Part 1 有备无患动起来营养准备常识孕前男性应补锌 2
孕前女性应补维生素E 2
杀精食物要少吃 3
孕前6月开始补叶酸 4
这些食物含丰富的叶酸 4
补充叶酸，剂量把握好 5
男性也要适当补叶酸 5
哪些食物能让男性“精力十足” 6
少喝含咖啡因饮料 6
判断你是否缺乏营养 7
健康准备常识 8
口服避孕药，停服半年再怀孕 8
孕前检查牙齿，解除后顾之忧 8
男性孕前需做哪些体检 9
提前打预防针，为孕期保驾护航 9
为了宝宝优生，请戒烟戒酒 10
锻炼身体，准爸准妈一起来 10
到处都能做运动 11
调整体重，让身体做好受孕准备 12
再见了！宠物 12
调整作息时间，保持充沛精力 13
心理也要升级了 13
请不要在病中求孕 14
男性应改掉这些小习惯 14
提高卵子质量 15
备孕妈妈用药注意事项 15
男性用药注意事项 16
妊娠知识储备 17
精子与卵子从何而来 17
算算我们的排卵期 18
通过基础体温测出排卵期 18
教你测量基础体温 19
通过宫颈黏液推算排卵期 19
备孕妈妈的最佳生育年龄 20
受孕体位有讲究 20
最佳受孕的季节 21
避开“黑色”受孕期 21
超过2年怀不上，建议看医生 22
人工流产手术后不能立即怀孕 22
part 2 10月胎教动起来胎1月 爱情的力量造就了我孕妈妈身体变化 24
精子与卵子甜蜜的相爱 25
从受精卵到胚胎，生命之花开始发芽 25
迷糊的受精卵着错了“床”，宫外不能孕 25
神奇的胚胎，已经具有脑和神经的特质了 26
胎儿对妈妈说 26
质量高精子和卵子创造优质的我 27
怎样选择最佳的妊娠时机 27
医生叮嘱 28
不要误认刚开始怀孕症状为感冒 28
早孕试纸显身手 29
孕期检查知多少 30
准爸爸胎教行动 36
陪孕妈妈定期到医院做孕检 36
陪孕妈妈一起胎教学习 37
准爸爸需要了解胎教的实质 37
胎教的目的 38
孕妈妈“性”趣不高，准爸爸理解为重 40
胎教营养直通车 40
本月营养指导 40
维生素A：打造漂亮胎儿 42
叶酸帮助胎儿神经发育 42
胎教早期饮食原则 43
上班族孕妈妈的营养 44
蛋白质 44
魔法胎教大课堂 46
阅读空间 46
小蝌蚪找妈妈 46
适合小螃蟹的工作 47
十二生肖的故事 48
拔萝卜 49
妈妈的童谣 50
爸爸的唐诗 51
视觉挑战 52
创意绘画 53
剪纸游戏跟我做 56
胎教音乐123 58
哪些音乐最能“投胎儿所好” 59
孕妈妈听音乐也要讲究“艺术” 59
准爸准妈一起来 60
去产检的时候怎么穿 60
我们给胎宝宝画一张像吧 61
特别关注：排解孕妈妈担心的心理 62
胎2月 我像个勇敢的“小海马”孕妈妈身体变化 63
怀孕的信号来了 64
早孕反应的轻重与宝宝性别有关系吗 64
让宝宝远离腭裂、唇裂 65
胎儿对妈妈说 66
三胚层，小生命各种器官的来源 66
从“苹果籽”到“葡萄” 66
宝宝皮肤薄如蝉翼，血管清晰可见 67
奇妙的分化，赋予人的一切素质于小生命 67
医生叮嘱 68
预防自然流产早准备 68
准爸爸胎教行动 69
准爸爸参与胎教必不可少 69
与胎儿一起“看图说话” 70
陪孕妈妈做运动 70
给胎儿讲个声情并茂的故事 71
给胎儿讲故事的七个要点 71
胎教营养直通车 72
这个月营养要点 72
孕吐会影响胎儿的生长吗 73
孕吐的对策 74
人体的能量来源——碳水化合物 76
魔法胎教大课堂 77
阅读空间 77
团结就是力量 77
狼来了 78
爱吹牛的小花狗 79
猪为什么可以不干活 80
妈妈的童谣 82
爸爸的唐诗 83
视觉挑战 84
创意绘画 86
手工DIY 88
胎教音乐123 90
寻找喜欢的乐曲让美好的情绪也传达给胎儿 90
准爸准妈一起来 91
孕期记录本 91
推算预产期 92
特别关注：莫名其妙的烦躁 93
胎3月 我像一个孙悟空孕妈妈身体变化 94
子宫扩大如小柚子般 95
尿频、尿急也正常，三月的孕妈妈都一样 95
