上篇 心路追溯 7
开题辞：自我追寻 7
一、父亲·母亲 7
二、我的安全依附期 10
三、童眼看世界 17
1．参加批斗会 17
2．玩伴中的乐与苦 19
3．读书来之不易 21
4．战胜恐惧 23
5．获得成就感，其实很简单 25
6．长得“丑”，脾气“倔” 27
7．梦想当医生 29
四、心朦胧·眼朦胧 33
8．朦胧感觉“虎子哥” 33
9．我的知青老师 36
10．经历新环境 39
11．有双眼睛很明亮 41
12．悄然悸动的心 43
13．我与冷面人 45
14．伤害了另一个人 49
15．石头心·木头心 52
16．认同苗子 54
17．生命中总有一些痛 56
18．落榜前后 59
五、情在深处 65
19．走进深山 65
20．回到母校 68
21．怀揣恋情 71
22．办公室里三个人 77
23．为敏感解套 79
24．有一种在乎 83
25．男人的胸怀 86
26．情为何物 93
27．心灵黑洞 97
六、由“蛹”到“蝶” 101
28．给生命一次机会 101
29．感恩的心 108
30．天堂师友（一） 113
31．天堂师友（二） 117
32．心理健康的旅程 121
33．灵魂深处的那几个“我” 125
34．心理治疗师的必经之路 130
35．体验大师李中莹（一） 132
36．心理救援时 135
37．体验大师李中莹（二） 137
38．催眠：格桑泽仁的“得觉” 141
39．在意象里“呼吸”的朱建军 146
40．纳入大海 150
下篇 心疗感悟 157
感悟寄言 157
1．激励生命 157
2．警觉你的心态 160
3．完善人格两个字：善待 162
4．消除忧虑，解决痛苦 166
5．怀揣梦想 168
6．让情绪合理化 170
7．说积极有效的话 172
8．“等一等”受益无穷 174
9．先关心人后关心事 177
10．有一门功课叫表达 179
11．原则是没有弹性的 181
12．每一次只做好一件事 185
13．黄金法则 187
14．男孩儿说自己不是人 190
15．媚子的心路：怨声载道 192
16．多一个成功的母亲 194
17．家中男人是领导 197
18．最近有些烦 199
19．情境当中显自信 201
20．照照“自卑”的镜子 206
21．宽人还是宽己 208
22．小心自己是“穷人” 212
23．为自己负责 214
24．拥有成熟的爱 218
25．让“孩子”活下去好难 221
26．是什么让我不快乐？ 224
27．亲密恐惧与爱情命运 228
参考文献 232
后记 233