PART 1观念方向篇 20
10个轻松扫除的原则 20
选择合格清洁剂 20
选用环保方法 20
及时维护 20
用对工具 20
干湿分离 20
由上而下 20
注意通风 20
清洁剂需要分开放 20
依种类进行分类 20
依功能进行选择 20
1个月轻松扫除的必学秘技 21
认识清洁剂及用具 21
补充扫除相关知识 21
把扫除当作习惯 21
扫除的管理方法 21
懒人清洁的基本观念 22
辨识污垢的种类 22
重污垢应先溶解 22
挑对清洁工具 22
轻松顺手做清洁 23
有效完成清洁的4个方向 23
由上而下 23
顺手分类 24
湿处理后要擦干 24
毛发灰尘先扫除 24
使用清洁剂的基本概念 25
单一使用 25
清洁剂不是越多越好 25
正确保存 25
注意材质维护 25
安全使用 25
清洁剂分类 25
一般清洁剂 25
特殊清洁剂 26
懒人便利清洁剂 26
强力去污清洁剂 26
工具分类及管理 26
扫把 26
拖把 27
吸尘器 28
抹布 29
百洁布 32
其他除尘用品 33
每天10分钟的简易扫除 34
使用后 34
看电视时 34
洗涤后 35
刷牙时 35
化妆后 35
烹饪后 35
使用厨房台面后 35
用完橱柜把手后 35
拖地后 36
分次使用时 36
扫地时 36
定期保养时 36
家有异味的特效清除法 37
找出发臭源进行隔绝或清除 37
大空间的异味去除法 37
小空间的异味去除法 38
除霉与防潮 40
空间除霉 40
空间防潮 40
PART 2用具素材篇 42
掌握方法清扫去污轻松做 42
打扫前务必改正的4大毛病 42
轻松去污简单4步骤 43
选对工具的3个技巧 44
选择易操作的工具 44
选择正确的清洁剂 44
选择身边的工具 44
去污除垢必备的33种工具 45
清洁海绵 45
丝袜 45
方便筷 45
旧牙刷 45
超纤维抹布 45
油漆刷 46
塑料卡 46
长柄刷 46
塑胶手套 46
棉质手套 46
超强去污海绵 47
棉签 47
砂纸 47
静电除尘掸 47
吸尘器 47
牙膏 48
药用酒精 48
醋 48
洗洁精 48
小苏打粉 48
纸巾 49
橡皮擦 49
袜子 49
鬃刷 49
研磨海绵 49
伸缩杆除尘拖把 50
静电式除尘拖把 50
平板式除尘拖把 50
快速刮除水分的刮刀 50
不锈钢刷球 51
静电除尘纸 51
吸水鹿皮巾 51
除尘手套 51
简单动手做4种清洁用具 52
厨用吸油罐套 52
除尘杯套 52
除尘袜 53
清洁手套 53
意想不到的去污用品 54
面粉 54
茶籽粉 54
黄豆粉 54
盐 54
绿豆粉 54
咖啡渣 54
蛋壳 55
醋 56
牙膏 57
化妆水、香水 58
茶包 59
果皮 60
乳液、面霜 61
小苏打 62
PART 3厨房轻松篇 64
墙面 64
煤气炉旁墙面污垢的清除 64
墙壁瓷砖缝卡污垢的清除 65
厨房壁面干硬污垢的清除 66
天花板高处污垢的清除 66
马赛克瓷砖污垢的清除 66
厨房瓷砖地面油垢的清除 67
厨柜 68
让不锈钢材质表面光亮的清洁法 68
快速处理厨柜油腻把手的清洁法 68
抽油烟机 69
抽油烟机风扇油污的清除 69
抽油烟机油污的清除 70
一次性杯做环保的集油杯 70
集油杯油污的清除 71
避免集油杯死角卡油垢 71
抽油烟机滤网油污的清除 72
抽油烟机小零件油污的清除 73
抽油烟机点状污垢的清除 73
煤气炉 74
煤气炉炉架油污的清除 74
避免炉心堵塞的清除 75
重污垢的清除 75
细缝死角污垢的清除 75
煤气炉干硬污垢的清除 75
煤气炉炉嘴污垢的清除 76
煤气炉污垢的简单清除 76
煤气炉架焦垢的清除 77
煤气炉开关油污的清除 78
不锈钢炉台油污的清除 79
烹饪台面 80
