第一章 器材篇：数码单反相机的发展与简介 1
第一节 延年益寿说摄影 2
一、摄影和“意守丹田” 2
二、摄影和日光浴、森林浴 2
三、摄影和体力劳动 3
四、摄影和“头脑体操” 3
五、摄影和人际交往 3
六、摄影和新闻、历史 4
七、几个长寿的摄影家 4
第二节 什么是“好的”数码单反相机 5
一、什么是“好”相机？ 5
二、几款“好的”入门级、顶级专业数码单反相机 6
第三节 什么是数码单反相机的最大像素和全画幅？ 12
一、什么是最大像素 12
二、画质的选择 14
三、什么是全画幅 15
第四节 记得为数码单反相机带上备份存储卡、第二块电池！ 15
第五节 数码单反相机有了机顶灯，还要再配闪光灯吗？ 16
一、机顶灯的好处与不足 16
二、闪光灯的指数 18
第六节 你知道三脚架的用处吗？ 19
第七节 数码单反相机其他配件的选购 20
一、摄影包的选购 20
二、电池的选购 21
第二章 实拍篇：巧用数码单反机，留下靓影不求人 23
第一节 拍摄前准备：如何启动你的数码单反相机？ 24
一、装电池 24
二、插入存储卡 24
三、打开相机 25
四、确认镜头是在自动对焦模式AF 25
五、装上外接闪光灯并打开 25
六、取下镜头盖 25
七、快门调到P档，拍摄照片 25
第二节 拍摄清晰照片的秘诀：拿稳数码单反相机 26
一、这些照片为什么模糊 26
二、买防抖相机不如苦练基本功 30
三、培养正确的持机姿势 31
第三节 拍摄清晰照片的秘诀：如何按快门 34
一、快门是“两道火” 34
二、按快门的基本功 35
三、要尽量找依托 35
四、要控制呼吸 36
五、要有提前量 36
第四节 你知道数码单反相机上的“快门优先”吗？ 37
一、快门的分类及工作原理 37
二、快门速度的标注 38
三、什么是快门优先？如何设置快门？ 39
四、什么时候使用高速快门？ 40
五、什么时间用慢速快门？ 40
六、安全快门速度 41
第五节 你知道数码单反相机上的“光圈优先”吗？ 42
一、光圈及其标注 42
二、光圈的作用 43
三、什么是“光圈优先”？光圈如何设置？ 47
四、用大光圈体现出专业水平 48
第六节数码单反相机上镜头的使用 51
一、镜头的装卸 51
二、镜头的分类和使用 52
三、光学、数码变焦 59
四、镜头使用的注意事项 60
第七节数码单反相机怎样对焦？ 61
一、自动对焦 61
二、选择对焦点 62
三、数码单反相机如何手动选择对焦点 63
四、数码单反相机如何手动对焦？ 64
五、选择焦点在抓拍中如何使用？ 64
第八节 即拍即显：数码单反相机的回看与放大 66
一、回看 66
二、放大 67
第三章 曝光篇：妙用光线还原魅力景色 69
第一节 过去和现在的测光、曝光模式 70
一、几十年前的摄影入门书籍 70
二、数码单反相机的测光模式 71
三、数码单反相机的拍摄、曝光模式 72
四、什么是数码单反相机上的曝光补偿？ 76
第二节 光线的奥妙 77
一、顺光 78
二、45°和90°侧光 78
三、逆光 79
四、关于建筑物的光线角度 80
五、手动曝光数据 80
第三节 在数码单反相机上玩转白平衡（色温），拍出好照片！ 81
一、什么是光的三原色？ 81
二、什么是色温？ 82
三、白平衡 82
四、如何调整白平衡 82
五、什么是自定义白平衡 85
第四节 巧用数码单反相机的ISO，获得好照片 86
第四章 构图篇：构图决定完美照片 91
第一节 突出主题 92
一、尽量拍特写 93
二、选择角度 93
三、运用光线 94
四、利用景深 94
五、后期剪裁 96
第二节 注意背景 97
一、选择背景 97
二、等待时机 98
三、运用深色背景 99
第三节 黄金分割线与井字形构图 100
一、什么是黄金分割点 100
二、井字形构图 100
第四节 什么时候要拍竖幅照片 102
一、横幅适合表现宽广和辽阔 102
二、竖幅强调高度 102
三、适度夸张 103
四、纠正变形 104
第五节 对角线构图——要做到横平竖直 105
一、对角线构图 105
二、失败图——不注意水平线和垂直线的结果 106
三、怎样才能做到横平竖直？ 107
第五章 电脑篇：使普通照片瞬间升级——后期处理 109
第一节 如何在电脑上保存数码单反相机的照片？ 110
一、在电脑上如何保存数码照片？ 110
二、后期处理有哪些作用？ 110
第二节 怎样获取数码图片的EXIF信息（元数据）？ 111
一、什么是EXIF信息 111
二、查看EXIF信息的三种方法 112
第三节 如何压缩数码照片 114
第四节 如何调整太暗的图片？ 116
第五节 如何调整偏色的图片？ 118
第六节 你知道什么是二次创作——裁剪吗？ 121
第七节 如何旋转图片 122
第八节 怎样美化人物？ 124
第六章 提高篇：数码单反相机的七个摄影专题 127
第一节 打造美女、帅哥的大决战——人物摄影 128
一、所有的相机都能拍摄人像 128
二、向大师学习人物的姿势和构图 128
三、选择角度 130
四、人物的视线 132
五、充满画面——大头照的拍摄 133
六、要有“全局观念” 134
七、尽量地让被摄者放松 135
八、“头疼”、“牙疼”、“腰疼”——给美女摆Pose（姿势） 136
第二节 精彩的延续——静物摄影 138
一、静物摄影的相机 138
二、静物摄影的辅助工具 138
三、静物摄影的构图 139
四、最近对焦距离 139
五、静物摄影的用光 140
六、质感的表现 141
七、静物摄影的背景和工作台 142
第三节 瞬间的抓拍——动体摄影 143
一、“凝固”动体的快门速度 143
二、以虚衬实 144
三、拍摄动体的镜头和感光度 145
第四节“白天不懂夜的黑”——夜景摄影 147
一、拍摄夜景的摄影器材和辅助工具 148
二、光圈和焦距的使用 149
三、拍摄焰火 149
四、夜景人像的拍摄 149
第五节 三五人可做千军万马——舞台摄影 151
一、舞台摄影所需器材 151
二、舞台摄影的曝光 152
三、拍摄位置和角度的选择 153
四、耐心等待时机 154
五、注意背景 155
第六节 背着相机去旅行——风景摄影 156
一、风景摄影的相机 156
二、要有耐心 156
三、专业人士的几点忠告 162
第七节 立此存照——新闻摄影 164
一、什么是“5个W” 164
二、新闻摄影的器材 165
三、单幅图片新闻 165
四、多幅图片新闻（组照） 165