致谢 7
前言 11
第一部 准备迎接巨大的转变 17
第1章 调整你的态度 23
死亡之手拨正了生活次序——汤姆的故事 31
第2章 学会顺其自然 39
就像你从来都不会退休一样地去生活——帕特的故事 52
第3章 什么是有意义的生活和灵性的长进 59
有时候你根本注意不到你退休了——肯和佩格的故事 75
第二部 给你所爱的人留些时间 79
退休之前的退休——里克的故事 84
第4章 珍惜你的根 89
让最好的工作伴随着你——诺曼的故事 106
第5章 让友谊重新焕发活力 111
将你做生意的技巧用在今后的生活中——阿瑟的故事 128
第6章 重燃旧日情谊，探索新意 135
如果你不得不适应一个人的生活——更多关于帕特的故事 150
第三部 为需要你的人付出时间 155
从工作到“使命”——马蒂的故事 161
第7章 为社区服务 171
关爱三角：服务、旅行、关系——罗伊和玛丽莲的故事 180
第8章 让自己亲自服务某个人 185
用自己的经历和智慧来造福世界——弗吉尼娅的故事 197
第四部 为你周围的人付出时间 203
从业余爱好到全心投入——大卫的故事 207
第9章 在大自然旷野中发现灵性 213
具有精神性的生活是充满活力的——珍妮的故事 223
第10章 与大自然的亲密接触 229
随时随地地发现灵性——约翰和霍莉的故事 237
第五部 为内在的自我保留时间 243
规划自己的精神生活——珍娜的故事 247
第11章 表达你的创造精神 253
用心灵培养关系——德雷克的故事 264
高尔夫与精神自律——莱克斯的故事 269
第12章 与心灵相交 275