疗粉刺的对应穴位 217