第一章 孕前准备 26
第一节 孕前检查 26
孕前应做的检查 26
孕前应该如何选择医院 26
综合医院的优势和劣势各有哪些 27
专科医院的优势和劣势各有哪些 27
应该什么时候做孕前检查 28
孕前检查的项目有哪些 28
怀孕前的口腔检查有哪些项目 30
女性孕前应接受哪些预防接种 31
丈夫应做的检查 31
丈夫在孕前要做哪些体检 31
对精子有毒害作用的物质有哪些 32
为什么要提高精子质量 33
怎样提高精子质量 33
影响精子和卵子的因素有哪些 34
第二节 孕前准备和注意事项 36
心理准备 36
孕前心理准备为什么非常重要 36
为什么有些妇女会对怀孕感到焦虑 37
丈夫如何帮妻子保持愉快的心情 37
为什么要有计划地怀孕 38
物质准备 38
孕前需做哪些物质准备 38
孕妇要不要辞掉工作 39
孕前妇女是否需要换工作 40
身体准备 40
孕前为什么要补充叶酸 40
丈夫孕前也要补充叶酸吗 41
孕前熬夜对准备怀孕的夫妇有影响吗 41
孕前用药的注意事项有哪些 41
孕前必须治疗的疾病有哪些 42
防治生殖道感染有何重要性 44
保证受孕时有良好的身体状态 44
注意事项 44
为什么要远离烟和酒 44
孕期可以养宠物吗 45
孕前妇女可以接受X线检查吗 46
电脑辐射会伤害到胎儿吗 46
什么是ABO血型不合，有什么危害 47
什么是Rh血型不合，有什么危害 47
Rh血型不合怎么办 48
丈夫应如何进行孕前保健 49
第三节 遗传与优生 50
有关遗传 50
宝宝智力与遗传有什么关系 50
我有生双胞胎的可能性吗 51
近视会遗传吗 52
父母的哪些容貌特征会遗传给宝宝 53
哪类夫妻需要做遗传咨询 53
有关优生 54
优生的主要措施是什么 54
妇女孕前能吃安眠药吗 55
减肥影响怀孕吗 55
哪些人不宜生育 56
生男和生女 57
生男生女由什么决定 57
改变食谱能控制生男生女吗 58
第四节 怀孕的最佳时机 60
怀孕时间的选择 60
最佳生育年龄为多大 60
生育年龄对宝宝有哪些影响 61
怀孕早晚利弊分析 62
什么季节受孕最佳 63
不同季节受孕需要注意哪些事项 64
一天中何时受孕最佳 65
新婚时期适宜怀孕吗 65
停用避孕药后可否立即受孕 66
取出宫内节育器后可否立即受孕 66
早产或流产后应隔多长时间再受孕 66
剖宫产后的妇女多久能够再受孕 67
怎样才能如期怀孕 67
如何掌握受孕规律 67
如何估算排卵期 68
排卵期前后同房需要注意什么 68
计划受孕前对衣着有特殊要求吗 68
定时妊娠法有什么好处 69
什么是人体生物节律 69
如何计算人体生物节律 70
身体健康的夫妻如何成功受孕 71
第二章 孕育期 74
第一节 怀孕了吗 74
怀孕的表现 74
受孕的过程 74
如何知道自己怀孕了 75
月经未如约而至就是怀孕了吗 76
如何确定是否怀孕 76
确定怀孕后要做的功课 77
什么时候接受初诊检查最合适 77
初诊检查的内容有哪些 78
初诊检查后，孕妇应隔多长时间做下一次检查 78
第一次检查时，孕妇需要做怎样的准备 78
第一次检查的具体内容有哪些 79
以后约定的检查内容是什么 79
孕妇需要进行哪些测量 80
为什么要计算预产期 81
预产期的主要推算法有哪些 81
第二节 孕早期 84
身体变化 84
孕妇的身体会发生什么样的变化 84
什么是早孕反应 85
早孕反应需要治疗吗 85
孕吐有没有好处 86
如何减轻早孕反应 86
上班族应怎样面对突如其来的孕吐 87
孕妇为什么总感到疲劳 88
怎样保证充足的睡眠 88
