第一章 品位、地位都要先定位超越金钱的“金钱观” 2
超越奢糜享乐的“幸福观” 6
雅与俗的辩证 10
把自己的价值观坚持到底 12
品位有多高，梦想就能走多远 17
从儿时梦想到人生的定位 21
设定你真正想要的目标 23
伟大的梦想源于正确地认识自己 27
第二章 人生的成功需要一个高品位的人际关系结识有质量的人为友 34
择友宜慎，宁缺勿滥 36
借你一双识友的慧眼 38
大难临头时的不离不弃 42
乐于助人 44
信用是做人品位的尺度 47
处世之道，义字当头 49
宽容大度，不计前嫌 52
处世交友，以情为贵 55
背靠大树好乘凉 57
人脉是成就人生地位的机遇 60
圈子决定位子 63
第三章 男人：做人的品位决定生存的地位失败打不垮，困境不低头 68
不因出身卑微而妄自菲薄 71
人格高于一切 73
气吞山河的雅量 75
果断和魄力是成就男人地位的关键 78
谦虚的人最受人敬重 83
越随和，越有品位 85
第四章 女人：气质品位决定生活地位不要总被流行拽着跑 90
女人的美源自气质 92
女人一定要有女人味 96
笑容是最有品位的化妆品 99
有品位的“书”女 101
在天籁中升华 106
舞出火热激情 108
修炼自信之美 113
“阳光”的杨澜，品位的杨澜 117
希拉里——离美国总统宝座最近的那个女人 120
戴安娜——不流于陈规陋俗的品位王妃 123
第五章 用潇洒书写有品位的生活放下手中的硬币 130
摆脱复杂表象的困扰 133
沙漠上也有盛开的花 135
别把时间花在烦恼上 138
找到你的那棵苹果树 140
给你的咖啡杯里放一点幽默 144
让生命之水自然流淌 147
第六章 不但有钱，还要有闲消遣爱好是人生最好的调味剂 152
张弛有度身心才会更健康 155
你可以选择的休闲项目 159
休闲也需要一点绿色 162
在休闲中提升生存的质量 164
第七章 有品位的人不会过于计较得失难得糊涂是人生佳境 168
糊涂有时是一种善行 170
人心如罗网，作茧必自缚 172
烦恼如杂草，只会越除越多 174
糊涂自有糊涂福 177
世上本无事，庸人自扰之 179
糊涂是一种大“聪明” 180
糊涂绝不是昏庸 184
第八章 追求品位不能忽略细节顾及他人的自尊，给自己的品位加分 188
不良的说话习惯令人心生厌烦 189
用礼貌的话语装点自己的品位 191
批评和指责也要注意品位 195
有品位的人善于“请教” 197
文雅多一点，品位高一点 200
行为举止要拘小节 202
站有站姿，坐有坐相 203
走路不仅仅是为了移动躯体 205
手势和手指也暗藏乾坤 208
小心眼神毁了你 210
中餐吃的是礼仪 212
西餐吃的是格调 216
喝茶品的是一种文化 222
第九章 品位让你焕发活力告诫自己要活在当下 228
享受生命中宁静淡远的美 232
别掉进“明天”这个陷阱里 234
只要一步一步走下去就好 239
成功没有时间限制 242
年龄不过是掌中的沙 245
第十章 让健康给你的品位和地位加分健康是“享受”的本钱 250
透支什么也不能透支健康 253
一定要学会为自己减压 256
从紧张的工作中解脱出来 259
生活一定要规律化 261
把粗茶淡饭“捡”回来 263
健康来自于精心调养 265
只要一分钟的运动也能顶大用 268
不值得为任何事生气 270
绝望是最可怕的疾病 272