第一单元 舞蹈基本功训练 1
第一节 芭蕾手位与脚位 1
一、脚的位置 1
二、手的位置 2
三、手位训练组合 3
第二节 芭蕾常用舞姿与步伐训练 4
一、芭蕾常用舞姿 4
二、芭蕾常用步伐 6
第三节 扶把动作训练 7
一、擦地 7
二、小踢腿 8
三、腰 9
四、吸撩弹腿 9
五、舞姿控制 10
六、大踢腿 11
第四节 跳跃训练 11
一、小跳 11
二、中跳 13
三、大跳 13
第五节 技巧训练 14
一、旋转 14
二、翻身 16
第六节 中国古典舞表演性组合 17
一、舞姿控制组合 17
二、步伐训练组合 20
三、中国古典舞身韵及训练组合 23
第二单元 中国民族民间舞表演性组合 29
第一节 藏族民间舞表演性组合 29
一、组合1（女） 29
二、组合2（男、女） 31
第二节 蒙古族民间舞表演性组合 35
一、组合1（男） 35
二、组合2（女） 37
第三节 维吾尔族民间舞表演性组合 41
一、组合1（女） 41
二、组合2（女） 46
第四节 傣族民间舞表演性组合 49
一、组合1（男） 49
二、组合2（女） 52
第五节 汉族民间舞——东北秧歌表演性组合 56
一、组合1（女） 56
二、组合2（女） 59
第六节 汉族民间舞——胶州秧歌表演性组合 62
一、组合1（女） 62
二、组合2（女） 65
第七节 汉族民间舞——云南花灯表演性组合 68
一、组合1（男） 68
二、组合2（女） 70
第三单元 少儿舞蹈 73
第一节 少儿舞蹈创作 73
一、少儿舞蹈创作原则 73
二、少儿舞蹈的选材 74
三、少儿舞蹈的结构 75
四、少儿舞蹈的音乐 77
五、少儿舞蹈创编程序 77
第二节 少儿舞蹈排练 80
一、创作意图 81
二、舞蹈音乐 81
三、舞蹈动作 82
四、舞蹈调度 83
五、舞蹈整体排练 84
第三节 少儿舞蹈演出 85
一、化妆 85
二、舞台合成 86
三、演出 87
第四节 少儿舞蹈教学法 88
一、教学原则 88
二、教学方法 89
三、教学过程与范例 90
第四单元 舞蹈鉴赏 108
第一节 舞蹈鉴赏的常识 108
一、舞蹈鉴赏的概念 108
二、舞蹈鉴赏的意义 109
三、舞蹈鉴赏的要素 110
四、舞蹈鉴赏的方法 112
第二节 中外优秀舞蹈作品赏析 113
一、中国优秀作品赏析 113
二、外国优秀作品赏析 134