早孕反应即将结束，孕妈妈“苦尽甘来” 96
预防早期流产，到了奋战的最后关头 96
避免这些对胎儿可能产生不利的要素 97
胎儿对妈妈说 98
从胚胎到胎儿，胎儿的一次惊喜巨变 98
胎盘，我的好伙伴 99
从现在起，胎儿的脑部开始第一轮迅速发育 99
骨骼长得快起来，胎儿关节正形成 100
小人儿的“水上芭蕾舞” 100
医生叮嘱 101
胎儿主要器官畸形发生的时间 101
极度担心也会影响胎儿的发育 102
准爸爸胎教行动 102
和孕妈妈一起制定孕期日程表 102
陪孕妈妈参加社交活动 103
准爸爸是胎教主力军 103
胎教营养直通车 104
这个月营养要点 104
维生素B1：发达胎儿神经系统 105
魔法胎教大课堂 106
阅读空间 106
小鲫鱼和小水鸟 106
晒被子 107
猴哥猴弟种玉米 107
小老鼠贝贝 109
妈妈的童谣 110
爸爸的唐诗 111
视觉挑战 112
创意绘画 114
手工DIY 116
胎教音乐123 118
哪些音乐适合做胎教 118
准爸准妈一起来 119
不要吃出一个巨大儿 119
特别关注：不当一个冷妻子 120
胎4月 我在自由体操的王国孕妈妈身体变化 121
恭喜你进入身心稳定的孕中期 122
做一次全面的产前检查吧 122
胎动是胎儿为母子关系搭建的桥梁 123
胎儿生物钟 123
“挑食”也遗传 124
胎儿身长与怀孕周期的关系 124
把握好体重增长速度，不做超重妈妈 125
孕妈妈体重增加的规律 126
胎儿对妈妈说 126
胎儿的脸越来越“成形” 127
胎儿长出胎毛和头发了 127
打嗝，胎儿呼吸的前奏 128
悄悄地告诉妈妈，你是小子还是姑娘 128
胎儿长大淘气了，玩脐带也乐此不疲 129
医生叮嘱 130
羊水穿刺 130
准爸爸胎教行动 130
向当爸爸的同事、朋友汲取经验 130
胎教营养直通车 131
这个月营养要点 131
人体的原动力——脂肪 132
魔法胎教大课堂 134
阅读空间 134
老鼠毛毛 134
虎娃 135
七只乌鸦 136
妈妈的童谣 138
爸爸的唐诗 139
视觉挑战 140
创意绘画 142
手工DIY 144
胎教音乐123 146
音乐胎教有讲究 146
准爸准妈一起来 146
猜谜语 147
4个有趣谜语，4种交通工具 148
特别关注：吃了“炸药”的妈妈 119
胎5月 不想当个“小老头”孕妈妈身体变化 150
胎儿如梨般大小时，感觉器官进入发育关键期 151
听听奇妙的胎心音 151
会“听话”的小精灵 152
胎动规律，也是可以掌握的 152
坚持数胎动，监护胎儿健康 153
和准爸爸一起上产前教育培训班 153
多做记忆训练，胎儿记得牢 154
胎儿对妈妈说 154
心跳强而有力，我的健康不用愁 155
一呼一吸，我也在练“肺活量” 155
胎儿未雨绸缪，储备棕色脂肪 156
清晰的指纹让我的身份独一无 156
恒牙胚萌动，胎儿开始打牙齿的基础 157
胎儿听力大有长进，对声音也有“好恶之情” 157
医生叮嘱 158
唐氏综合征 158
准爸爸胎教行动 159
准爸爸学一学测量宫高的方法 159
胎儿爱听准爸爸的声音 159
抚摸胎教：让胎儿感受爱 160
胎教营养直通车 160
这个月营养要点 160
维生素B2：细胞发育不可少 161
肠道的清洁工——膳食纤维 162
人体的建筑材料——钙质 162
魔法胎教大课堂 164
阅读空间 164
会摇尾巴的狼 164
小猫钓鱼 165
大肚子蝈蝈 165
不肯“睡觉”的小黑熊 167
妈妈的童谣 168
爸爸的唐诗 169
视觉挑战 170
创意绘画 172
手工DIY 174
胎教音乐123 176
胎教音乐——专业的才是最好的 176
准爸准妈一起来 177
光照胎教促进宝宝视力发育 177
关照胎教的注意事项 177
特别关注：男孩、女孩都是一样 178
胎6月 美妙的世界在眼前孕妈妈身体变化 179
