一、地震常识 1
（一）有关地震的几个概念 2
1．震源、震中、震中距 2
2．震级、烈度、烈度表 2
3．地震波 4
（二）地震成因和类型 5
1．成因 5
2．类型 5
（三）地震的地理分布 7
1．地球上的板块 7
2．世界地震带的分布 9
3．中国地震带的分布 10
（四）地震预报 11
1．地震预报三要素 11
2．地震预报分类 12
3．地震前兆 13
4．发布地震预报的规定 17
二、地震可能造成的破坏 19
（一）造成地震破坏的原因及灾害分类 20
1．造成地震破坏的原因 20
2．灾害分类 20
（二）影响地震破坏程度的因素 21
1．震级和震源深度的影响 21
2．震区的场地条件 21
3．建筑物自身的性能 24
4．受震物体或设施的位置及防护条件 25
（三）地震可能造成的破坏 25
1．地面破坏 25
2．建筑物破坏 27
3．生命线工程破坏 29
（四）地震造成的人员伤亡 30
三、震前准备 33
（一）政府的防震抗震准备 34
1．组织准备 34
2．思想准备 36
（二）学校的防震抗震准备 37
1．普及防震抗震知识 37
2．评估和加固校舍，消除隐患 38
3．做好应急准备 38
4．进行防震训练 39
（三）家庭和个人的防震准备 42
1．学习地震知识 42
2．认识你的环境 42
3．制订家庭防震计划 45
4．准备一个防震包 46
5．学习急救方法 48
四、震时防护 49
（一）应急原则 50
1．不要惊慌 50
2．伏而待定 50
3．定后转移 50
（二）不同地点的防护办法 51
1．在家中 51
2．在室外 56
3．在学校 60
4．在公共场所 61
五、震后求生 63
（一）救生原则 64
（二）自救 64
1．从建筑物撤离 64
2．被压埋时 64
（三）互救 66
1．寻找被埋人员 66
2．救人的一般技术 68
3．瓦砾堆内救人 69
4．高空救人 69
5．夜间救人 70
六、关于地震谣传 71
七、防震演练活动 75
（一）防震练习 76
1．做防震包 76
2．制订家庭防震计划 76
3．避震练习 76
4．疏散练习 77
5．自救互救练习 77
6．防火练习 77
（二）防震演习 78