为什么孕妇穿衣服时会感到腰部发紧 89
孕妇流鼻血了怎么办 89
为什么孕妇会尿频 89
为什么孕妇会出现泌尿系统感染 90
孕妇应如何预防泌尿系统感染 90
孕妇感到呼吸加快是正常现象吗 90
孕妇腿部的红色充血点是什么 91
没感觉到身体变化，正常吗 91
应该了解的孕期知识 91
如何计算孕龄 91
孕早期同房安全吗 91
孕期同房注意事项 92
怎样预防便秘 93
什么是流产 94
怎样预防流产 94
常用的保胎措施有哪些 95
孕酮保胎适用于哪些情况 95
哪些情况不适合保胎 95
保胎前有哪些注意事项 97
如何能了解胎儿发育是否正常 97
什么是异位妊娠 98
异位妊娠有哪些表现 98
孕期如何应对感冒 98
孕妇如何服用感冒常用药 99
孕早期需要做B超检查吗 100
心理保健 100
孕妇的情绪会有什么变化 100
孕妇发脾气会伤害到胎儿吗 100
孕妇变得比较健忘，怎么办 101
什么是孕期保健课程 101
孕期保健课程由谁授课比较好 101
参加孕期保健课程有用吗 102
什么时候开始参加孕期保健课程最好 102
好爸爸篇 103
丈夫如何调节自己的情绪 103
妻子出现早孕反应后，丈夫应做些什么 103
如何分配家务活 104
第三节 孕中期 106
身体变化 106
孕妇身体会发生什么样的变化 106
孕妇会有什么样的感觉 106
孕妇的皮肤颜色发生了变化，是正常现象吗 107
为什么会出现妊娠纹 107
怎样预防妊娠纹 107
到了孕中期末为什么又会出现尿频现象 108
早上感到一阵晕眩，是否意味着出现了问题 108
如何避免晕眩 109
为什么乳房变大，乳头、乳晕的颜色也加深了 109
为什么会有“烧心”感 110
孕妇下肢浮肿怎么办 110
孕妇为什么容易小腿抽筋 111
没有出现小腿抽筋的孕妇需要补钙吗 111
阴道分泌物增多是否需要治疗 111
刷牙后牙龈为什么会出血 112
孕期体重增加多少是正常的 112
孕妇体重增长缓慢，有什么不好的可能性吗 113
体重增长过多，对孕妇及胎儿有何危害 113
孕期如何控制体重的增长 113
为什么有的孕妇腹部比别的孕妇大 114
应该了解的孕期知识 114
怎样听胎心 114
怀孕5个月进行B超检测有什么重要性 115
怀孕14～21周做唐氏儿筛查有何意义 115
怀孕24周后做血糖筛查为什么很重要 117
血糖筛查是如何进行的 117
羊膜腔穿刺的检查内容有哪些 117
孕中期可以同房吗 118
怀孕后有哪些情况不适合同房 118
为什么怀孕后丈夫对同房失去了兴趣 119
为什么孕妇对同房的兴趣发生了很大的变化 119
孕中期以后睡眠时采取侧卧位有何好处 119
为什么要注意乳房护理 120
乳房护理的方法有哪些 120
心理保健 121
孕妇有必要把未来宝宝的东西都准备好吗 121
孕妇不愿外出怎么办 121
总是担心丈夫嫌弃自己怎么办 122
孕妇为什么容易心烦气躁 122
好爸爸篇 123
孕期夫妻感情会影响胎儿吗 123
如何帮助妻子保持良好的心情 124
第四节 孕晚期 127
身体变化 127
孕妇的身体会发生什么样的变化 127
孕妇腹部每天会出现几次发紧的现象，正常吗 127
手指肿胀是什么原因 128
孕妇脸部为什么会变圆、发肿 128
乳头中溢出的液体是什么 128
当腹部变大而且感到很不舒服怎么办 129
呼吸短促是正常现象吗 130
腹部皮肤发痒正常吗 130
出现痔疮怎么办 130
为什么孕妇会出现背部疼痛 130
为什么有时候孕妇会感到肋下疼痛 131
应该了解的孕期知识 131
