第一章 日本总是出现在中国近代历史的转折点上 6
一、日本军舰撞沉“洋务运动” 6
二、日俄战争硝烟下的“清末新政” 27
三、作为辛亥革命策源地的日本 47
四、渔利辛亥革命，“二十一条”重创新民国 59
五、出兵阻挠北伐，妨碍中国统一 75
六、武力霸占中国东北，炮制满洲国 86
七、“七·七事变”，忍辱建国的丧钟 95
第二章 征服中国——日本文化的一部分 111
一、岛国精神与作为扩张意识形态的天下观 111
二、被扩张论者主导的明治维新 123
三、侵华思想在日本民间泛滥 136
四、民间学术研究与武力侵华遥相呼应 148
五、天皇制法西斯主义泛滥殃及中国 156
六、等级观孕育的侵华“皇军” 165
七、文人“从军”，侵华成为一种“文化” 172
第三章 摆脱日本的威胁 185
一、战后中日友好幻象 185
二、被右翼“把持”的日本 198
三、警惕落入“反日”的圈套 207
四、“中国威胁论”背后的陷阱 218
五、日本谋求“正常化”触动中国 227
六、遏制中国符合日本的利益 237
第四章 假如不以仇恨的目光看日本 247
一、爱学习使日本进步 247
二、“忠”使日本有凝聚力 252
三、跟随强者使日本免于挨打 255
四、民主政体让日本受益 259
五、教育家“登上”钞票 262
六、日本特色的资本主义 265
七、传统与现代的完美结合 268
后记 说一句向日本学习有多么难 271