第一章 道法天地，自在逍遥撄而后成——纷乱中求得内心的平静 3
庄周梦蝶——人生如梦，任性随心 8
坐忘——堕肢体，黜聪明 12
得鱼忘筌——不拘泥表象才能达到实质 17
大道不称——做一个真正的智者 21
任公子钓鱼——志存高远，厚积薄发 26
形莫若就，心莫若和——外化而内不化 30
丰狐文豹——不要为身外之物所累 35
道在屎溺——道无处不在 40
蹈水之道——顺遂万物之本性，无往而不利 44
相濡以沫——相以沫，不如相忘于江湖 48
第二章 虚怀若谷，大德无形呆若木鸡——大智若愚 55
天刑孔丘——要有宽容心与平常心 60
轮扁斫轮——尽信书则不如无书 64
丑妾受宠——不可以貌取人 68
林回弃璧——君子之交淡如水 72
猴子逞能——谦虚谨慎，抱朴守拙 76
偃鼠饮河，不过满腹——何必贪恋物欲 80
味相反而皆可于口——尊重多样的世界 84
佝偻承蜩——勤学苦练，做事精专 88
右师独脚——要有自己独立生命的价值 92
梁丽可冲城不可窒穴——知人善用，人尽其才 96
第三章 保持真我，无为而治七窍开而浑沌死——无知无欲，留住本真 103
意有所至而爱有所亡——学会怎样爱 107
五石之瓠——无用之用，方为大用 111
伯乐治马——残害自然，罪莫大焉 116
东施效颦——不随波逐流，做好你自己 120
凤凰不吃烂老鼠——粪土当年万户侯 125
曳尾于涂中——不做笼中鸟，保持真性情 129
解衣般礴——保持从容的风度 133
风的哲学——不赢小处赢大处 137
不皲手之药——放宽眼界，胸怀天下 141
鲁少儒者——有其道者未必为其服 145
第四章 养生之道，重在心性黄金做注容易输——放得下才能有所得 153
丽姬之泣——别执著于一时一事之悲喜 157
颜回问孔——戒斋心灵，超越欲望 161
井底之蛙——摆脱心灵的藩篱 165
濠梁之辩——诗意地栖息 169
抱瓮灌园——善待自然 173
季咸相壶子——自己决定喜怒哀乐 177
富贵长寿者未必幸福——追求精神上的富足 181
醉者坠车不死——精神完全，无所挂碍 185
子列子辞粟——受宠不惊，淡泊清醒 189
望洋兴叹——人外有人，天外有天 193
第五章 珍重生命，乐对死生秦失吊丧——向死而生，活在当下 199
孟孙才母死不哀——顺应生死，拒绝刻意 203
临尸而歌——坦然面对死亡 207
莫逆之交——心意相通的朋友是一生的慰藉 211
别厌恶瘤子——正确对待病痛 215
对话骷髅——南面称王的快乐 219
鼓盆而歌——正确对待生老病死 223
庄子将死——简化葬仪，顺应本真 227
随珠弹雀——不要因小失大 231
庖丁解牛——过游刃有余的人生 235
事亲则慈孝，处丧则悲哀——精诚才能动人 239
第六章 智慧处世，怡然自得朝三暮四——莫执著成见 247
象罔玄珠——简单的心最可贵 251
鲁侯养鸟——办事要看对象 255
宋人卖帽——转变思维，设身处地地为别人着想 259
鸟莫知于鷾鸸——亦远亦近，若即若离 262
方舟济河——处世无心，任其自然 266
运斤成风——珍视你的对手 269
庄子论剑——做事要讲策略 273
屠龙之术——做事不可脱离实际 277
东野稷驾车——物极必反，做事要有度 281
人心险于山川——“九征”识人 285