如果提早分娩，多少孕周的胎儿才能存活 131
如果足月的胎儿比较小意味着什么 131
为什么要进行分娩前的呼吸练习 131
什么是妊娠期高血压疾病 132
如何预防妊娠期高血压疾病 132
胎动有什么规律 133
怀孕30周后开始胎动计数的意义是什么 133
胎儿在子宫内踢或者动会伤害孕妇吗 134
孕妇若觉得胎儿不动了，该怎么办 134
怀孕30周后进行骨盆测量有何重要性 135
能在家中监测胎儿的心跳吗 136
为什么在怀孕32周后不宜再同房 136
性高潮会引起早产吗 136
什么是前置胎盘 137
什么是胎盘早期剥离 137
孕晚期出血该怎么办 137
如何避免早产 138
孕妇不得不服用药物怎么办 139
什么是胎位不正 139
医生会怎样处理胎位不正的问题 140
怀孕38周左右进行B超检测有何重要性 141
怀孕36～38周后进行胎儿监护有何重要性 141
心理保健 141
总想怀孕的事，应该分散注意力吗 141
孕妇梦到流产意味着什么 141
孕妇为什么迫不及待地盼望宝宝出生 142
如何缓解焦急的情绪 142
孕妇为什么总想布置宝宝的房间 142
孕妇为什么总是感觉特别热，特别烦躁 143
好爸爸篇 143
丈夫应如何帮助妻子消除忧郁的心情 143
第五节 美丽孕妇 146
穿出美丽 146
如何选择孕期的贴身内衣 146
应该如何选择适合自己的孕妇装 147
怎样挑选裤子 148
购置孕妇装的注意事项 148
应该如何选择鞋子 149
戴腹带有什么好处 150
腹带的种类 150
如何戴腹带 151
靓妆孕妇 151
孕期怎样保养皮肤 151
孕期如何进行脸部清洁 152
孕期如何使用面膜 153
孕妇可以涂指甲油吗 153
孕妇可以使用化妆品吗 154
唇部应该如何护理 154
孕期可以烫染头发吗 155
孕妇洗澡注意事项 156
孕妇夏季如何防晒 156
第三章 胎教 160
第一节 胎教的意义 160
社会胎教才是真正的胎教 160
什么是社会胎教 160
如何进行社会胎教 161
什么是斯瑟蒂克胎教法 162
斯瑟蒂克胎教法的要点有哪些 162
谁是胎教的主角 162
丈夫在胎教中起怎样的作用 163
其他家庭成员在胎教中应注意什么 164
怎样给孕妇创造良好的家庭气氛 166
胎教的对象 166
胎儿的大脑是怎样发育的 166
胎儿在子宫内是怎样学习的 167
胎儿有记忆能力吗 169
母胎之间如何传递行为信息 169
如何看待胎梦 170
胎儿也会发脾气吗 171
胎教的作用 172
遗传、优生、胎教之间有什么关系 172
胎教与胎儿的“思维路线”有何关系 172
第二节 胎教的注意事项 174
怀孕之前的“受孕胎教” 174
为什么要尽可能有计划地怀孕 174
胎教应从什么时候开始 174
孕期最后一个月是不是可以停止胎教 175
培养良好的胎教心理 175
情绪与胎教有何密切关系 175
为什么需要培养胎儿的习惯 176
让丈夫充分参与到胎教当中 176
丈夫应怎样配合妻子进行胎教 176
夫妻要相敬如宾 178
第三节 饮食胎教 180
饮食胎教的内容 180
胎儿有嗅觉吗 180
胎儿有味觉吗 180
营养对孕妇的重要性有哪些 181
营养对胎儿的重要性有哪些 181
孕妇最易忽视哪些营养素 183
孕前 183
孕前营养的特点是什么 183
孕前缺乏营养有什么危害 184
孕前饮食的注意事项有哪些 184
吃什么有助于受孕 185
孕早期 185
如何通过饮食缓解孕吐 185
如何通过饮食预防流产 186
孕早期多吃动物肝脏好吗 186
孕早期需要大量补充热能吗 186