烹饪台面油污的清除 80
烹饪台面干硬油污的清除 80
滴到液体桌面的清除 80
陶瓷台面油污的清除 81
沾有酱汁台面油污的清除 81
烹饪台面油污的清除 82
烹饪台面轻度油污的清除 82
烹饪台水槽污垢的清除 83
水槽滤网污垢的清除 83
水槽细缝污垢的清除 84
水管璧污垢的清除 84
油腻水龙头的清除 84
水龙头细缝污垢的清除 85
水龙头污垢的清除 85
防水条发霉变黑的清除 86
严重发霉硅胶边条的清除 86
充满孔洞水槽滤网的清除 87
水槽滤杯油污的清除 87
水槽水管的除臭 88
排水管油污的清除 88
厨房家电 89
冰箱脏污的清除 89
冰箱的除菌保养 89
废物利用冰箱除臭法 90
活性碳冰箱除臭法 90
冰箱里干硬污垢的清除 91
电器外观油污的清除 91
电器表面指纹污垢的清除 92
电器污垢的清除 92
微波炉油垢的清除 93
咖啡垢的清除 93
烤面包机烤网焦垢的清除 93
电饭锅厚垢的清除 94
烤面包机底盘污垢的清除 95
烤箱内部污垢的清除 95
微波炉内侧污垢的清除 95
烤箱角落污垢的清除 96
电线污垢的快速清除 96
热水瓶里水垢的清除 96
厨具 97
锅盖黏腻的清除 97
陈年焦垢先刮再清 97
一般锅具污垢的清洗 98
食物煮焦时污垢的简便清除 98
锅表面轻度黑垢的清除 99
炒菜锅表面陈年污垢的清除 99
锅盖污垢的环保清除 100
锅盖细缝油污的清除 100
锅边缘细缝油污的清除 100
塑料盒盖边缘细缝污垢的清除 101
砧板污垢的清除 101
砧板隙缝污垢的清除 101
切过肉鱼切菜板污垢的清除 102
洗菜篮隙缝污垢的清除 102
去除砧板的异味 102
餐具沾有面糊的清除 103
餐具油污的清除 103
餐具油污的预先清除 103
餐具死角污垢的清除 104
餐具快干无水痕的清除 104
油腻餐具的预先清洗 104
不同油腻程度餐具的清洗 105
一般餐具的清洗 105
削皮刀细缝死角污垢的清除 106
长瓶瓶底污垢的清除 106
高瓶污垢的清除 107
水壶吸管里茶垢的清除 107
玻璃杯污垢的清除 108
杯子污垢的巧清除 108
马赛克杯茶垢的清除 108
杯子内侧死角细缝污垢的清除 109
玻璃杯白垢的清除 109
漏勺孔洞污垢的清除 110
锅铲上烧焦物的清除 110
不锈钢餐具水痕的清除 110
擦菜板上食物残渣的清除 111
倒水孔脏污的清除 111
厨具油污的清除 112
开瓶器油污的清除 112
PART 4客厅舒适篇 114
天花板 114
灯管灰尘的清除 114
吊灯灰尘省力清除 114
天花板灰尘的清除 114
地面 115
地面头发的清除 115
地面干硬食物残渣的清除 115
木地板油污先吸再擦来清除 116
地面上蜡笔笔迹的清除 116
楼梯地面死角污垢的清除 117
地板细缝污垢的清除 117
地板细缝灰尘的清除 118
拖地也要注意方向 118
地面灰尘的清除 118
家具下方污垢的清除 118
木质地板污垢的清除 119
地面凹凸瓷砖污垢的清除 119
拖完地要再除尘 120
避免地面有水痕的拖地 120
大面积地板污垢的清除 120
地板毛发灰尘的清除 120
地毯 121
地毯污垢按压式清除 121
地毯异味的清除 121
地毯上口香糖的清除 121
地毯脏污的清除 122
地毯毛发的清除 123
宠物尿渍的清除 123
果汁、酒渍的清除 124
墙面 124
墙壁涂鸦的清除 124
墙壁蜡笔笔迹的清除 125
墙壁油笔笔迹的清除 125
挂勾残胶先软化再清除 125
墙壁指痕的清除 126
开关污渍的清除 126
门 127
门把污垢的清除 127
门板污垢的清除 127
窗户 127
窗户隙缝污垢的清除 127
大片窗户污垢的清除 128
纱窗 128
