前言 6
灰太狼篇 8
生活——吃苦受累爱劳动 8
标准的家务男 10
按时下班给老婆做饭菜 14
因为我是老婆的依靠 18
男人同样也要持家 21
小算盘不能打，小金库不能有 24
老实敦厚，绝不独吞羊 27
老婆打我其实就是爱我 31
爱情——老婆是我的一切 36
老婆永远摆在第一位 38
为老婆花钱要学“灰太狼” 41
做个毫不吝啬的“灰太狼” 45
呵护老婆的灰太狼 48
会讨老婆欢心的灰太狼 52
坚持原则，做个守护爱情的灰太狼 55
老婆不讲理是撒娇不是撒野 58
老婆一声喊，马上回家来 61
事业——永不言败的坚持 66
学习样样强的灰太狼 68
做好“抓羊”事业就是爱家 71
学习灰太狼：愈挫愈勇 74
有野心、有目标的灰太狼 78
生存游戏，贵在参与 82
能屈能伸者莫属灰太狼 85
灰太狼：也无赖、也英雄 88
靠自己赢得未来的可爱狼 91
魅力——让人迷恋让人醉 96
成熟的丈夫：负责的灰太狼 98
积极向上，永不言败的代言人 101
勇敢者：灰太狼的游戏 104
灰太狼，因专情而美丽 106
面对羊群，自我控制 109
拥有赢者心态的灰太狼 112
忍耐是灰太狼生活的主调 115
灰太狼：可以抱怨，不能沉沦 118
在平凡中追求完美的灰太狼 120
大智若愚，只在老婆面前愚 123
红太狼篇 128
寻狼——吸引灰太狼妙方 128
红太狼：知道自己要什么 130
做个特别的红太狼 133
寻找灰太狼：脑子永远比姿色重要 137
慧眼识别真假灰太狼 141
不懂装扮的女人，“灰太狼”也不爱 144
火眼金睛助我看到灰太狼 148
适时示弱，让“狼”一展身手 151
致命温柔吸引“灰太狼” 154
浪漫重要，安全更重要 157
嫁狼——我要嫁给灰太狼 162
好资本，才能钓到好老公 164
我要找灰太狼，不是找“大灰狼” 167
高瞻远瞩，嫁个潜力股灰太狼 170
适当地吃醋：我是真的在乎你 173
享受生活，拥有爱情的红太狼 177
红太狼大智慧：同甘，也要共苦 180
我在“败家”，不是在“败感情” 183
“望”夫成龙，并非“逼”夫成龙 187
驯狼——灰太狼需要调教 192
男人不调教不成“灰太狼” 194
红太狼的心声：我的温柔只有你懂 197
我抱怨，但并不后悔选择你 201
再“坏”一点，让你再爱我一点 204
倾听我的“灰太狼” 207
撒娇——我永远的婚姻利器 210
适时示弱，让“狼”见犹怜 213
让“狼”老公对你另眼相看的理财智慧 217
附录 灰太狼、红太狼语录 220
灰太狼：我一定会回来的 222
灰太狼：老婆，心急吃不了小肥羊 225
灰太狼：老婆，别生气了，生气对皮肤不好 228
灰太狼：我怎么能打扰老婆睡美容觉呢 231
灰太狼：她是这个世界上最好的老婆 234
灰太狼：老婆，烧好开水等着我 237
灰太狼：我讨厌卖平底锅的 241
红太狼：和你我从来都没讲过理 244