第一章 中学生自身特点 3
1．中学学习生活的特点 3
2．中学知识具有的特点 8
3．中学生学习具有的特点 12
4．转变自己适应环境 16
第二章 好方法等于好成绩 21
1．学习方法很重要 21
2．学习方法自测 24
3．学习需要好方法 29
4．高考状元谈学习方法 33
第三章 学习态度决定一切 41
1．培养良好的习惯 41
2．强化学习动机 46
3．树立必胜的自信心 50
4．培养浓厚的兴趣 54
5．具备坚强的意志 59
第四章 学习有计划更高效 65
1．学习计划的重要性 65
2．怎样制订学习计划 69
3．如何落实学习计划 75
4．一天的计划 80
第五章 超前预习才能保持主动 87
1．为什么要预习 87
2．预习的类型和方法 91
3．预习的六个步骤 96
4．预习时应注意的问题 98
第六章 轻松提高课堂效率 103
1．老师上课的特点 103
2．做好课前准备 105
3．如何做到专心听讲 108
4．这样听课最有效 112
5．写好听课笔记 115
6．如何面对老师的提问 119
7．听课需要注意细节 123
第七章 重视课后复习 129
1．课后复习的重要作用 129
2．课后复习的程序和方法 132
3．课后精读课文 136
第八章 作业质量要第一 141
1．作业可以提高成绩 141
2．做作业的技巧 144
3．独立完成作业不拖沓 148
4．编一本《错题集》 151
第九章 系统复习有捷径 157
1．系统复习的任务和要求 157
2．系统复习的四大步骤 161
3．复习的十三个技巧 164
4．考前复习应具备良好的心态 169
第十章 考试需要技巧 175
1．做好考前准备工作 175
2．考试答卷的技巧 178
3．高分考生审题秘诀 181
4．考场答题五十个要诀 185
5．最后检查一定要认真 188
6．考后做好总结 190
7．应考能力提高指南 194
第十一章 学习技能的培养 199
1．培养观察能力 199
2．提高动手能力 204
3．提高记忆能力 208
4．培养想像能力 212
5．提高阅读能力 217
6．培养思维能力 222
第十二章 充分利用学习资源 229
1．自然环境与学习 229
2．家庭与学校 233
3．中学生的人际关系 237
4．教材、教参与工具书 242
5．录音机、电视与电脑 246
6．图书馆 249
第十三章 注重身体健康和科学用脑 253
1．重视体育锻炼 253
2．充分睡眠价值无限 257
3．营养是健康之源 261
4．正确使用大脑 264
5．科学护脑 267