一 高考能力方案 2
1 你的大脑潜能的利用率有多少 2
2 掌握提高脑力的秘诀 6
3 让左脑和右脑都更好地为你服务 8
4 正确的记忆方法，是保证学习质量的前提 11
5 有效提高记忆力的六种途径 15
6 如何让自己训练出超人的记忆力 18
7 记忆就是加强联系 21
8 巧妙学好各门功课的记忆方法 24
9 记忆力培养的重点是抵抗遗忘 31
二 高考方法指南 36
1 适合自己个性的学习方法才是好方法 36
2 学海虽无涯，亦可乐作舟——愉快学习 41
3 最优秀的学生是最会合理利用时间的学生 46
4 高中三年复习时间的战略安排法 50
5 如何让你的听课效率如芝麻开花节节升高 55
6 实用听课技巧举例 59
7 十种方法培养你的综合能力和分析能力 62
8 自学与舍弃精神——爱因斯坦的读书法 64
9 由此及彼——比较读书法 66
10 书要自己读 68
11 引发学习兴趣的四种方法 71
12 兴趣、习惯、方法、能力，从四方面着手学好语文 75
13 激发你爱上数学的五妙招 78
14 打开英语学习成功之门的金钥匙 82
三 高考自信密码 88
1 只有锁定目标，生命才会放出异彩 88
2 机遇只垂青于那些有准备的人 90
3 怎样才能树立起必胜的信念 92
4 最可怕的是自己把自己击倒 94
5 成功的秘诀是坚持 96
6 习惯就是力量 98
7 成功与失败源自于不同的习惯 100
8 发现自己的优势 102
9 把自己想象成那个聪明人 104
四 高考自知原则 108
1 难道我对自己还不了解吗 108
2 承认自己的缺点，欣赏自己的优点 110
3 学会“照镜子” 112
4 如何根治自负心理 114
5 如何消除自卑心理 116
6 从名人传记中汲取人生的营养 119
7 他人的意见也是一笔财富 121
8 真正的成功者善于聆听 123
9 鼓励是迈入新的一天的动力 125
10 帮助另人，让自己收获更多 127
11 团队的力量可以创造奇迹 129
五 高考心理规划 132
1 高考：和自己的心理作战 132
2 科学应对考试焦虑，合理饮食有助高考 135
3 心理战缓解考生紧张情绪 137
4 高考如何“心理不丢分” 139
5 如何有效释放你心中的压力 142
6 备考复习阶段学习如何抗干扰 146
7 考前要让消极的心理暗示远离自己 148
8 高考考生进考场如何调整心态 151
9 考场失利后的心理调节 153
六 高考抢分秘诀 156
1 高中生考场“十要” 156
2 迎接高考须明了“八件事” 159
3 高考复习方法“八戒” 161
4 高考考试20字要诀 164
5 决战高考必须抱有三个信念 167
6 如何把学到的知识完全转化成分数 170
7 考前减压六法 173
附录一 高考状元谈高考 178
1 高考“过来人”谈学习方法 178
2 高考状元谈高考高分秘诀 183
3 内蒙高考理科状元石悦谈考前复习及临场发挥 188
4 吉林高考文科状元孙一丁谈考前最后复习 190
5 广东高考理科状元许顺谈高考复习原则 192
6 高考考场问题集中“会诊” 194
附录二 名人读书学习方法 198
1 孔子：温故而知新 198
2 陶渊明：勤奋 200
3 朱熹：24字法 202
4 苏轼：八面受敌法 204
5 郑板桥：读书三味 206
6 王国维：读书之三境界 208
7 钱钟书：博览群书法 210
8 鲁迅：十种方法 212
9 培根：智慧在书本之外 214