一、正确认识颈椎病 1
1.颈椎的正常解剖结构是怎样的？ 1
2.正常人的颈椎活动范围有多大？ 6
3.颈椎的生理曲度是怎么回事？颈椎有何生理功能？ 7
4.何谓颈椎病？为什么会患颈椎病？ 8
5.哪些人易患颈椎病？ 9
6.颈椎病的发病原因有哪些？ 11
7.颈椎病会发生哪些病理变化？ 14
8.何谓颈性眩晕？其临床表现如何？ 15
9.何谓颈心综合征？有何临床特点？ 16
10.落枕是怎么回事？ 17
11.经常头晕与颈椎病有关系吗？ 18
12.颈椎病患者手指麻木是怎么回事？ 19
13.为什么有些颈椎病患者会出现下肢症状？ 20
14.颈椎损伤后为什么易患颈椎病？ 21
15.颈椎骨质增生就一定是颈椎病吗？ 22
16.颈椎病只是颈背痛吗？ 23
17.中老年人都会患颈椎病吗？患了颈椎病可怕吗？ 24
18.为什么颈椎病患者易出现项韧带钙化？ 25
19.中医是如何认识颈椎病的？ 25
20.为什么颈椎病的临床表现多种多样？ 26
21.何谓颈型颈椎病？颈型颈椎病有何症状？ 27
22.何谓神经根型颈椎病？神经根型颈椎病有何临床特征？ 28
23.何谓脊髓型颈椎病？脊髓型颈椎病有何临床表现？ 29
24.何谓椎动脉型颈椎病？椎动脉型颈椎病有何临床表现？ 30
25.何谓交感神经型颈椎病？交感神经型颈椎病的主要症状有哪些？ 30
26.混合型颈椎病在临床上多见吗？有何特点？ 31
27.食管压迫型颈椎病为什么会出现吞咽困难？ 32
28.中医将颈椎病分为几型？临床表现有何特点？ 33
29.颈椎病患者为什么有时会出现一些特殊症状？ 34
30.为什么颈椎病患者易产生眩晕症状？ 35
31.颈椎病患者的主要物理检查方法有哪些？ 36
32.颈椎病X线摄片检查的指征和诊断意义有哪些？ 38
33.颈椎病X线片为什么有时与临床表现不相符合？ 39
34.颈椎病患者在什么情况下应做CT检查？ 40
35.颈椎病患者如何做磁共振检查？ 41
36.为何颈椎病患者有时还需做肌电图检查？ 42
37.医生根据什么诊断颈椎病？ 43
38.各型颈椎病的诊断依据是什么？ 44
39.慢性颈肩背痛如何与颈椎病相鉴别？ 45
40.为什么颈椎病容易复发？ 46
41.预防颈椎病应从哪几个方面入手？ 47
42.高枕真的无忧吗？怎样调节枕头的高低使之更为合适？ 48
43.如何在日常生活和工作中注意预防颈椎病？ 49
44.如何预防头颈部外伤？ 50
45.怎样自制符合生理要求的枕头？ 51
二、中医调治颈椎病 52
46.中医调治颈椎病常用的方法有哪些？ 52
47.治疗颈椎病常用的单味中药有哪些？ 53
48.中医治疗颈椎病常用的方剂有哪些？ 68
49.如何正确煎煮中药汤剂？ 77
50.中医是怎样辨证治疗颈椎病的？ 80
51.治疗颈椎病常用的内服中成药有哪些？ 83
52.治疗颈椎病常用的外用中成药有哪些？ 91
53.治疗颈椎病常用的单方有哪些？ 94
54.治疗颈椎病常用的验方有哪些？ 97
55.治疗颈椎病常用的中药外搽方有哪些？ 107
56.治疗颈椎病常用的中药热熨方有哪些？ 109
57.药枕疗法调治颈椎病有何作用？ 113
58.应用药枕调治颈椎病应注意些什么？ 114
59.调治颈椎病常用的药枕有哪些？ 115
60.热敷法能调治颈椎病吗？ 122
61.调治颈椎病常用的热敷方法有哪些？ 122
62.何谓泥敷法？泥敷有何作用？ 123
63.颈椎病患者怎样进行泥敷？ 124
64.何谓蜡敷法？蜡敷有何作用？ 125
65.颈椎病患者怎样进行蜡敷？ 126
66.何谓药物敷贴法？药物敷贴法能治疗颈椎病吗？ 127
67.药物敷贴治疗颈椎病有何作用？ 128
68.应用药物敷贴法治疗颈椎病应注意些什么？ 129
69.治疗颈椎病常用的药物敷贴方有哪些？ 130
70.何谓熏洗疗法？应用熏洗疗法治疗颈椎病应注意些什么？ 135
71.治疗颈椎病常用的中药熏洗方有哪些？ 136
72.何谓矿泉浴？矿泉浴调治颈椎病有何作用？ 140
73.颈椎病患者怎样进行矿泉浴？ 141
74.何谓海水浴？海水浴调治颈椎病有何作用？ 142
75.颈椎病患者怎样进行海水浴？ 143
76.何谓日光浴？日光浴调治颈椎病有何作用？ 144
77.颈椎病患者怎样进行日光浴？ 145
78.何谓艾灸疗法？艾灸的方法有哪些？ 146
