前言：阴阳学说是迷信吗 1
一、阴阳学说溯源 1
二、阴阳的变化规律 2
1.阴阳的对立 3
2.阴阳的相互依存 3
3.阴阳的消长、转化 4
4.阴阳的平衡 4
5.阴阳的再分性 5
三、阴阳学说和中医的关系 5
1.说明人体的组织结构 7
2.说明人体的生理功能及病理变化 8
3.用于疾病的诊断 9
4.用于疾病的治疗 9
第一章 人体只有两种病 1
一、寒是百病之王 4
1.鬼压身其实是——心虚寒 6
2.睾丸肿大是——肝经虚寒 10
3.总跑厕所是脾胃虚寒 13
4.未老先衰——肾虚寒（肾阳虚） 17
5.女人一生最怕——胞宫虚寒 21
二、热是危病之王 24
1.失眠多梦是——火亢盛 26
2.眼睛模糊是——肝火上炎 29
3.口中气味大是——胃火亢盛 30
4.“不行”的男人是——肾虚热（肾阴虚） 33
第二章 每个人体内都有一台CT机 37
一、中医的舌诊 37
1.正常人的舌 37
2.病态的舌 38
3.从舌的部位来判断脏腑 41
二、神奇的脉诊 43
1.脉诊的部位 45
2.正常的脉象 46
3.病脉 47
4.注意事项 51
三、第二掌骨也能诊病——世上最简单的健康方法 53
1.诊断的方法 54
2.治疗的方法 54
3.诊治对应的原则 55
第三章 治病必须找出病因 57
一、外因——不与天较劲 57
二、内因——心不动，身不痛 60
1.大喜伤心，喜则气涣 62
2.大怒伤肝，怒则气上 62
3.大悲伤肺，悲则气消 63
4.大思伤脾，思则气结 64
5.大恐伤肾，恐则气下 64
三、什么叫避风如避箭 66
四、养、避、消是健康的不二法门 68
1.养 69
2.避 71
3.消 73
第四章 心病怎么治——70％的病是心病 75
一、为什么心要柔 75
二、五行告诉你长寿老人的秘密 78
三、什么是气急病 81
1.气病 81
2.急病 83
四、生命重要还是名利重要 84
五、要健康，常补心 86
六、根除心病的良方 88
第五章 事关人命，人生不能不懂的几种病 91
一、高血压才是人类第一大杀手 91
二、为什么中医治疗高血压除本 92
三、为什么人人都有可能得癌症 93
四、癌症的自我检测法 96
1.胃癌的自测 97
2.大肠癌的自测 98
3.食道癌的自测 98
4.胰腺癌的自测 99
5.肝癌的自测 99
6.肺癌的自测 99
7.肾癌的自测 100
8.乳腺癌的自测 100
9.妇科肿瘤的自测 100
10.前列腺癌的自测 101
五、为什么人人都会得骨科病 101
1.脊柱的奥秘 101
2.骨质增生是怎样形成的 102
3.腰扭伤后的危害 103
4.什么是腰椎间盘突出症 103
第六章 小功法治大病 105
一、新五禽戏——送给父母的长寿术 105
1.鹤形 108
2.猿形 109
3.熊形 110
4.虎形 112
5.鼠形 113
二、催眠术——白领解压妙术 115
三、千斤坠——脑力工作者的法宝 119
四、拍打功——身体强壮的最好方法 121
五、江涛五字按摩术——献给父母和爱人的温柔 126
六、神奇的反应点 134
第七章 不看后悔的中医常识 143
一、一杯水治大病 143
二、五分钟治好肩痛 145
三、三分钟治好腰痛 148
四、亚健康第一方——人参肉皮汤 151
五、我是怎样治好胃痉挛的 154
六、90％的白血病孩子是室内装修引起 157
七、大便也能死人 160
八、西医好还是中医好 163
九、治感冒可以不花一分钱 164
十、爱老婆的男人必读 168
十一、何为免疫力 170
十二、“蔬菜有毒” 172
十三、美容第一方——桃花茶 174
十四、减肥第一方——山楂茶 178
十五、寒热是中医之魂 180
十六、博客问答 181
后记：为什么要怀疑中医 187