要先吸尘再清洁 128
窗帘灰尘的清洁 128
纱窗重污垢的清除 129
纱窗简易污垢的清除 130
百叶窗 130
百叶窗灰尘的清洁 130
百叶窗快速清洁 131
景观窗外侧的清洁 131
阳台铁窗 132
铁窗擦拭的清洁 132
铁窗的环保清洁 132
玻璃 132
擦玻璃不留水痕的清洁 132
玻璃的擦拭清洁 133
玻璃的省力清洁 133
玻璃窗胶痕快速清洁 134
密闭式玻璃窗的清洁 134
大面积玻璃的清洁 135
玻璃上水分的快速清洁 135
玻璃灰尘的清洁 136
高处玻璃的清洁 136
雕花玻璃的清洁 137
窗框 137
窗框角落死角的清洁 137
窗框边缘污垢的清洁 137
氧化斑点的便利清洁 137
窗框直角细缝的清洁 138
窗轨 138
窗轨灰尘的清洁 138
陈年厚垢的角落清洁 138
角落灰尘的清洁 139
小窗轨缝隙的清洁 139
沙发 140
蜡笔痕迹的清洁 140
原珠笔痕迹的清洁 141
白布沙发污垢的清洁 141
布沙发灰尘的清洁 141
皮革沙发污垢的清洁 142
沙发细缝污垢的清洁 142
布沙发印泥污垢的清洁 143
木质家具 143
木质家具灰尘的清洁 143
雕花家具灰尘的清洁 144
记号笔痕迹的清洁 144
木柜痕迹的清洁 144
细缝死角的清洁 145
地板胶带痕迹的清洁 145
电器 146
电风扇灰尘的清洁 146
冷气机灰尘的清洁 146
音箱灰尘的清洁 147
遥控器灰尘的清洁 147
荧幕灰尘的清洁 148
话筒灰尘的清洁 148
加湿器的清洁保养 148
冷气滤网灰尘的清洁 149
缝隙灰尘的清洁 149
家具缝隙的清洁 150
抹布的高效清洁 150
音响灰尘的环保清洁 150
电器按钮间灰尘的清洁 151
影音设备的细缝清洁 151
自制细缝清洁工具 152
电扇护网的清洁 152
电扇零件的清洁 153
冷气机外壳间隙的清洁 153
电视机外壳细缝的清洁 153
音箱布网的简便清洁 154
电线沾染灰尘的清洁 154
电线束线管的清洁 154
吊扇 155
吊扇上堆积灰尘的清洁 155
吊扇叶片的清洁 155
抽屉、摆饰品 156
抽屉的快速清洁 156
摆饰品的快速清洁 156
PART 5浴厕清爽篇 158
马桶 158
马桶严重水垢的清除 158
自制隙缝清洁棒 159
马桶凹槽污垢的清除 159
马桶盖污垢的清除 160
马桶细缝污垢的清除 160
马桶座下方污垢的清除 161
墙壁、天花板、地板 161
墙壁霉斑的清除 161
缝隙霉斑的清除 162
天花板霉斑的清除 163
地板霉斑的清除 163
排水孔污垢的清除 164
水孔用纱网避免堵塞 164
边条黑斑的清除 165
排水管污垢的清除 165
洗脸池 166
洗脸池不刮伤的清洁 166
洗脸池排水口的清洁 166
喷头水垢的清除 167
喷头水管水垢的清除 167
其他浴厕用品 168
干硬皂垢的清除 168
玻璃置物架的清洁 168
肥皂盒干硬肥皂的快速清洁 169
镜面光亮的清洁 170
浴室用品快速清洁 170
毛巾架水垢的清洁 170
PART 6小物件清洁篇 172
标签残胶 172
塑料瓶上标签残胶的清除 172
玻璃罐上标签残胶的清除 172
铰链、眼镜 173
门上铰链生锈的清洁 173
眼镜边污垢的清洁 173
镜面 174
镜面灰尘的清洁 174
肥皂防止镜面起雾 174
梳子 175
梳子上头发的清除 175
梳子上油污的清除 176
电话机、对讲机 176
电话机污垢的清除 176
话筒细小孔洞污垢的清除 176
话筒异味的清除 177
细缝污垢的清除 177
电话线污垢的清除 177
灰尘不掉落的清洁 178
不用清洁剂的清洁 178
卷曲电话线的清洁 179
宠物住所 179
宠物毛屑的清除 179