胎儿体重测量“有式可循” 180
子宫增大，压迫肺部 180
挺起肚子走路，孕妈妈保护胎儿的自觉行为 181
可以使用托腹带了 181
选购和使用托腹带的小提示 182
胎儿对妈妈说 182
胎脂，宝宝皮肤的保护膜 183
胎儿体重增加幅度大 183
小老头一样的我 184
长指甲了，十指发育的最后一环 184
医生叮嘱 185
了解妊娠高血压 185
孕妈妈应该如何防治妊高症 185
应对腹部瘙痒 186
胎动异常怎么办 187
准爸爸胎教行动 187
抚摸胎教的八个小常识 187
监督孕妈妈饮食起居 188
胎教营养直通车 189
这个月营养要点 189
维生素B6：缓解妊娠反应显功劳 190
维生素B12：补血的佳品 190
血液的构成原料——铁 191
魔法胎教大课堂 192
阅读空间 192
流星花 192
小兔子哭了 193
三只小猪 193
妈妈的童谣 196
爸爸的唐诗 197
视觉挑战 198
创意绘画 199
手工DIY 202
胎教音乐123 204
孕妈妈听音乐也要讲究“艺术” 204
胎教音乐：古曲《渔樵问答》，享受安逸的时光 204
准爸准妈一起来 205
可以给宝宝起名字了！ 205
特别关注：当妈妈是一件很自豪的事情 207
胎7月 又到大脑发育高峰期孕妈妈身体变化 208
胎梦，孕妈妈的压力与幻想 209
注意这些孕期抑郁的信号 209
治疗孕期抑郁，孕妈妈要先找原因 210
哪些妈妈容易被抑郁困扰 201
拒绝抑郁症，做快乐孕妈妈 211
妊娠瘙痒症的红色讯息 211
警惕前置胎盘的影响 212
爱心是胎教最珍贵的礼物 212
胎儿对妈妈说 213
进入了大脑发育的又一个高峰期 213
宝宝大脑发育的过程 214
胎儿可以睁眼、闭眼了 215
胎儿也会做梦 215
医生叮嘱 216
孕妈妈要预防妊娠期糖尿病 216
高血糖孕妈妈，该怎么安排饮食 217
尿糖试纸让孕妈妈“有备无患” 217
尿糖测试也并非“十全十美” 218
准爸爸胎教行动 219
营造干净温馨的居室环境 219
承担家务，避免孕妈妈过度劳累 220
胎教营养直通车 220
这个月营养要点 220
提高人体免疫力——维生素C 222
聪明健康少不了——锌 223
魔法胎教大课堂 224
阅读空间 224
咕咚来了 224
一块巧克力 225
小马过河 226
猴子捞月 227
妈妈的童谣 228
爸爸的唐诗 229
视觉挑战 230
创意绘画 232
手工DIY 234
胎教音乐123 236
打造宝宝与众不同的气质让音乐来帮忙 236
胎教音乐：《摇篮曲》，一首写给宝宝的抒情诗 236
准爸准妈一起来 237
胎教日记这样写 237
特别关注：不要把生活所有的热情投入胎教 238
胎8月 一个人的日子好孤单孕妈妈身体变化 239
早产，早了解早预防 240
早产的紧急应对方案 240
宝宝的血型可以预知 241
胎位异常的纠正方法 241
脐带绕颈是怎么回事 242
脐带绕颈，并没有想象中可怕 242
胎儿对妈妈说 243
我的听觉系统发育完成 244
我其实有点“耳背” 244
模拟小便功能，我的演习之路 245
房子问题还不解决 245
医生叮嘱 246
产前检查要勤快起来 246
胎位，关乎顺利生产的重要因素 246
学会分辨真假宫缩 247
准爸爸胎教行动 247
给孕妈妈做按摩的注意事项 247
协助孕妈妈做好孕期自我监护 248
胎教营养直通车 248
这个月营养要点 248
钙质的最佳拍档——维生素D 250
调节机体生理代谢——碘 251
魔法胎教大课堂 252
阅读空间 252
乌鸦喝水 252
小兔三斗大灰狼 252
狐狸搬家 253
冬天的客人 255
妈妈的童谣 256
爸爸的唐诗 257
视觉挑战 258
创意绘画 260
手工DIY 262
胎教音乐123 264
胎教音乐：品德彪西《月光》的境界之美 264
胎教音乐：《维也纳森林的故事》，宛如人间天堂 264
准爸准妈一起来 265
