第一章 总论 天时”为本论：中国传统文化之源 1
第一节 天时”本为“道” 1
第二节 天时、地利、人和”辨证 16
第三节 文以载道话“历史” 22
第四节 传统中医文化的时间本质——中医以时为本论 33
附录一 50
附录二 54
第二章 和宇宙脉搏共振：生命节 律 57
第一节 五运六气——人类是时间之子 58
附录一：六十甲子纳音简介 105
附录二：三元九运简介 105
第二节 天年——人生大写意 108
附录：《黄帝内经》年忌简介 112
第三节 天癸——传宗接代的香火 112
第四节 四时交替——离离原上草，一岁一枯荣 117
第五节 月圆月缺——生命之海潮起潮落 120
第六节 昼夜变化——生命靠太阳 125
第七节 五藏节 律——体内政治民主 128
附录：脉应时节 132
第八节 六经欲解时——泄露天机之时 134
第三章 择时养生：时养之道，得道多寿 140
第一节 五运六气与养生 140
第二节 四时养生 142
第三节 每日养生 148
第四节 个体差异与择时养生 153
第四章 择时给药：药助天时、时助药力、药忌时禁 160
第一节 四时节 律用药法 162
第二节 月节 律用药法 166
第三节 日气机升降节 律用药法 167
第四节 五藏节 律用药法 167
第五节 六经病欲解时用药法 168
第六节 经脉穴位主时用药法（子午流注用药法） 169
第五章 择时针灸：人体小宇宙“经穴”值班表 171
第一节 针灸治病要求本，必须择时选经穴 171
第二节 常用择时针灸方法 172
第三节 《黄帝内经》中的择时针灸法 201
第四节 针灸治病要求本、还需逢时避禁忌 205
参考文献 213
后记 215
图表索引 5
图1-1太极阴阳图（年周期） 5
图1-2太极阴阳先天八卦图 6
图1-3太极阴阳后天八卦图 6
图1-4河图 7
图1-5洛书 7
图1-6洛书万字图 8
图1-7洛书九星图 8
图1-8土圭表测日影图 9
图1-9太极——天圆之道图 9
图1-10四象图 12
图1-11八卦八节 图 13
图1-12十二地支纪时及24节 气太阳历图 14
图1-13三才图 18
表1-1 十二地支与二十四节 气对应关系表 30
表1-2夏、商、周三代岁历对照表 31
表1-3五行生成老数 36
表1-4天干别数 37
表1-5地支别数 37
图1-14基本粒子是由振动着的如橡皮筋样的小环——弦构成。其不同共振频率产生相应的不同基本粒子 51
图1-15弦概念示意图和最基本的弦象 51
图1-16弦的共振频率（节 律）变化示意图 52
图1-17在弦的M理论中，宇宙四种相互作用力自然融合在一起 52
图1-18关于弦的M理论可将五个弦理论统一起来，即五个弦理论其实反映了弦本象的五个不同状态下的分象 53
图1-19五个弦理论与十一维超引力其实是一个统一体 53
图1-20弦的融合与分解图示 54
表2-1天干地支阴阳属性表 59
表2-2天干地支五行属性表 59
表2-3年天干五运（五行）阴阳关系表 59
表2-4年地支六气阴阳五行关系表 60
图2-1年地支六气关系图 60
表2-5年天干地支五行属性对照表 60
表2-6六十甲子周期表 61
表2-7主运表 63
表2-8主运虚实表 63
表2-9大运表（中运表） 64
表2-10客运表 65
表2-11主气表 66
表2-12司令之气表 66
表2-13客气三阴三阳顺序表 67
图2-2客气司天在泉间气图 67
表2-14乙酉年客主加临表 68
表2-15顺化之年运气（干支）五行关系表 69
表2-16天刑之年运气（干支）五行关系表 69
表2-17小逆之年运气（干支）五行关系表 70
表2-18不和之年运气（干支）五行关系表 70
表2-19天符之年运气（干支）五行关系表 71
表2-20岁会之年表 71
表2-21同天符之年表 72
表2-22同岁会之年表 72
表2-23标本中气从化表 78
表2-24大疫病发生规律表 81
表2-25温（厉）病发病规律表 82
表2-26六气司天在泉药食性味所宜 83
表2-27六气胜复药治性味所宜 83
表2-28六十甲子运气药食性味所宜 84
表2-29六十年运气与疾病关系简表 93
表2-30六十甲子纳音分上中下声 105
表2-31三元九运关系表 106
表2-32三元卦命表 107
表2-33百岁人生变化规律 108
表2-34藏府与天干关系表 113
图2-3 四时太极阴阳图 118
表2-35 四时五行五藏五化节 律表 119
图2-4四时五藏气机升降图 119
图2-5月相变化周期图 124
图2-6昼夜阴阳消长示意图（春分日、秋分日、日出卯入酉） 125
图2-7冬至时，日出辰入申图 126
图2-8夏至时，日出寅入戌图 126
表2-36十二时辰和藏府阴阳五行关系表 126
表2-37五行、五藏化生的关键四个时辰的意义 128
表2-38五藏节 律 129
表2-39五藏病变时间表 130
表2-40四时五藏平脉表 132
表2-41 四时五藏五邪脉表 133
表2-42六气脉应表 133
表2-43南政北政不应脉表 134
图2-9六经病欲解时（欲解方位） 135
表2-44人体六经与藏府关系表 135
图2-10六经病欲剧时（欲剧方位） 136
表3-1岁谷表 142
表3-2不同年龄每日平均睡眠时间 154
表3-3阴阳五行人分类表 158
表3-4体形分类表 159
表4-1月节 律用药基本原则 166
表4-2日气机升降节 律用药法 167
表5-1经脉天干对应表（值班表） 173
表5-2经脉地支对应表（值班表） 173
表5-3阴经五输穴与天干五行对应表 173
表5-4阳经五输穴与天干五行对应表 174
图5-1手太阴肺经五输穴 174
图5-2手阳明大肠经五输穴 174
图5-3足阳明胃经五输穴 175
图5-4足太阴脾经五输穴 175
图5-5手少阴心经五输穴 175
图5-6手太阳小肠经五输穴 175
图5-7足太阳膀胱经五输穴 176
图5-8足少阴肾经五输穴 176
图5-9手厥阴心包经五输穴 177
图5-10手少阳三焦经五输穴 177
图5-11足少阳胆经五输穴 177
图5-12足厥阴肝经五输穴 177
表5-5经脉补泻按时取穴一览表 180
表5-6子午流注纳甲法按时取穴表 181
表5-7八穴、八节 、干支、八卦、八脉、十二经、五行、藏府及其他相关关系表 186
图5-13八脉交会穴 187
表5-8灵龟八法按时取穴表 187
表5-9八穴八卦天干配合表 200
表5-10运气大疫疠刺法 202
表5-11五时取穴法 202
表5-12手十经脉十日天干法 203
表5-13 “六经血气常数”和一年六经所主之时的关系 205
图5-14太乙忌图 206
表5-14五禁表 207
表5-15阴历一月三十日虾蟆忌部位表 207
表5-16十二部人神所在部位表 209
表5-17九部人神所在部位表 209
表5-18四时人神禁忌 209
表5-19十二月人神禁忌 209
表5-20十日天干人神所在表 210
表5-21十二日地支人神所在表 210
表5-22十二时辰人神所在 210
表5-23九宫尻神禁忌表 210
表5-24逐月血忌日 211
表5-25建除十二辰禁忌表 211