宠物异味的清除 180
电脑键盘 180
键盘污垢的清除 180
键盘细缝污垢的清除 181
电脑鼠标 181
鼠标手垢的清除 181
鼠标污垢的快速清除 182
电脑外壳 182
电脑外壳污垢的清除 182
屏幕污垢的清除 182
扫除用具 183
拖把也要定期清洁 183
抹布的清洗 183
抹布的消毒 183
扫把的清洁 184
CD架内部 184
CD架直角细缝灰尘的清洁 184
CD架里面灰尘的清洁 185
CD架快速清洁 185
布偶玩具 186
干式吸尘器清洁 186
干刷清洁 186
小苏打清洁 186
湿式擦拭清洁 187
水洗清洁 187
手洗清洁 187
PART 7衣物去污篇 190
衣物清洁用品推荐 190
洗衣精 190
柔顺剂 191
漂白剂 192
衣物常保如新的洗衣6项原则 193
洗衣前清空口袋杂物 193
先去污再洗涤 193
分色分类，干净不染色 193
按标清洗，避免衣物变形 194
用对洗衣剂，分量要适中 194
利用洗衣袋，减少打结困扰 194
衣物去污前的重点认识4招 195
去污前先确认材质 195
越早清除越好 195
不同污渍有不同清理方法 196
先用衣角试药 196
衣物简单去污7步骤 196
垫干净手巾 197
用面纸吸 197
抹布蘸水拍打 197
蘸清洁剂刷 197
用力刷洗 197
拿起毛巾吸 197
进行冲洗 197
彻底洗净步骤 198
轻松洗衣的窍门 198
洗衣前拉好拉链 198
正确选用洗涤剂 199
衣物要分类 200
洗涤剂之用途说明 201
洗衣符号决定洗衣程序 201
看标示确认洗衣程序 202
认识洗衣标识，衣物保养没烦恼 202
衣物晾晒注意要点 203
善用洗衣袋 204
洗好要整烫 205
处理各种脏污必知的技巧 206
水溶性脏污 206
油性脏污 206
去除衣物污垢的基本步骤 206
6大类污垢清洗法 207
脏污处理步骤一览表 208
超有效衣物去污的实战技巧20招 210
冰块去除口香糖 210
口红印用热水清洗 210
用盐水除血渍 211
去光水除原子笔污渍 212
酒精也可去除原子笔污渍 212
热水可去除蜡笔痕迹 213
红酒污渍用酒精清除 213
热水可除去沾染的巧克力 214
热水可以除掉咖啡渍 214
葡萄汁可用醋拍打去污 215
苏打粉可以去除果酱污渍 215
苏打水可除掉泥巴污渍 216
氨水让缩水毛衣恢复原尺寸 216
卸妆乳擦鞋 217
面霜代替鞋油 217
包水果泡绵擦鞋 218
水煮法恢复衣物洁白 218
用柠檬汁或醋去除油渍 219
牛奶污渍用冷水洗 219
用硼酸去掉袜子异味 220
沾到污渍衣物的应急办法 221
衣物去污应急5秘诀 221
应急去污3大工具 222
去污前先了解污渍特性 223
清理衣服污渍的正确8步骤 223
吃东西最易沾到污渍的去除 225
沾到酱油用含氧漂白水 225
沾到果酱用含氧漂白水 225
沾到番茄酱用肥皂 226
沾到果汁用含氧漂白水 226
喝饮料滴到污渍的去除 227
沾到奶茶先用水冲，再用含氧漂白水 227
沾到咖啡用含氧漂白水 227
沾到巧克力用洗洁精 228
生活中易沾染污渍的去除 228
沾到记号笔用去光水 228
沾到泥土用肥皂洗 229
沾到机油用去油剂 229
沾到墨汁先用纸巾，再用去油剂 229
沾到蜡笔用洗洁精 230
沾到油漆用松香水 230
沾到护唇膏用洗洁精 231
沾到碘酒、红药水用去光水 231
沾到血渍用冷水泡 232
沾到印泥用去光水 232
化妆时沾染污渍的去除 233
沾到睫毛膏用洗洁精 233
沾到指甲油用去光水加含氧漂白水 233
沾到眼影用水洗 234
上衣的清洗 234
预防棉质T恤松垮的清洗 234
亮片装饰上衣的清洗 235
毛衣的清洗 236