《少年维特可以没烦恼 献给年轻人的自我指导手册》PDF下载

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  • 作  者:(美)帕特·帕尔默,(美)梅利莎·艾伯蒂·弗罗纳尔著;田恬译
  • 出 版 社:北京:商务印书馆
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787100099943
  • 页数:140 页
图书介绍:青春期比任何时候都要难度过。(当然,青春期一直就是一段艰难的时期。)你这时正处于自己的第一个“中间年龄段”——这时的你,正处在儿童期和成年期中间的位置。包括你自己在内,没有任何人能够准确说出究竟什么时候该把你当作一个“孩子”(你是不是很讨厌这个词?)来对待,究竟什么时候该把你当成一个“成年人”来对待。这本书不会告诉你你应该去得到什么,或者你应该做什么才能得到幸福。我们会讨论,你可以做什么事情让自己快乐地做回自己,以及你的前进方向会是什么。我们认为:喜欢自己,维护自己的利益以及对自己的人生负责任,是一件很不错的事情。

介绍 1

第一章 你希望从生活中得到什么?(你的目标) 5

第二章 你有权做回你自己(你的权利) 11

第三章 自尊(喜欢你自己) 17

第四章 假若我与众不同,该怎么办呢?(我们戴着的面具) 31

第五章 “你快乐吗?”(感觉不错) 53

第六章 听好了!(自信) 63

第七章 当你发怒的时候(处理怒气) 77

第八章 做出请求(提要求) 87

第九章 “学会说‘不’”(拒绝的技巧) 93

第十章 “行了,宝贝……你知道你想这么做!”(避免被别人控制) 107

第十一章 不去做决定,这本身就是一种决定(选择和做决定) 121

第十二章 负责(自由和责任) 133