第一讲 志向与信念 1
一、热爱祖国——中华民族之魂 1
（一）成才的力量源泉 1
（二）祖国的今天和明天 6
（三）将美妙青春献给伟大的祖国 10
二、热爱社会主义——时代的历史重托 18
（一）成才的出发点和落脚点 19
（二）社会主义光芒磅礴于中国大地 22
（三）立志为社会主义大厦添砖加瓦 26
第二讲 道德与信仰 32
一、培养社会主义道德——精神文明建设的重大课题 32
（一）人才的必备品质 33
（二）道德建设的新课题 37
（三）在道德建设的舞台上飒爽英姿 41
二、科学的信仰——人生的精神支柱 47
（一）信仰为成才导航 47
（二）追求和崇尚真理 52
（三）在成长的旅途中展开科学信仰的双翼 56
第三讲 理想与人生 60
一、树立远大理想——最高的生活准则 60
（一）成才的强大动力 61
（二）个人理想在人生拼搏中实现 65
（三）在四化的大道上盛开理想之花 70
二、开拓闪光的人生道路——实现理想的必由之路 72
（一）树立共产主义人生观是成才的必循轨迹 73
（二）创造有价值的人生 77
第四讲 求知与学风 82
一、攀登知识的峰巅——成才的客观需要 82
（一）求知是打开成才之门的金钥匙 83
（二）让求知的交响曲伴随青春脚步 87
二、培养良好的学风——求知的必由之路 90
（一）良好的学风为成才奠基 90
（二）选择科学的学习方法 96
（三）为中华崛起而读书 103
第五讲 奋斗与情操 109
一、艰苦奋斗——中华儿女的美德 109
（一）成才的精神力量 109
（二）把社会主义宏伟蓝图变成灿烂现实的需要 114
（三）让美好的年华在艰苦的磨炼中闪光 118
二、高尚情操——社会主义人才的风范 127
（一）成才的心理品德 127
（二）创造更高的生命价值 129
（三）做开创新风的模范 134
第六讲 集体与纪律 139
一、集体主义——一代新人的道德标准 139
（一）集体是成才的摇篮 139
（二）集体主义——中学生应遵循的道德准绳 143
（三）团结友爱建设良好集体 145
二、遵守纪律——未来事业成功的保证 148
（一）无规矩无以成方圆 148
（二）遵守纪律是中学生应具备的美德 154
（三）在纪律的护卫下自由翱翔 157
第七讲 交往与友谊 162
一、交往——与他人协奏的乐章 162
（一）交往的意义 162
（二）交往的特点 163
（三）交往的原则与方法 165
（四）克服交往障碍，从交往中吸取营养 169
二、友谊——中学生情感世界的奇葩 172
（一）友谊与交往的联系和区别 172
（二）友谊的类别和作用 173
（三）中学生友谊的特征和择友准则 175
（四）让友谊小溪一路欢歌 178
第八讲 体育与卫生 184
一、体育——载知识之车 184
（一）体育是人才成长的必修课 184
（二）让体育为青春年华闪光 189
（三）生命在于运动 192
二、卫生——精神文明的体现 196
（一）增强卫生意识 196
（二）养成良好的卫生习惯 197
第九讲 艺术与美 200
一、艺术修养——不可缺少的精神食粮 200
（一）艺术与艺术种类 200
（二）艺术源于生活，作用于生活 202
（三）艺术陶冶与中学生成长 204
（四）掌握艺术评价标准、提高艺术鉴赏能力 207
二、美的陶冶——愉悦心灵的体操 213
（一）美的本质 213
（二）美的分类 215
（三）美的特点 216
（四）美对人生和中学生的重要性 218
（五）中学生怎样才算美 220
（六）树立正确的审美观，提高美的鉴赏能力 224
第十讲 品格与修养 229
一、品格的塑造——打开成功之门的钥匙 229
（一）政治品格的培养 229
（二）意志与毅力品格的培养 233
（三）创造心理品格的培养 235
二、加强自身修养——人生之树常青的法宝 239
（一）加强自身修养的意义 240
（二）自身修养的方法 243
（三）开展批评与自我批评 249