胎教交流室 265
特别关注：胎教贵在坚持 266
胎9月 我的地盘越来越小了孕妈妈身体变化 267
防止仰卧综合征，孕妈妈要注意卧姿 268
羊水与胎儿的关系 268
羊水过多和羊水过少 269
被诊断羊水过多，该怎么办 269
胎儿入盆，孕妈妈早知道 270
为什么孕妈妈进产房分娩更好 270
顺产的必备因素，你具备了吗 271
什么是缩宫素试验 271
胎儿对妈妈说 272
我的头骨不如其他骨头结实呢 272
我的世界也开始遵循昼夜交替的活动规律 273
现在，请叫我“足月儿” 273
我“初试啼声”可能在宫内 274
医生叮嘱 274
胎心监护，九月孕妈妈产检的必需项目 274
进行胎心监护前的注意事项 275
准爸爸胎教行动 276
学做孕期营养餐，为孕妈妈“加油” 276
为孕妈妈准备舒适的衣服、鞋子 276
学会倾听与赞美，为孕妈妈舒压 277
帮孕妈妈排遣不良情绪 277
胎教营养直通车 278
这个月营养要点 278
分娩的最佳帮手——维生素E 280
促进人体的酶功能——硒 281
魔法胎教大课堂 282
阅读空间 282
小乌龟找工作 282
狮子投河 283
小花猫剪胡须 284
“小伞兵”和“小刺猬” 284
妈妈的童谣 286
爸爸的唐诗 287
视觉挑战 288
创意绘画 290
手二工DIY 294
胎教音乐123 296
胎教音乐：《愿为你挡风遮雨》，淡雅如清风 296
胎教音乐：《宝宝，妈咪的最爱！》，宝宝最爱听哦 296
准爸准妈一起来 297
猜猜爸爸的职业 297
猜谜语 297
特别关注：着急也不能解决问题 298
胎10月 冲锋陷阵我不怕孕妈妈身体变化 299
临产的三个征兆 300
临产前孕妈妈身体会有哪些变化 300
孕妈妈自然分娩最“顺其自然” 301
掌握正确用力方法，让分娩更顺利 301
这三种错误用力方法，临产妈妈需“绕行” 302
自然生产的宝宝更健康 302
剖宫产真的能避免疼痛吗 303
胎儿对妈妈说 303
我变得成熟而安静，要给爸爸妈妈一个好印象 304
羊水与胎盘开始退化 304
猜猜我出生时有几斤呢 305
医生叮嘱 305
难产，是否一定会找上高龄孕妈妈 305
过期妊娠不要慌，及时就医最重要 306
顺其自然，孕妈妈还需克服分娩的恐惧 306
剖宫产妈妈的“天气预报”——疤痕刺痒 307
准爸爸胎教行动 308
学习孕产知识，做好科学育儿准备 308
入院前，准备好分娩必需品 308
孕妈妈入院待产前应准备的物品清单 309
做好准备，随时待命 309
给孕妈妈准备临产食物 310
做好准备工作，准爸爸陪产效果更好 311
见证宝宝出世，准爸爸是最佳人选 311
胎教营养直通车 312
这个月营养要点 312
凝血将军——维生素K 313
魔法胎教大课堂 314
阅读空间 314
猫咪演戏 314
一颗掉下来的星星 315
太阳、月亮和公鸡 316
长颈鹿拉拉 317
妈妈的童谣 318
爸爸的唐诗 319
视觉挑战 320
创意绘画 322
手工DIY 326
胎教音乐123 328
胎教音乐：《梦幻曲》，感受清新与自然 328
胎教儿歌：《对数儿歌》，亲子互动 328
准爸准妈一起来 329
猜谜语 329
特别关注：不要老是绷紧心里的那根弦 330
part 3 新生儿全脑开发如何进行新生儿视觉训练 332
怎样进行新生儿听觉训练 333
进行新生儿触觉训练的游戏 334
进行新生儿的嗅觉和味觉训练 334
进行新生儿动作训练 335
要和新生儿多交谈 336
开发新生儿大脑潜能 337
哪些玩具适合新生儿 337
适合新生儿玩的游戏 338
音序检索 345
A 345
B 345
C 345
D 346
F 346
G 346
H 346
J 347
K 347
L 347
M 347
N 347
P 348
Q 348
R 348
S 348
T 349
W 350
X 350
Y 351
Z 351