在路上 4
肯尼亚亮点 5
目的地：肯尼亚 15
旅行准备 16
旅行线路 20
历史 26
文化 36
饮食 50
环境 56
游猎之旅 63
野生动植物及生态环境 73
内罗毕及周边 93
历史 94
方位 95
实用信息 95
危险和麻烦 100
景点 101
活动 112
团队游 114
节日和重大活动 114
住宿 114
就餐 118
饮品 124
娱乐 125
到达和离开 128
四处走走 129
肯尼亚南部 131
通往阿鲁沙的公路 132
安博塞利国家公园 133
基马纳社区野生动物禁猎区 135
丘卢岭国家公园 135
西察沃国家公园 136
东察沃国家公园 139
沃伊 140
通往MOSHI的公路 142
裂谷 143
隆戈诺特国家公园 144
苏苏亚山 145
奈瓦沙 145
奈瓦沙湖 146
地狱之门国家公园 149
奈瓦沙至纳库鲁 150
纳库鲁 150
纳库鲁周边 153
纳库鲁湖国家公园 153
博戈里亚湖国家保护区 155
巴林戈湖 156
肯尼亚西部 159
马赛马拉 160
纳罗克 160
马赛马拉国家保护区 160
维多利亚湖 165
基苏木 165
维多利亚湖南岸 170
鲁马国家公园 171
恐怖丛林 171
姆比塔和鲁辛加岛 171
姆凡加岛 172
西部高地 172
基西 172
凯里乔 173
卡卡梅加 175
卡卡梅加森林 176
埃尔多雷特 178
往西至乌干达 180
卡巴内特 181
卡姆纳洛克湖国家保护区和凯里奥谷国家保护区 181
基塔莱 181
埃尔贡山国家公园 183
赛瓦沼泽国家公园 185
切兰加尼山 185
中部高地 186
阿伯德尔 188
涅里及周边 188
阿伯德尔国家公园 191
尼亚胡鲁鲁（汤姆森瀑布） 192
肯尼亚山国家公园 194
实用信息 194
安全 194
服装和装备 194
向导、厨师和脚夫 195
住宿 195
就餐 197
环境 197
有组织的徒步游 197
路线 198
肯尼亚山周边 200
纳罗莫鲁 200
纳纽基和莱基皮亚 201
纳纽基周边 204
梅鲁 205
梅鲁国家公园 207
乔戈里亚 208
恩布 208
姆韦阿国家保护区 209
萨布克山国家公园 210
锡卡 210
肯尼亚北部 211
伊西奥洛至埃塞俄比亚 214
伊西奥洛 214
莱瓦野生动植物保留地 216
莱瓦野生动植物保留地周边 216
阿彻站 216
桑布鲁、水牛泉和沙巴国家保护区 217
马修斯岭 220
恩多托山脉 220
马萨比特 220
马萨比特国家公园 222
莫亚莱 222
马腊拉尔至图尔卡纳湖东岸 224
往北至马腊拉尔 224
马腊拉尔 224
马腊拉尔周边 226
巴拉戈伊 227
南霍尔 227
往北至图尔卡纳湖 227
洛扬加拉瓜 228
锡比洛伊国家公园 229
北霍尔 229
卡拉查 229
马里奇至图尔卡纳湖西岸 230
马里奇至洛德瓦尔 230
洛德瓦尔 231
埃利耶泉 231
弗格森斯湾 232
中央岛国家公园 232
蒙巴萨和南部沿海 233
蒙巴萨 235
蒙巴萨南部 249
谢利海滩 249
辛巴丘陵国家保护区 249
Mwaluganje大象禁猎区 250
蒂维海滩 250
迪亚尼海滩 251
加济和查莱岛 256
芬齐岛 256
希莫尼和瓦西尼岛 257
LUNGA LUNGA 259
蒙巴萨北部 259
尼亚利海滩 259
班布里海滩 261
Shanzu海滩 262
姆特瓦帕 263
基卡姆巴拉和维平戈 263
基利菲 263
北部沿海 265
瓦塔穆 267
米达溪 270
阿拉布科索科凯森林保护区 270
盖德废墟 270
马林迪 272
塔纳河 277
拉穆群岛 278
拉穆 278
拉穆周边 286
曼达岛 288
帕泰岛 289
基瓦域岛 290
出行指南 291
签证 291
保险 292
货币 292
优惠卡 293
使领馆 293
海关 294
旅游信息 294
活动 294
节日和重大活动 297
气候图表 298
工作时间 298
假日 299
住宿 299
饮食 301
地图 301
邮政 301
购物 302
公共卫生间 303
电话 303
上网 304
时间 304
危险和麻烦 304
法律事项 305
独自旅行者 305
带孩子旅行 306
残障旅行者 306
女性旅行者 307
老年旅行者 307
同性恋旅行者 307
摄影摄像 307
课程 308
志愿服务 308
打工 309
交通指南 310
到达和离开 310
进入肯尼亚 310
飞机 310
陆路 311
水路 312
团队游 312
四处走走 313
飞机 313
自行车 313
船 313
公共汽车 313
小汽车和摩托车 314
搭便车 317
当地交通工具 318
游猎之旅 319
火车 319
健康指南 320
出发前 320
保险 320
推荐接种的疫苗 320
常备药品 321
参考网站 321
旅途病 321
深度静脉血栓 321
飞机时差综合征和晕车晕船 321
在肯尼亚 321
可获得的医疗及费用 321
传染性疾病 322
旅途腹泻 325
环境引发的疾病和不适 325
传统医学 326
语言 327
术语表 332
作者 334
幕后 336
索引 339
绿色索引 350
地图图例 352