第一部分 足部保健按摩常识 2
足部按摩，给健康加点“油” 2
足浴，保健按摩的“协助者” 3
在脚上画地图——认识足部反射区 4
经穴探秘——了解下肢常用穴位 14
了解足部按摩的常用手法及要领 17
做“足”准备，事半功倍 21
讲究原则，按摩效果不打折 23
调理养护，按摩后的健康延续 25
足部按摩的适应证与禁忌证 26
足部按摩的正常反应与异常情况 27
第二部分 常见病症的足部按摩感冒 30
头痛 32
慢性咽炎 34
慢性支气管炎 36
鼻炎 38
牙痛 40
食欲缺乏 42
呃逆 44
腹泻 46
便秘 48
落枕 50
肩膀酸痛 52
腰部疼痛 54
足跟疼痛 56
膝盖不适 58
骨质疏松 60
关节疼痛 62
腓肠肌痉挛 64
颈部不适 66
痤疮 68
脱发、白发 70
肥胖 72
盗汗 74
中暑 76
记忆力衰退 78
睡眠障碍 80
坐骨神经痛 82
神经衰弱 84
视疲劳 86
耳鸣 88
咳嗽 90
眩晕 92
贫血 94
哮喘 96
慢性胃炎 98
慢性肾炎 100
冠心病 102
高血压病 104
低血压 106
糖尿病 108
高脂血症 110
胆结石 112
肝炎 114
痔 116
阳痿 118
前列腺增生 120
遗精 122
尿失禁 124
泌尿系感染 126
经前紧张征 128
月经不调 130
痛经 132
白带异常 134
更年期综合征 136
妊娠呕吐 138
产后腹痛 140
晕车、晕船 142