孕期宜吃的食物有哪些 187
为什么孕妇不宜多吃酸味食品 188
孕中期 188
怎样通过饮食防止便秘 188
怎样通过饮食促进胎儿肌腱和骨骼的生长 189
怎样通过饮食强化孕妇的肠胃功能 189
怎样通过饮食强化孕妇的肺功能 190
怎样通过饮食促进胎儿的脑部发育 190
孕晚期 190
怎样通过饮食缓解腿部抽筋 190
怎样通过饮食缓解妊娠期高血压疾病 191
怎样通过饮食促进乳汁分泌 191
怎样通过饮食预防胃灼热 192
各种疾病食疗食谱 192
感冒了应该吃什么 192
怎样通过饮食预防妊娠期贫血 193
出疹子应该吃什么 194
得了肾炎应该吃什么 195
得了黄疸应该吃什么 195
得了糖尿病应该吃什么 196
得了风疹应该吃什么 197
第四节 音乐胎教 199
音乐胎教的基本知识 199
胎儿听觉何时发育 199
胎儿对声音具有分辨能力吗 199
为什么要给胎儿进行音乐胎教 200
音乐胎教可以促进胎儿脑神经的发育吗 201
音乐如何在胎教中起作用 201
为什么音乐是胎儿与孕妇沟通的桥梁 202
实施音乐胎教的具体方法 203
孕妇怎样听音乐最有效 203
怎样欣赏胎教音乐 203
为什么音乐胎教应选用一些固定乐曲 204
胎教选择古典音乐是不是更好 204
如何教胎儿“唱歌” 205
五音不全，能给胎儿唱歌吗 205
音乐胎教的内容 205
孕期不同阶段如何选择胎教音乐 205
怎样根据胎儿的性格选择胎教音乐 206
怎样根据孕妇的性格选择不同的胎教音乐 207
什么是哼歌谐振法 208
第五节 胎谈胎教 211
胎谈胎教的实施方法 211
为什么要多与胎儿亲切讲话 211
怎样和胎儿亲切对话 212
为什么要及早给宝宝起名 212
丈夫多与胎儿讲话有什么好处 213
丈夫应怎样与胎儿讲话 214
进行胎谈时可以听音乐吗 214
孕妇的求知欲很强烈，会对胎儿有积极影响吗 214
胎谈胎教的内容 215
胎教的话题如何选择 215
孕期如何选择胎谈的内容 215
可以给胎儿读童话吗 216
不同时期的胎谈内容 217
如何选择童话书 218
怎样能把童话读得更加有趣 218
孕妇适宜阅读哪方面的书刊 219
丈夫对胎儿讲话的常规内容有哪些 219
什么是呼唤训练 220
噪音是怎样影响胎教的 220
第六节 视觉胎教 221
视觉胎教的基本知识 221
胎儿有视觉吗 221
视觉胎教有怎样的重要性 221
色彩在胎教中有怎样的重要性 222
实施视觉胎教的具体方法 222
如何进行名画鉴赏 222
如何美化孕妇居室 223
孕妇应如何进行美感熏陶 224
视觉胎教的内容 225
视觉胎教的素材有哪些 225
怎样与大自然亲密接触 225
什么是光照胎教 226
如何更好地进行光照胎教 226
自己画画也是视觉胎教吗 227
绣十字绣有怎样的好处 227
第七节 运动胎教 230
运动胎教的基本知识 230
什么是运动胎教 230
胎儿有触觉吗 231
经常抚摸胎儿有哪些积极作用 231
胎儿的运动训练 232
孕妇应如何对胎儿进行运动训练 232
准爸爸可以和胎儿做哪些互动 232
运动训练的注意事项有哪些 232
运动训练会伤害到胎儿吗 233
孕妇坚持有规律地运动有什么优点 233
孕妇运动 234
游泳的好处是什么 234
游泳时有哪些注意事项 234
孕妇游泳的最佳时间 235
什么时候散步比较合适 235
孕妇散步时应注意什么 235
什么时候适宜旅行 236
孕期可以去哪里旅行 236
旅行时的必备物品有哪些 236
旅行需要特别注意哪些事项 237
自驾车旅行时的注意事项有哪些 238
