第一章 气功偏差概述 1
一、什么叫偏差 1
二、如何看待偏差 2
三、偏差的范围 3
四、气功偏差的种类 4
五、偏差与正常反应的区别 6
第二章 气功偏差的原因 9
一、功法不完善 10
二、练功不得法 10
三、情绪不稳定 12
四、急于求成 13
五、轻信幻景 14
七、人格体质与出偏的关系 15
六、疾病与所练功法不适宜 15
八、练功姿势不正确 17
第三章 气功偏差的预防 18
第四章 气功偏差治疗原则 21
一、疏通经络，调整经络功能 21
二、调气令和，使内气运行回归正常 21
三、调摄精神，使神明得以主宰 22
四、因人制宜，辨证选用纠治方法 22
第五章 气功偏差治疗方法 23
一、气功点穴纠偏法 23
二、外气导引纠偏法 26
三、拍打纠偏法 27
四、针刺纠偏法 28
五、药物内服纠偏法 29
六、自我纠偏法 30
第六章 常见偏差的治疗 33
一、头昏头痛 33
二、前额发胀 35
三、气冲头 36
四、气冲胸胁 38
五、胸闷气短 40
六、大椎鼓胀 41
七、心慌心悸 42
八、丹田鼓胀 43
九、口干舌燥 45
十、气肿 46
十一、全身发冷 47
十二、全身烦热 49
十三、失眠 51
十四、昏沉 52
十五、漏气 54
十六、遗精 58
十七、大动不已 60
十八、着相 63
十九、入魔 65
二十、出汗 68
第七章 如何练好气功 70
一、树立练功信心，明确练功目的 70
二、正确理解与掌握气功中的放松和入静 72
（一）正确理解放松的概念与内涵 72
（二）放松的技巧与方法 73
（三）放松与意念活动的配合 76
（一）放松是练好气功的前提 77
（二）放松的生理效应与练功入静问题 77
（四）放松与呼吸的配合 77
三、放松的作用 77
四、遵守气功锻炼的客观规律 81
五、辨证练功 83
（一）辨病选功 83
（二）辨证练功 84
（三）辨病与辨证相结合的运用 88
附篇 服气养生功 93
第一节 服气养生功概述 93
一、服气养生功编创说明 93
二、服气养生功的特点 95
（一）以祖国医学理论为依据 95
（二）以治病强身为目的 95
（四）辨证练功，针对性强 96
（三）先动后静，动静相兼 96
（五）简便易学，疗效明显 97
第二节 导引服气法 98
一、导引服气法功理 98
二、导引服气法功法 99
（一）太极运手式 100
（二）随波逐浪式 101
（三）揉按百会式 102
（四）松导会阴式 102
（五）拍打大椎式 102
（六）外导膻中式 104
（七）气海外导式 104
（八）足运太极式 105
一、三田贯气法功理 106
（一）丹田在人体中的作用原理 106
第三节 三田贯气法 106
（二）引动脊柱在气功锻炼中的作用原理 107
二、三田贯气法功法 110
（一）下丹田贵气法 110
（二）中丹田贯气法 112
（三）上丹田贯气法 113
（四）三田同练法 115
第四节 五行服气法 117
一、五行服气法概述 117
二、五行服气法功理 119
（一）五脏是人体生命活动的中心 119
（二）颜色与五行服气法的关系 120
（三）服气对人体的作用原理 125
三、五行服气法功法 127
（一）服肝气法 128
（二）服心气法 129
（三）服脾气法 130
（四）服肺气法 131
（五）服肾气法 132
附：辅助功法 133
（一）服日气法 133
（二）服月精法 133
第五节 服气养生功的临床应用 134
一、服气养生功的临床应用范围 134
（一）导引服气法的适应范围 134
（二）三田贯气法的临床应用范围 134
（三）五行服气法的临床应用范围 135
二、服气养生功外气诊疗方法 137
（一）布气疹断方法 137
（二）布气治疗 138
后记 140