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一、简介 1
二、功法 21
(一)捧气贯顶法 21
(二)怎样练好捧气贯顶法 32
(三)三心并站桩 44
(四)站桩松尾闾四步功 50
(五)形神桩 52
(六)怎样练形神桩 85
(七)贯气健身功 130
三、怎样发放外气治病 140