第一章 新气功概况 1
一 新气功及其创始人郭林 1
二 新气功发展的现状和趋势 4
第二章 新气功的特点及其作用 6
一 新气功的特点 6
二 新气功的应用 10
第三章 新气功练功总则及其功法 12
一 新气功练功总则 12
二 预备功 16
三 升降开合松静功 23
四 自然呼吸法慢步行功 28
五 自然呼吸法定步功 42
六 中度风呼吸法自然行动 50
七 风呼吸法定步功 53
八 中度风呼吸法一、二、三步功 57
九 保健松揉小棍功 64
十 涌泉穴气功按摩法 73
十一 头部穴位气功按摩法 77
附：头部按摩眼睛功 91
第四章 郭林新气功治病保健10例 94
一 郭林新气功治疗肝炎 94
二 郭林新气功是高血压的克星 95
三 郭林新气功治疗“急粒白血病” 97
四 郭林新气功能治疑难病 98
五 郭林新气功治心脏病有显著疗效 100
六 郭林新气功治疗肺结核 101
七 新气功使我的视力又恢复到1.5 102
八 新气功治疗癌症见奇效 103
九 郭林新气功能防治多种慢性病 104
十 郭林新气功治疗血吸虫病 105
附录一：十四经脉分布示意图 107
附录二：头部按摩穴位说明 110
附录三：五行相配表 112
本书主要参考书目 113