1 与赫尔巴特的教育说“Hello”认识赫尔巴特 2
系统的学习：赫尔巴特的教育原则 4
拥有轻松的心态：赫尔巴特的教育观念 7
2 为“轻松”照相：过分轻松的弊端轻松不是简单的减轻学习任务 12
过分轻松是孩子懒惰习惯之根源 15
过分轻松使孩子对学习漫不经心 17
过分轻松使孩子养尊处优 20
过分轻松使孩子有充分的时间去“学坏” 22
3 学校不是游乐园，学校是教育的基地教材是学习的基础内容 26
不可忽视的课堂作业 28
早晚自习的必要 31
补习——为提高学习成绩加油 34
强调分数益处——增强学习动力 36
增加考试测试的次数，及时纠正不恰当的教学方法 39
增强学生知识面，加强教材之外的补充学习 41
树立教师的威信 44
不能一味地表扬学生 47
警惕学生过分调皮 49
学校应该加强系统的管理 52
4 家庭并非安乐窝，家庭是教育的辅助阵地父母应该为孩子加强课外教育 56
家教是课堂学习的有益补充 59
杜绝一边学习一边听音乐 61
假期也要学习——培养孩子的学习习惯 64
父母应适当地减少学习辅导——培养孩子的自学能力 66
并非树大自然直——纠正孩子的不良习惯 69
对孩子的期望值不能过低 71
太让孩子自由成长不好 74
父母应该做好监督工作 76
让孩子与动画片保持距离 79
用“命令”的口吻说话 82
鼓励孩子利用业余时间接受艺术熏陶 85
鼓励孩子接触多方面的知识 87
5 未来生活之初体验：让孩子体验不轻松的现实生活孩子不是“少爷”、“公主” 92
不能过分保护孩子 95
孩子可以是“清洁工” 97
将严厉的眼光与温和的交流结合起来 100
将适当的体罚与爱心融合 102
让孩子“分担”家庭经济 105
让孩子“吃苦”，磨练其意志 108
6 成长的代价：让孩子的综合能力在“沉重”中成长让孩子独立生活，培养其生存技能 114
让孩子从小明白竞争的激烈 117
让孩子从小“闯世界” 119
尽早让孩子融入社会，培养孩子对社会的适应能力 122
让孩子“失去”依靠——培养孩子自强不息 125
让孩子明白付出才有回报 128
学习再辛苦，依然不能忘记加强体格锻炼 130
给孩子制造麻烦——鼓励孩子勇敢面对困难 133
7 父母的代理工作：给孩子当经纪人辅助孩子安排适当的学习计划 138
辅助孩子制定恰当的休息计划 141
给孩子“安排”兴趣 144
帮助孩子设计未来 147