坐飞机旅行时需要注意什么 238
第八节 日记胎教 240
怀孕日记包括什么内容 240
如何提高孕妇对写日记的兴趣 241
第四章 分娩 244
第一节 有关分娩的常识 244
孕妇应该知道的有关分娩的知识 244
什么是见红 244
什么是胎膜早破 244
每个产妇的分娩过程都一样吗 245
分娩的具体过程是怎样的 245
分娩时如何用力 246
临产宫缩有何特点 246
什么是会阴切开术 247
分娩时出现哪些情况需会阴侧切 247
分娩过程大概需要多长时间 247
胎儿是如何通过狭窄的产道的 248
正常情况下，宝宝是怎样通过产道娩出的 248
影响分娩的因素有哪些 248
顺利生产的条件有哪些 249
分娩时，产妇应该如何配合医生 249
为什么有时需要用产钳接生 250
生完宝宝后需要在医院住多久 250
怎样选择分娩医院 250
去医院前应准备哪些物品 251
储存新生儿脐带血有什么意义 252
识别早产和过期妊娠 252
什么情况下容易早产 252
什么是早产 253
怎样识别早产先兆 253
孕妇有时会肚子阵阵发硬，是早产先兆吗 254
到了预产期一定会分娩吗 254
引产会有危险吗 255
什么情况下必须引产 255
过期妊娠常见的原因有哪些 256
过期妊娠对孕妇和胎儿有什么影响 257
如何预防过期妊娠 257
什么是急产 257
什么是滞产 258
分娩方式的选择 258
自然分娩为何对母婴都好 258
自然分娩需要做哪些准备 259
产妇可以要求剖宫产吗 259
什么情况下必须做剖宫产 260
孕妇如何配合医生避免剖宫产 261
剖宫产的注意事项有哪些 261
剖宫产术后为什么要在腹部压沙袋 261
剖宫产后的恢复 262
什么是秋千分娩法 262
什么是拉梅兹分娩法 262
分娩中如何应用拉梅兹生产呼吸法 263
什么是水中分娩 263
什么是坐位分娩法 264
什么是蹲式分娩法 265
什么是导乐分娩 265
什么是竖位分娩 265
竖位分娩有何好处 266
胎儿脐带绕颈，怎样分娩好 268
第二节 等待分娩 269
生理准备 269
分娩前为什么不要憋大小便 269
分娩前为什么要严禁同房 269
分娩时可以吃东西吗 270
分娩前需要注意什么 270
分娩前为什么要进行呼吸和运动锻炼 270
产前如何练习呼吸技巧 270
如何锻炼盆底肌肉 271
如何用拉梅兹生产运动法 271
如何用拉梅兹生产按摩放松法 272
心理准备 273
如何对产妇进行心理保健 273
产妇过于紧张或恐惧有何害处 274
产痛很痛吗 274
什么是无痛分娩 275
产程不同阶段的疼痛感觉如何 275
产妇怎样做才能减轻分娩时的痛苦 276
总感觉胎儿有问题怎么办 276
越到预产期越患得患失，怎么办 277
生产前应如何消除紧张心理 277
第三节 分娩 280
准备去医院 280
孕妇应该什么时候住院 280
去医院时该如何与医生沟通 281
住院前可以洗澡和化妆吗 281
孕妇在什么情况下需要提前住院 281
临产先兆 282
临近分娩的征兆有哪些 282
是不是快生了 283
分娩过程早知道 284
阵痛时，孕妇会有怎样的感觉 284
阵痛的主要作用是什么 284
痛多久才会生 285
第一产程怎样与医生配合 285
第二产程怎样与医生配合 286
第三产程的临床过程是怎样的 286
如何预防产后出血 287
阴道助产有哪些常用方法 287
丈夫陪产 288
丈夫在妻子分娩时如何配合 288
在分娩中丈夫如何分担孕妇的疼痛 289
丈夫陪产可能产生的副作用 289