79.治疗颈椎病常用的穴位有哪些？ 148
80.应用艾灸治疗颈椎病应注意些什么？ 150
81.治疗颈椎病常用的艾灸处方有哪些？ 151
82.何谓耳穴贴压法？应用耳穴贴压法调治颈椎病应注意些什么？ 154
83.调治颈椎病常用的耳穴贴压处方有哪些？ 155
84.何谓拔罐疗法？拔罐能治疗颈椎病吗？ 157
85.拔罐之罐具的种类有哪些？ 158
86.拔罐之吸拔的方法有哪些？ 159
87.拔罐治疗颈椎病有何作用？ 161
88.应用拔罐疗法治疗颈椎病应注意些什么？ 161
89.治疗颈椎病常用的拔罐处方有哪些？ 162
90.何谓刺血疗法？应用刺血疗法治疗颈椎病应注意些什么？ 166
91.治疗颈椎病常用的刺血方法有哪些？ 167
92.何谓刮痧疗法？常用的刮痧器具及介质有哪些？ 168
93.刮痧的具体操作方法有哪些？ 169
94.应用刮痧疗法治疗颈椎病应注意些什么？ 170
95.治疗颈椎病常用的刮痧处方有哪些？ 171
96.颈椎病患者的饮食原则是什么？ 172
97.有益于颈椎病患者的常用食物有哪些？ 174
98.何谓药膳疗法？药膳能调治颈椎病吗？ 183
99.药膳如何分类？有哪些烹调方法？ 184
100.适宜于颈椎病患者服食的药粥有哪些？ 186
101.适宜于颈椎病患者服食的菜肴有哪些？ 190
102.适宜于颈椎病患者服食的汤羹有哪些？ 196
103.何谓药酒疗法？药酒能调治颈椎病吗？ 200
104.制备药酒的方法有哪些？ 201
105.应用药酒调治颈椎病应注意些什么？ 202
106.有助于颈椎病康复的药酒验方有哪些？ 203
107.何谓药茶疗法？ 208
108.药茶的种类和剂型有哪些？ 209
109.应用药茶调治颈椎病应注意些什么？ 210
110.有助于颈椎病康复的药茶验方有哪些？ 211
111.何谓运动疗法？运动疗法调治颈椎病有何作用？ 216
112.颈椎病患者运动锻炼时应注意些什么？ 218
113.颈椎病患者如何练习坐式颈肩操和颈部活动操？ 219
114.颈椎病防治操分为哪6节？如何练习？ 220
115.怎样练习颈肩保健操？ 221
116.颈椎病患者如何练习固颈强肩操和低头伸颈法？ 222
117.自我护颈操分哪8节？怎样练习？ 223
118.如何练习耸肩护颈操和转头伸颈法？ 225
119.颈椎保健操分哪10节？怎样练习？ 226
120.颈椎病患者如何练习哑铃体操？ 228
121.怎样运用舒颈操调治颈椎病？ 229
122.如何练习8节式颈肩操？ 230
123.如何练习8节式颈椎徒手操？ 233
124.舒颈强脊操分哪7节？怎样练习？ 234
125.如何练习颈肩痛防治操？ 234
126.怎样运用颈肌放松强化操缓解颈项部酸痛不适？ 236
127.怎样运用强颈操调治颈椎病？ 236
128.如何用梳头疗法调治颈椎病？ 237
129.八段锦怎样练习？ 238
130.易筋经怎样练习？ 242
131.如何练习祛病延年二十式？ 245
132.怎样练习五禽戏？ 250
133.练习太极拳应注意些什么？ 253
134.按摩能治疗颈椎病吗？按摩治疗有何作用？ 254
135.治疗颈椎病常用的按摩手法有哪些？ 256
136.按摩治疗颈椎病应注意些什么？ 260
137.如何用三步按摩法治疗颈椎病？ 261
138.怎样用点拿舒筋拔伸法治疗颈椎病？ 263
139.怎样用推擦分筋提拿法治疗颈椎病？ 264
140.如何用捋捏归合揉擦法治疗颈椎病？ 265
141.如何用自我搓揉按摩法治疗颈椎病？ 265
142.怎样用面颈推三把法治疗颈椎病？ 266
143.怎样用拿揉？扳结合法治疗颈椎病？ 267
144.如何用推按提拔头颈法治疗颈椎病？ 267
145.如何用舒筋旋搬镇痛法治疗颈椎病？ 268
146.怎样用按揉牵引摇肩法治疗颈椎病？ 269
147.如何用推拿颈部抖肢法治疗颈椎病？ 270
148.怎样用头颈摇正拔伸法治疗颈椎病？ 270
149.情绪对颈椎病有何影响？ 271
150.何谓情志疗法？保持良好情绪常用的方法有哪些？ 272
151.颈椎病患者如何选择床铺？ 273
152.颈椎病患者选择什么样的睡眠姿势较合适？ 274
153.何谓起居养生？颈椎病患者在日常起居中应注意什么？ 275