《习惯决定未来》PDF下载

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  • 作  者:邓叶染编著
  • 出 版 社:天津:天津科学技术出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787530847831
  • 页数:328 页
图书介绍:本书共分为三个部分:第一部分是通过3天的阅读,让你充分认识到良好习惯的重要性,以及下定决心培养好习惯;第二部分是通过逐步揭开6个秘密,让你认识到心理习惯的力量;第三部分是通过9周之旅,让你一步步地去培养自己各方面的良好习惯。

醍醐灌顶,3天阅读让你认识到习惯的重要性 2

第1天:认识习惯 2

1.习惯一小步,人生一大步 2

2.少小若无性,习惯成自然 4

3.习惯是一把双刃剑 7

4.有多少好习惯,就有多少成功 10

第2天:了解习惯 13

1.成功源于一种习惯 13

2.好习惯让成功习以为常 15

3.好习惯让我们拥有耐性 18

4.好习惯是迈向成功的第一步 20

第3天:培养习惯 23

1.让习惯变得合身起来 23

2.用“心理预演”培养好习惯 25

3.从“心灵路径”走上习惯 27

4.勤奋习惯是成功的“点金术” 29

心理力量大而深远,培养成功心理习惯的6个秘密 34

第1个:培养心态习惯 34

1.没有理由不成功 34

2.付出是没有存折的储蓄 39

3.当你想当的人,做你想做的事 43

4.缺憾,也许是一粒成功的种子 47

5.勇于尝试,人生就会充满奇迹 50

第2个:培养情绪习惯 55

1.常给心灵洗个澡 55

2.再苦也要笑一笑 58

3.调动情绪,调动一切 62

4.低调做人,高标做事 67

5.唯有心静,才是真正的静 71

第3个:培养意志习惯 75

1.感谢打击你的人 75

2.感谢岁月的磨炼 78

3.挫折,宝贵的财富 80

4.感谢你的竞争对手 83

5.学会从批评中借鉴 86

6.在困境中寻找突破口 89

第4个:培养成功习惯 92

1.成功,从确立目标开始 92

2.行动,将不可能变为可能 96

3.拿得起,更要学着放得下 99

4.梦想就等着你跨出第一步 103

5.坚强的理由造就非凡的人生 108

第5个:培养积极的心理暗示习惯 111

1.告诉自己:我行,我可以的 111

2.暗示,灌输正向的力量 114

3.用暗示激发自己的力量 117

4.暗示,自我飞翔的翅膀 120

5.改变意象,改变人生 122

第6个:培养自信习惯 126

1.用好你生命中的无价资产 126

2.唤醒你心中的巨人 129

3.做最好的自己,成就最好人生 132

4.奇迹,不需要任何公式和定律 134

从现在开始做起,踏上培养人生习惯的9周之旅 134

第1周:培养思考习惯 134

1.成功,是思考的产品 138

2.由思路造就成功的人生 141

3.命运因灵机一动而改变 144

4.想象力是成功的“核反应堆” 147

5.逆向思维,出奇才能制胜 150

6.深谋远虑,三思而后行 153

7.把问题问个“底朝天” 156

第2周:培养做人习惯 159

1.修剪自己的欲望 159

2.懂得感恩,学会惜福 162

3.谦谦君子,温润如玉 165

4.难得糊涂,是真清醒 168

5.能屈能伸方能成大事 171

6.诚信是最有含金量的名片 173

7.要求别人之前,请先要求自己 176

第3周:培养做事习惯 179

1.“不犹豫”与“不后悔” 179

2.独辟蹊径,乃能成功 183

3.合作,让力量无限大 185

4.成功,就是全力以赴 189

5.轻重缓急,做事的指南针 192

6.创造机会,才能抓住机会 195

7.坚持不懈,你便能得到一切 198

第4周:培养学习习惯 201

1.学习是一生的需要 201

2.闲坐不如读书 205

3.多读书,读好书,会读书 208

4.实践,一切真知的源泉 212

5.要得惊人艺,须下苦工夫 214

6.家有万贯,不如薄技在身 217

7.站到成功人士的肩膀上 219

第5周:培养工作习惯 222

1.工作中没有“不关我的事” 222

2.赢得细节才算赢 226

3.登上属于自己的舞台 229

4.多立功劳,少诉苦劳 232

5.是千里马,也要叫出来 237

6.跳来跳去,“伤筋动骨” 240

7.用100%的热情做1%的事 243

第6周:培养说话习惯 246

1.有话“好好说” 246

2.礼貌用语不可少 249

3.“直肠子”不可取 251

4.谈论对方感兴趣的话题 254

5.玩笑开大了会“爆炸” 257

6.该沉默时就沉默 260

7.闲谈莫论人非 263

第7周:培养交际习惯 266

1.精心打造你的名片 266

2.培养自己的人脉 269

3.塑造好自己的形象 272

4.微笑最能打动人心 275

5.真诚赞美拉近距离 280

6.幽默具有无穷的魅力 283

7.能容人处且容人 287

第8周:培养理财习惯 290

1.好习惯,理好财 290

2.你不理财,财不理你 293

3.把信息变成财富 296

4.理智购物约等于理财 299

5.做“负翁”还是做“富翁” 302

6.黄金本无种,出自勤俭家 304

7.给自己一个光明的“钱途” 307

第9周:培养健康习惯 311

1.好习惯是健康的“储蓄” 311

2.克服惰性,经常锻炼身体 314

3.合理膳食,吃出健康长寿 317

4.水,是最好的医药 319

5.减压,让自己拥抱健康 323

6.休息,是我们的天然保姆 326